中醫(yī)世家不外傳的長壽方：300條老年人手邊養(yǎng)生經(jīng)

　　本書以指導(dǎo)老年人健康長壽為主線，從養(yǎng)生之道、健康心態(tài)、營養(yǎng)與飲食、運動保健、健康管理、疾病防治、休閑娛樂、儀表風(fēng)度等方面進行展開。著重從細(xì)節(jié)角度指導(dǎo)老年人進行養(yǎng)生保健。知識點全面、通俗易懂、指導(dǎo)性強是本書的最大特點，適合有一定知識積累、有良好閱讀習(xí)慣并注重養(yǎng)生保健的中老年人閱讀，也是送給親朋好友及兒女孝敬老人的上乘之選。

　　張坤，遼寧中醫(yī)學(xué)院基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)博士。益壽堂創(chuàng)始人。中醫(yī)世家第八代傳人。受家庭環(huán)境影響。從小耳濡目染，對中醫(yī)學(xué)有著獨到而深刻的見解，擁有深厚的中醫(yī)傳統(tǒng)文化修養(yǎng)。益壽堂創(chuàng)建以來。他不僅潛心研究現(xiàn)代社會條件下的中醫(yī)療法，并且更加努力傳播中醫(yī)文化，發(fā)揚祖國醫(yī)學(xué)。 張博士的祖輩都是遠近聞名的長壽中醫(yī)，其長壽之道在結(jié)合了中醫(yī)養(yǎng)生的基礎(chǔ)上還融入了家族養(yǎng)生的經(jīng)驗。首次奉于讀者，希望大家都能正確養(yǎng)生，健康長壽！