愛的方法

　　人人都知道，愛很重要。然而，積極情緒專家芭芭拉·L·弗雷德里克森在《愛的方法》這本具有顛覆性的書中，給了我們一個理解愛、欣賞愛的全新視角，她認為，愛不僅關乎每個人的幸福和樂觀，愛更是改善我們的身心健康、延長壽命、引發(fā)共鳴的“情感鑰匙”。作者依據自己實驗室的研究成果，并結合積極心理學最前沿的理論觀點，在《愛的方法》中首先提出了“愛是什么”這個基本問題。愛是什么？普通人和科學家都能給出很多種不同的答案。在本書作者看來，愛不是恒久不變的至高情感，而是人與人之間，甚至是與陌生人之間所產生的微小的情感聯(lián)結與積極性共鳴；愛既包括我們通常所認為的愛情、親情、友情，更包括愛自己、愛他人、愛所有人。

　　芭芭拉·弗雷德里克森（Barbara L. Fredrickson）：北卡羅來納大學教堂山分校商學院的杰出心理學教授、積極情緒與心理生理學實驗室主任。她是積極心理學研究領域的領軍人物，積極心理學之父馬丁·塞利格曼評價她是“積極心理學領域的天才”。