一次，一個(gè)備受抑郁癥折磨的“病人”前去拜訪一位十分著名的心理治療大師。在他看來(lái)，這或許是自己唯一的希望?！澳芨艺?wù)勀隳壳坝龅降膯?wèn)題嗎？”心理學(xué)家完全將自己放在了聆聽(tīng)者的角度。于是，在這種接納和聆聽(tīng)的“鼓勵(lì)”下，那個(gè)來(lái)訪者逐漸敞開(kāi)了自己封閉已久的內(nèi)心。

“我感到非常絕望……”“我對(duì)一切都沒(méi)有興趣……”“我甚至覺(jué)得活著很沒(méi)有意思……”來(lái)訪者毫無(wú)保留地將自己的痛苦呈現(xiàn)在了心理學(xué)家的面前，而他似乎覺(jué)得心理學(xué)家的態(tài)度正在發(fā)生變化。心理學(xué)家從一開(kāi)始的專注變得有些漫不經(jīng)心，而且他松散的坐姿和看上去顯得十分輕松的表情，都讓來(lái)訪者覺(jué)得自己受到了侮辱——自己簡(jiǎn)直就像是一個(gè)小丑！

“請(qǐng)問(wèn)您在聽(tīng)我的話嗎？”

“當(dāng)然——”

“難道您沒(méi)聽(tīng)到我說(shuō)我甚至都想到了死嗎？”

“當(dāng)然，呃——如果這是你的選擇，那么我將完全尊重?！?/p>

“您——你怎么可以這么說(shuō)！你簡(jiǎn)直是在草菅人命，你，簡(jiǎn)直太過(guò)分了！”說(shuō)罷，來(lái)訪者站起身來(lái)，當(dāng)他正要帶著滿腔的憤怒摔門(mén)離開(kāi)時(shí)，心理學(xué)家把他叫住了：“我怎么沒(méi)發(fā)現(xiàn)，除了抑郁之外，你竟然還會(huì)發(fā)怒……” 

“我……”

“來(lái)吧，請(qǐng)坐，現(xiàn)在讓咱們?cè)倭囊涣??！?/p>

當(dāng)我們將自己完全交給了壞心情，任由自己在抑郁的狀態(tài)下不斷沉淪，生命便被覆蓋上了灰暗的迷霧，周?chē)囊磺卸茧S之變成了黑白默片，失去了原有的色彩。

哪怕是從縫隙中透進(jìn)黑暗的一束細(xì)小微弱的陽(yáng)光，其中也包含著七縷不同的色彩——紅、橙、黃、綠、藍(lán)、靛、紫。喜、怒、哀、樂(lè)、驚、恐、悲——只有完整地去體驗(yàn)生命，我們的心才完整。

不知你小時(shí)候有沒(méi)有玩過(guò)“分光鏡”，趕緊去買(mǎi)一個(gè)，找個(gè)空閑的時(shí)間，到戶外去和太陽(yáng)做一做游戲。

冬日的陽(yáng)光很難得……