WOOP思維心理學(xué)：開(kāi)啟夢(mèng)想與成功的秘密

在我們的日常生活中，到處充斥著“積極思維”這樣的心靈雞湯。它們的中心思想都千篇一律：著眼于事物好的一面，在逆境中保持樂(lè)觀心態(tài)，守住夢(mèng)想。不論是打算減肥，謀求升職，還是準(zhǔn)備去跑馬拉松，我們總會(huì)一遍遍聽(tīng)到這樣的話：心想就能事成。加布里埃爾·厄廷根教授用了20多年時(shí)間研究?jī)?nèi)心的動(dòng)力，進(jìn)而證明了“積極思維”這一傳統(tǒng)思維方式的不足之處。厄廷根教授提出了一種全新的思維方式“WOOP” ，即“心理比對(duì)”——W（愿望，Wish）→O（結(jié)果，Outcome）→O（障礙，Obstacle）→P（計(jì)劃，Plan），并對(duì)如何在日常生活中使用這種思維方式提供了具體建議和練習(xí)方法。通過(guò)這種思維方式，那些參加了厄廷根教授調(diào)查研究的人員在戒煙、減肥、提高學(xué)習(xí)成績(jī)、培養(yǎng)良好的人際關(guān)系、提高商業(yè)經(jīng)營(yíng)效率等方面都有了顯著轉(zhuǎn)變。不論你是正在應(yīng)對(duì)棘手問(wèn)題、郁郁不樂(lè)，還是只是想有所改善、有所發(fā)現(xiàn)、尋求機(jī)遇，本書(shū)將會(huì)加深你對(duì)人類(lèi)內(nèi)心動(dòng)力的理解，幫助你無(wú)所畏懼地繪制前進(jìn)的路線。

　　加布里埃爾·厄廷根（Gabriele Oettingen），世界著名心理學(xué)家、美國(guó)紐約大學(xué)及德國(guó)漢堡大學(xué)心理學(xué)教授，曾就樂(lè)觀的幻想對(duì)人的觀念、情緒和行為的影響發(fā)表過(guò)一百多篇論文和文章。她以20余年的科學(xué)研究為基礎(chǔ)，提出著名的WOOP思維理論，幫助人們將樂(lè)觀的想法付諸實(shí)踐，該理論在不同的年齡段與生活領(lǐng)域之中，都被證明是卓有成效的。厄廷根教授的成果被《紐約時(shí)報(bào)》《華爾街日?qǐng)?bào)》《華盛頓郵報(bào)》《今日心理學(xué)》等眾多專(zhuān)業(yè)媒體轉(zhuǎn)載。