刻意練習(xí)：如何從新手到大師

4歲就會(huì)彈奏小提琴，童年時(shí)代寫出多部名曲，只用一根弦也能彈完一首曲子，瞬間記住幾百個(gè)隨機(jī)數(shù)字，開(kāi)平方比計(jì)算器還快，一秒內(nèi)說(shuō)出某個(gè)日子是周幾，入行1年就獲得世界跳高冠軍，同時(shí)和26人下盲棋，14歲即成為世界象棋大師。所有人都以為“杰出”源于“天賦”，“天才”卻說(shuō)：我的成就源于“正確的練習(xí)”！著名心理學(xué)家艾利克森在“專業(yè)特長(zhǎng)科學(xué)”領(lǐng)域潛心幾十年，研究了一系列行業(yè)或領(lǐng)域中的專家級(jí)人物：國(guó)際象棋大師、頂尖小提琴家、運(yùn)動(dòng)明星、記憶高手、拼字冠軍、杰出醫(yī)生等。他發(fā)現(xiàn)，不論在什么行業(yè)或領(lǐng)域，提高技能與能力的最有效方法全都遵循一系列普遍原則，他將這種通用方法命名為“刻意練習(xí)”。對(duì)于在任何行業(yè)或領(lǐng)域中希望提升自己的每個(gè)人，刻意練習(xí)是黃金標(biāo)準(zhǔn)，是迄今為止發(fā)現(xiàn)的最強(qiáng)大的學(xué)習(xí)方法。

　　安德斯 艾利克森博士，（Anders Ericsson， Phd）“刻意練習(xí)”法則研創(chuàng)者，佛羅里達(dá)州立大學(xué)心理學(xué)教授，康拉迪杰出學(xué)者。他專注于研究體育、音樂(lè)、國(guó)際象棋、醫(yī)學(xué)、軍事等不同領(lǐng)域中的杰出人物如何獲得杰出表現(xiàn)，以及“刻意練習(xí)”法則在其中的作用。他是該領(lǐng)域世界頂*研究者之一。艾利克森博士曾出版過(guò)這一主題的幾部學(xué)術(shù)專著：《從平凡到卓越：前景與局限》《通向卓越之路》《劍橋?qū)I(yè)特長(zhǎng)與杰出表現(xiàn)指南》等?！犊桃饩毩?xí)：如何從新手到大師》是他于2016年出版的暢銷書(shū)，首次向大眾讀者普及“刻意練習(xí)”法則，這也是他首次出版的中文書(shū)。