*灌腸后就痛快了？

灌腸指的是把藥水（通常是凈化的水）通過肛門灌到腸內(nèi)，人為幫助排泄的方法?，F(xiàn)在，灌腸的方法很多，出現(xiàn)了不少花樣，例如咖啡灌腸等。從方法和效果方面看，和洗腸差不多。

灌腸對因壓力大誘發(fā)的急性便秘很有效?？梢哉f是對付惡性便秘的最后一招。但是，如果經(jīng)常反復(fù)灌腸的話，大腸會逐漸失去自己排便的意思，反而不利于健康。所以不是特殊情況，最好不要灌腸。如果非要灌腸，那就選擇去正規(guī)醫(yī)院。

*清除宿便的洗腸對便秘很有效？

相信大家對洗腸已經(jīng)不陌生了。隨著洗腸的風(fēng)行，我們也漸漸熟悉了一個詞--宿便。一時間，不少人都在想，自己的腸道內(nèi)，到底有沒有淤積的宿便？要不要去清理？很多人已經(jīng)付諸行動了，對那些注重體形的年輕女性而言，清除宿便更是有著巨大的誘惑力。

洗腸和灌腸一樣，都是多次往腸內(nèi)注入凈化水，人為幫助排便的方法。這個過程中，可以清楚腸道褶皺內(nèi)淤積很久的宿便，不僅對緩解便秘有好處，而且可以幫助減肥。

但是，果真有宿便嗎？我們的腸粘膜為了分解食物、吸收營養(yǎng)，不停地進行蠕動。這時，腸粘膜上皮細胞每天會脫落250g，那么，這里頭果真有淤積很久排泄不出來的殘渣，也就是所謂的宿便嗎？這是個值得大家共同思考的問題。不可否認，洗腸的確會讓腸道更干凈。在醫(yī)院，對那些慢性便秘患者，開始治療之前，洗腸是最基本的一項。這主要是為了提高治療效果，如果僅僅是為了減肥而去洗腸，我還是極力反對的。因為我們的腸道內(nèi)，有著數(shù)以千萬計的有益菌，互相維持著均衡，幫助消化，保護腸道，促進殘渣排泄。洗腸過程中，這些有益菌一同被洗掉的可能性很高，反而會因此引發(fā)大腸炎癥。

而且洗腸的潛在危險也不少。曾有一位40多歲的男子在洗腸的時候，大腸洗出了洞，不得不被送入急診室接受手術(shù)治療。所以為了避免出現(xiàn)意外事故，最好到信譽好的正規(guī)醫(yī)院。

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無法忍受的痛苦，腹瀉

腹瀉初期最好暫時控制飲食、

補充水分、尋找病因

如果是暴飲暴食造成的腹瀉

通常節(jié)食一天即可控制住

不過此時要特別注意水分的補充

除了便秘，因為腹瀉而痛苦不堪的患者也不在少數(shù)。27歲的男子A因為慢性腹瀉來到醫(yī)院。170cm的個子，53kg，屬于偏瘦型。聽他講，只要一喝酒、咖啡就要跑廁所。患上慢性腹瀉已經(jīng)好幾年了，中間有些時候感覺快好了，沒過多久又復(fù)發(fā)，"我多么想和別人一樣拉出成形的大便呀"。聽到他這個愿望，我們由此可知這些年他受的痛苦是多么大。經(jīng)過各種檢查，幸運的是這位患者沒有其他病癥，最后診斷為過敏性腸道癥候群，給他開了藥，觀察一段時間，應(yīng)該會有改善。

籠統(tǒng)地說，腹瀉指的是大便稀薄，次數(shù)多。從醫(yī)學(xué)上講，如果一天大便4次以上，每次都很稀薄，總量超過200g的話，就算是腹瀉了。如果這種癥狀持續(xù)12周以上，就可以診斷為慢性腹瀉了。

為什么會出現(xiàn)腹瀉呢？正常情況下，我們吃飯后，會有9~10L的水分通過十二指腸，其中2L是從食物中吸收來的，其余的都是消化器官分泌出來的。大部分水分在小腸被吸收，只有1~2L被送到大腸，這其中，又有0.9L的水分被吸收，o.1L的水分被排出體外。這時，如果腸道分泌和吸收出現(xiàn)異常，大便中水分過多，就會產(chǎn)生腹瀉。

我們所得的腹瀉，一般都是因為暴飲暴食、吃冷食或變質(zhì)食物導(dǎo)致的。尤其是那些平時身體很健康，突然間腹瀉的人，多數(shù)都是因為細菌感染或病菌感染。比如食物中毒、病蟲、病毒感染等。此外，造成腹瀉的原因還很多，例如因為吃青花魚、螃蟹、蝦等食物引起的腹瀉；因為緊張、不安、焦慮、壓力等造成神經(jīng)紊亂、從而引發(fā)過敏性腸道癥候群造成的腹瀉；還有因為斑疹傷寒、潰瘍性大腸炎、大腸息肉等器官障礙或特殊疾病引起的腹瀉等等，有時候，除了腹瀉，還可能伴有血便、粘液便、腹痛等癥狀，如果有類似癥狀，最好馬上到醫(yī)院就診。肝臟病、糖尿病、泌尿疾患等也會引起腹瀉腹痛。像這種因為器官異常或特殊疾病引起的腹瀉，首先應(yīng)該從發(fā)病原因著手，尋找正確的診療方法。此外，還有一種腹瀉，是因為對乳制品的過敏性反應(yīng)而得的腹瀉，被稱為乳糖不耐受癥腹瀉，主要是因為人體缺乏乳糖酶或活性降低不能充分水解乳糖，無法吸收奶酪、牛奶等含有的乳糖，從而產(chǎn)生腹瀉，只要不吃此類食品，就不會有這種癥狀。