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誤區(qū):抗氧化劑阻止食物腐敗

飲食觀念誤區(qū) 作者:(德)烏多·波爾默


原則上講,這個(gè)標(biāo)題所講的觀點(diǎn)是正確的。多年以來(lái),食品工業(yè)界也一直是這樣把抗氧化劑作為防腐添加劑使用,以延長(zhǎng)食品的保質(zhì)期。因?yàn)榭寡趸瘎┛梢苑乐垢缓椭氖澄锕冑|(zhì),可以避免食物失掉原汁原味或者新鮮色澤。由于它們比食物成分能更快地與導(dǎo)致食物敗壞的游離原子基結(jié)合,從而可以減緩食物的腐爛敗壞。但是需要特別注意的是,只需少量抗氧化劑就足以“捕獲”敗壞食物的“有害分子”了。因?yàn)樵谶@個(gè)過(guò)程中,通過(guò)與游離狀態(tài)下的原子基結(jié)合,它們本身也失去了電子而變成了“有害分子”――游離原子基。所以,只需要一點(diǎn)而且盡可能低的濃度,抗氧化劑就可以奏效,如果劑量太大反而會(huì)走到對(duì)立面去了:變成親氧化劑并加速腐敗過(guò)程。

為了遏止親氧化劑的危害,還需添加其他物質(zhì)以協(xié)同發(fā)揮作用。比如鐵和銅這兩種元素,它們不僅抑制抗氧化劑發(fā)揮功效,甚至還促使抗氧化劑轉(zhuǎn)化成為親氧化劑;如果添加檸檬酸,由于它可以化合鐵元素和銅元素,從而避免上述化學(xué)過(guò)程的發(fā)生。同時(shí)還必須調(diào)節(jié)好酸堿度(pH值)并保證抗氧化劑平均分布在食物中。當(dāng)然人們還必須清楚,要“捕獲”的是什么樣的游離原子基,再確定采用適當(dāng)?shù)目寡趸瘎?。只有在這些條件下,才能成功地延緩導(dǎo)致食物腐敗的化學(xué)反應(yīng)發(fā)生。

在以“多多益善”為至理名言的思想指導(dǎo)下,沒(méi)有一個(gè)食品生產(chǎn)者會(huì)想到,他們?yōu)楸苊庋趸饔枚S意使用大量的抗氧化劑反而在損害產(chǎn)品。因此,即使在食物中添加抗氧化劑,功效也總是不太完美。無(wú)論是誰(shuí),即使服用了維生素片,也根本不可能控制在他體內(nèi)實(shí)際發(fā)生著的各種反應(yīng),而且血液中必不可少的鐵元素也不可避免地破壞著抗氧化劑的功效。


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