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食物可以改變你的情緒

食物可以改變你的情緒
作 者: 千高原
出版社: 江蘇美術(shù)出版社
叢編項(xiàng): 無(wú)
版權(quán)說(shuō)明: 經(jīng)版權(quán)方授權(quán)連載試讀部分章節(jié),全本請(qǐng)購(gòu)買(mǎi)正版圖書(shū)

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  在《食物可以改變你的情緒》中,編者將明確告訴你,哪些食物中富含大腦所需要的特殊營(yíng)養(yǎng)成分,它們可以直接通過(guò)影響你的神經(jīng)系統(tǒng)而改善你的情緒。此外,編者還將告訴你,如何聰明地飲食,令自己健康而又美麗,以此來(lái)間接地改善你的情緒。情緒不好時(shí),請(qǐng)記?。红`丹妙藥其實(shí)就在你的廚房里。祝每一個(gè)朋友天天都保持心情舒暢,以輕松明快的腳步走過(guò)每一個(gè)春夏秋冬!

作者簡(jiǎn)介

  千高原工作室成立與1999年,成功策劃了700余種圖書(shū),在出版發(fā)行界享有盛譽(yù)。千高原工作室策劃組織了“商務(wù)書(shū)庫(kù)”、“語(yǔ)研書(shū)庫(kù)”、“中小企業(yè)創(chuàng)業(yè)文庫(kù)”、“賓館酒店管理實(shí)務(wù)叢書(shū)”“親自教育”等成系列叢書(shū),2012年底加盟江蘇鳳凰美術(shù)出版社有限公司。
目錄
正文
《食物可以改變你的情緒》前言《食物可以改變你的情緒》目錄(1)
《食物可以改變你的情緒》目錄(2)《食物可以改變你的情緒》目錄(3)
《食物可以改變你的情緒》目錄(4)《食物可以改變你的情緒》目錄(5)
《食物可以改變你的情緒》目錄(6)什么是情緒
壞情緒?好情緒(1)壞情緒?好情緒(2)
食物能左右情緒飲食與性格的關(guān)系
東西方飲食文化漫談血清素促成好心情
兒茶酚胺令人快樂(lè)乙酰膽堿使人靈活
甜食使頭腦保持活力神經(jīng)系統(tǒng)需要脂肪的支持
蛋白質(zhì)并不會(huì)使人攻擊性強(qiáng)維生素是情緒控制劑(1)
維生素是情緒控制劑(2)維生素是情緒控制劑(3)
維生素是情緒控制劑(4)礦物質(zhì)和微量元素對(duì)情緒也有影響(1)
礦物質(zhì)和微量元素對(duì)情緒也有影響(2)開(kāi)心飲食樂(lè)翻天
飲食節(jié)奏要踩準(zhǔn)用節(jié)食安慰心靈
共同進(jìn)餐樂(lè)趣多(1)共同進(jìn)餐樂(lè)趣多(2)
令人振奮的食譜(1)令人振奮的食譜(2)
令人振奮的食譜(3)令人振奮的食譜(4)
令人鎮(zhèn)靜的食譜(1)令人鎮(zhèn)靜的食譜(2)
令人鎮(zhèn)靜的食譜(3)令人鎮(zhèn)靜的食譜(4)
開(kāi)心食品表給你一雙慧眼(1)開(kāi)心食品表給你一雙慧眼(2)
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