今天你可以不生氣

　　生氣是習(xí)慣，也是選擇。憤怒在殺死我們，只要生活在這個(gè)世界上，任何人都會(huì)希望擁有一個(gè)健康的人生。但是，如果無法控制生氣、憤怒，就將會(huì)危及我們的生命與生活。生氣有一個(gè)明顯的特征，那就是只要一生氣，怒火將會(huì)攀升到不可控制的地步。因此，早期消除怒氣是非常重要的。

　　全謙求 心理學(xué)博士。曾在成均館大學(xué)獲得心理學(xué)學(xué)士學(xué)位，于東大學(xué)院獲得心理學(xué)碩士學(xué)位，于馬薩諸塞大學(xué)獲得心理學(xué)博士學(xué)位。他不僅是一名出色的健康心理學(xué)家，也是控制精神壓力與憤怒方面的專家。曾在韓國推行了積極減少精神壓力的一系列方法，2000年以后則是把重點(diǎn)放在了控制憤怒的方面。1998年，他的簡歷入選美國名人錄（MARQUIS Who's who）等世界三大名人錄。目前在猶他大學(xué)擔(dān)任研究教授，向猶他大學(xué)的大學(xué)生、鹽湖城的罪犯與后備警員講授控制憤怒與控制精神壓力的相關(guān)知識。