抱怨的過(guò)程也是一個(gè)心理暗示的過(guò)程，從第一次抱怨開始，你就已經(jīng)加入了抱怨的行列，在不斷累加抱怨次數(shù)和抱怨時(shí)間的同時(shí)，你的抱怨指數(shù)也在飛速上升，長(zhǎng)此以往，就是你陷入了惡性循環(huán)，你的人生就會(huì)變成抱怨的人生。

當(dāng)你開始看不慣的時(shí)候，說(shuō)明你的心態(tài)正處于不平衡的狀態(tài)中。如果繼續(xù)看不慣，就會(huì)強(qiáng)化這種不平衡。長(zhǎng)時(shí)間地持續(xù)性地看不慣，就會(huì)導(dǎo)致心理失衡。如果你常?？床粦T，就會(huì)不知不覺地產(chǎn)生心理暗示——你正處于不幸福之中。不斷強(qiáng)化這種觀念，就會(huì)降低你的幸福指數(shù)，讓自己處于自己制造出的看不慣的環(huán)境中。

瞧，令人反感的環(huán)境實(shí)際上是你自己創(chuàng)造出來(lái)的，還能怨誰(shuí)呢？

心理師提示：

我們非得都要看不慣嗎？其實(shí)，我們是可以看得慣的。今天我就告訴你們一個(gè)公式：看得慣＝積極思維＋管住自己的嘴。

也就是說(shuō)，將你的看不慣調(diào)轉(zhuǎn)一個(gè)角度，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)你所看不慣的，也沒有那么糟糕，而且有很多你看不慣的事情往往是微不足道的。

即使翻轉(zhuǎn)角度也仍然是令人反感的事，也千萬(wàn)不要說(shuō)出來(lái)，管住嘴，盡量調(diào)整自己的語(yǔ)氣和心態(tài)，如此你就不會(huì)被“看不慣”傷害了。

贊美是遠(yuǎn)離看不慣的開始　

我和我的女友準(zhǔn)備年底舉行婚禮，本來(lái)，我想到春節(jié)放寒假時(shí)再舉行婚禮，但她說(shuō)我這么個(gè)“跨世紀(jì)人才”就該舉行個(gè)“跨世紀(jì)”的婚禮，她還想為我生個(gè)“跨世紀(jì)”的寶寶。

雖說(shuō)我對(duì)她這點(diǎn)女人的小情調(diào)不甚贊同，但這個(gè)“跨世紀(jì)人才”的高帽子一戴，我的心里甜滋滋的，還真不忍心掃了她的興。誰(shuí)讓咱耳朵根子軟呢？

不瞞你說(shuō)，憑我的條件，學(xué)歷加外貌還真迷倒過(guò)幾個(gè)女孩子。我原先的女朋友是我讀博士時(shí)的小學(xué)妹，在讀碩士，長(zhǎng)得很漂亮，但對(duì)人又高傲、又冷漠，外號(hào)“冷面殺手”。憑她的一臉冷漠，就把男孩子迷得神魂顛倒。誰(shuí)能攻克她的芳心那可是檢驗(yàn)?zāi)泻⑶髳郾绢I(lǐng)的試金石。

最后我榮幸地被她選中。人們都說(shuō)外表冷的人容易是個(gè)熱水瓶，內(nèi)心的熱情會(huì)使人受不了。但“冷面殺手”不是這樣，她是塊冰疙瘩，從里到外地冷，連談戀愛也保持著高傲的矜持，從來(lái)不舍得給我一個(gè)笑臉。

這還不算，她把研究學(xué)問的嚴(yán)肅態(tài)度，用在發(fā)掘我的缺點(diǎn)上，還將這項(xiàng)工作命名為“雕塑美的工程”，要把我身上不完善的東西除去，使我變得像她希望的那般完美。于是，我接連被強(qiáng)制改變笑容、穿西裝的習(xí)慣、吃飯的習(xí)慣……時(shí)間長(zhǎng)了，連我都對(duì)自己沒信心了。導(dǎo)師手里有一個(gè)出國(guó)名額，我愣是沒敢大力爭(zhēng)取，就是怕我這副德性出去了給咱中國(guó)人丟臉，怕咱拿筷子的手拿不好刀叉讓人笑話。

談了三年多不死不活的戀愛，沒有一件事，她是看得慣我的，最后果斷分手——不能被這“冷面殺手”毀了后半生?。?/p>

我現(xiàn)在的女友是我的中學(xué)同學(xué)，在一次同學(xué)聚會(huì)時(shí)她吸引了我的眼球。本來(lái)我對(duì)她這種長(zhǎng)得不漂亮，還見人就笑的女孩興趣不大。但她把我迷住了，因?yàn)樵谒磥?lái)我什么都好——我穿休閑裝，她說(shuō)我是帥哥；我穿西裝不打領(lǐng)帶，她說(shuō)我是紳士，過(guò)幾天她送了我一條領(lǐng)帶戴上，說(shuō)“更紳士了”。我存錢她說(shuō)我會(huì)理財(cái)，我花錢她說(shuō)我會(huì)享受人生。連我在“冷面殺手”看來(lái)很跌份兒的露齒大笑，也成了山東大漢的豪爽表現(xiàn)。她的贊美使我回到了正常的生活軌道，感覺就像從“冰窖”里出來(lái)了一樣。

為什么同樣的人和事，在一個(gè)人眼里是“看不慣”，在另外的人看來(lái)卻成了優(yōu)點(diǎn)呢？

僅僅因?yàn)槟闶菐е猩坨R看人，還是帶著贊美的眼鏡看。

社會(huì)學(xué)家認(rèn)為，人能從贊揚(yáng)和尊重中感受到生活的動(dòng)力和個(gè)人的價(jià)值，馬克·吐溫更是風(fēng)趣地說(shuō)：“一句美好的贊語(yǔ)可以使我多活兩個(gè)月。”從社會(huì)心理學(xué)角度來(lái)說(shuō)，贊美也是一種有效的交往技巧，它能有效地縮短人與人之間的心理距離，而與人交流的時(shí)候，贊揚(yáng)更是博得好感的最好方法。

人生來(lái)就是獨(dú)特的，就像世界上沒有兩片相同的葉子。大凡人們常說(shuō)“你是個(gè)有個(gè)性的人”，實(shí)際上就是對(duì)一個(gè)人獨(dú)特的美的肯定。這些個(gè)性是需要發(fā)現(xiàn)的，也是需要“被賞識(shí)”的。贊美就是一種發(fā)現(xiàn)，贊美是對(duì)別人的尊重和鼓勵(lì)。

作為管理者，只要你不吝嗇你的贊美之辭，你就會(huì)贏得下屬的信任，久而久之，你就會(huì)成為一個(gè)德高望重的人。美國(guó)鋼鐵大王卡耐基任命了38歲的史考伯做公司總裁。他的任命理由是，史考伯能夠用贊揚(yáng)和鼓勵(lì)的辦法，團(tuán)結(jié)員工，激勵(lì)員工的干勁。

史考伯自己說(shuō)：“我從不亂批評(píng)人，我多半是通過(guò)各種不同形式的贊揚(yáng)，去鼓勵(lì)別人做好工作，我最討厭喜歡挑剔別人毛病的人。沒有什么東西能比得上上級(jí)批評(píng)部下，給部下帶來(lái)的壓力更大，更能抹殺一個(gè)人的雄心壯志的了?！?/p>