“會成功的人”與“不會成功的人”的區(qū)別只有一個。那就是，“會成功的人”發(fā)現(xiàn)了別人的好習(xí)慣，就會努力讓自己也養(yǎng)成那樣的習(xí)慣?？伞安粫晒Φ娜恕保幢阒滥鞘呛昧?xí)慣，也懶得去養(yǎng)成。所以他們永遠(yuǎn)也不會有進(jìn)步，也永遠(yuǎn)不會成功。

有不少商務(wù)人士都過著“7-11”的生活。也就是每天早上七點上班，晚上十一點才回家。半夜回到家里，最多只能吃碗泡飯了事，洗個澡就上床睡覺了。第二天六點半起床，自然顧不上吃早飯。這樣還有什么精力去完成艱巨的工作呢？不僅如此，這樣的生活對身體也是有百害而無一利。

晚飯吃得晚對胃不好，一吃完就睡覺還容易造成肥胖。到了早上，胃里的東西也沒消化完，自然沒有心情吃早飯，最多只能喝杯咖啡再上班。早晨我總能在地鐵站臺上見到有人一手牛奶一手面包。這還算好的。

據(jù)我調(diào)查，每天吃完早飯再上班的人只有三成。大多數(shù)人對早餐敷衍了事，要么干脆不吃。他們覺得早晨就是用來睡覺的，寧可不吃早飯，也要多睡一會兒。天天“春眠不覺曉”的大有人在。

為什么會變成這樣？因為他們太累了。為什么會累？因為晚上回家太晚。為什么會這么晚回家？因為工作干不完。工作本來就夠多了，還要帶著部下出去喝酒，或是招待客戶，一天有四十八小時都不夠用啊。大家總以為晚上有的是時間，于是就把事情拖到了晚上。

晚上真的有很多時間嗎？從天黑到天亮的這段時間的確很長。

從天亮到起床的這段時間也很長。可是這段時間是用來熟睡解乏的，是我們的身體用來休息的時間，犧牲了這段寶貴的時間，就會讓你把“好累啊，好累啊”掛在嘴邊。人的身體是很誠實的。疲勞的時候就不想動，腦子也轉(zhuǎn)不起來。這是自主神經(jīng)在發(fā)揮作用。

要是你明明很累，卻感覺不到累，精神十足，這并不是因為你的身體很能扛，而是感知疲憊的“天線”失靈了。這也是自主神經(jīng)出問題的證據(jù)。請你立刻去醫(yī)院就診。

語言真是種神奇的東西。成天掛在嘴邊的話，即便是謊言，也會讓聽到的人信以為真。諷刺的是，發(fā)牢騷的最佳聽眾，不是別人，正是你自己。所以，你要是把“好累啊，好累啊”當(dāng)成口頭禪，你的身心就會越來越累。