1973年9月14日

前幾天，從野外和林間散步歸來時(shí)，我們穿過了白房子附近的一片小樹林 。穿過柵欄進(jìn)入林間的那一剎那，一股平和而靜謐的感覺涌上了心頭。一切都靜了下來。穿行林間，腳踩踏在泥土上，說話乃至呼吸似乎都是褻瀆神靈的。高大的紅杉樹默然佇立，美洲印第安人把這種樹稱為沉默者，現(xiàn)在它們果真是默默無語(yǔ)啊。在林間，就連狗兒也不再追趕兔子了。你靜靜地站在那兒，幾乎不敢呼吸，覺得自己就是一個(gè)貿(mào)然闖入的不速之客。就在進(jìn)入林子之前你還在說說笑笑，絲毫沒有意識(shí)到即將呈現(xiàn)在眼前的是一番如此令人驚訝的景象，因?yàn)樗o你的心靈帶來了一種出乎意料的幸福感?？粗@番景象，心跳的節(jié)奏似乎也放緩了，人頓時(shí)沉默了下來。這里是整個(gè)地方的中心。現(xiàn)在，你每次走進(jìn)去，都會(huì)發(fā)覺它是那么的美，那么的靜謐，靜謐得令人驚愕。無論你何時(shí)想起，那片樹林都是那么的充實(shí)而豐盈，讓你不知道用何種語(yǔ)言去形容它的美。

任何有意識(shí)的冥想都不是真正的冥想，從來都不是?？桃獾内は氩皇勤は?。冥想是不經(jīng)意間產(chǎn)生的，不可有意為之。冥想不是心靈的游戲，也不是欲望和歡樂的游戲。任何刻意的冥想恰恰是對(duì)冥想的否定。你只要意識(shí)到你在想什么、做什么就行了，沒有別的了。看和聽是行動(dòng)，沒有獎(jiǎng)賞和懲罰。行動(dòng)的技巧取決于看和聽的技巧。各種形式的冥想都難免導(dǎo)致欺騙、幻象，因?yàn)橛麜?huì)迷失人的雙眼，就像春天那柔和的霞光籠罩著大地，又像美好的傍晚時(shí)分。