在過(guò)去的25年里，我曾接觸過(guò)成千上萬(wàn)的病人，也曾目睹過(guò)無(wú)數(shù)節(jié)食者受到挫折。他們穿過(guò)我的辦公室的大門(mén)，坐到我的辦公桌的另一邊，向我講述了他們與減掉體重及反彈進(jìn)行抗?fàn)幍氖〗?jīng)歷。他們經(jīng)常會(huì)對(duì)我說(shuō)，我的辦公室可能將是他們的最后一站：“如果這個(gè)減肥計(jì)劃對(duì)我沒(méi)有效果的話，我只有放棄啦！” 

反復(fù)節(jié)食、減掉數(shù)英鎊體重、恢復(fù)體重，他們不斷地嘗試，不斷地希望，卻始終沒(méi)有獲得持久的減肥效果。

當(dāng)他們穿過(guò)我的辦公室大門(mén)時(shí)，這一切即將發(fā)生改變。同樣，選擇這本書(shū)也就意味著你已經(jīng)穿過(guò)了同一扇大門(mén)。

目前很多飲食計(jì)劃都建立在“每個(gè)人的新陳代謝都是以相同的方式進(jìn)行，所以適合一個(gè)個(gè)體的飲食計(jì)劃也同樣適合其他人”這種假設(shè)的基礎(chǔ)上。換句話說(shuō)，這種計(jì)劃認(rèn)為一種新陳代謝對(duì)所有人都是適用的。然而，如果一個(gè)人的新陳代謝與教科書(shū)中介紹的無(wú)法完全匹配呢？如果一個(gè)人身體的作用方式與書(shū)中的標(biāo)準(zhǔn)稍有不同呢？如果你按照書(shū)中對(duì)飲食的要求做了，但是這樣的飲食方式卻沒(méi)有對(duì)你生效呢？ 

事實(shí)上，來(lái)我診所就診的45%以上的病人都是為了減肥或咨詢與體重相關(guān)的健康問(wèn)題，而且全國(guó)各地乃至全球各地成千上萬(wàn)的人們也都是為了這些事情。事實(shí)上他們的代謝類型與書(shū)本中描述的“標(biāo)準(zhǔn)”代謝類型存在相當(dāng)大的差異。這些人也曾嘗試反復(fù)節(jié)食，誠(chéng)心遵循這些在他們的朋友身上發(fā)揮了作用的方法。然而，他們并不知道那些減肥方案也許根本沒(méi)用，因?yàn)椴捎玫姆桨覆灰欢ㄅc他們各自的新陳代謝方式相匹配。

如果你覺(jué)得即使自己遵循這些規(guī)則，也無(wú)法減掉體重并防止體重反彈，現(xiàn)在就有一個(gè)能夠證實(shí)“你身體的代謝形式與那些千篇一律的代謝形式并不相同”的絕佳機(jī)會(huì)。《減肥，代謝說(shuō)了算》一書(shū)專門(mén)為像你這樣的人群設(shè)計(jì)，可以幫助你了解自己的身體，并學(xué)習(xí)該如何與它合作，而不是與它對(duì)抗。

《減肥，代謝說(shuō)了算》不僅僅是一本飲食書(shū)籍。書(shū)中介紹的減肥計(jì)劃是我與數(shù)千名擁有不同代謝形式的病人合作25年后總結(jié)出的經(jīng)驗(yàn)。在我找到適合推動(dòng)這種代謝形式發(fā)展的方法之前，無(wú)論這些病人怎樣努力地嘗試，他們根本沒(méi)有或者很少有機(jī)會(huì)永久性地甩掉肥胖。現(xiàn)在，他們可以帶著百分之百的成功可能性穿過(guò)我診所的大門(mén)啦！