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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　現(xiàn)代人由于各種各樣的原因，或多或少地帶有一些“亞健康”癥狀，甚至染上了一些永遠(yuǎn)也無(wú)法痊愈的慢性病。但這些現(xiàn)象，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)卻無(wú)法完全解決。此時(shí)，你可以嘗試一下斷食，讓身體發(fā)揮自身的力量去治好自己。

作者簡(jiǎn)介

　　田晶，人體養(yǎng)生顧問(wèn)，養(yǎng)生保健類(lèi)圖書(shū)暢銷(xiāo)作家。在多個(gè)健康雜志和時(shí)尚雜志開(kāi)有專(zhuān)欄。出版有《女人養(yǎng)生堂》、《活力養(yǎng)生》、《青少年的第一本健康書(shū)》、《本草養(yǎng)生》、《上班族的10堂健康課》等作品。

正文

第1節(jié)：前言	第2節(jié)：目錄(1)
第3節(jié)：目錄(2)	第4節(jié)：第一章空腹：時(shí)尚養(yǎng)生的淵源(1)
第5節(jié)：第一章空腹：時(shí)尚養(yǎng)生的淵源(2)	第6節(jié)：第一章空腹：時(shí)尚養(yǎng)生的淵源(3)
第7節(jié)：佛教中的“坐禪”(1)	第8節(jié)：佛教中的“坐禪”(2)
第9節(jié)：二、辟谷——源于道教的養(yǎng)生傳統(tǒng)	第10節(jié)：2.負(fù)荷太重，人就會(huì)生病(1)
第11節(jié)：2.負(fù)荷太重，人就會(huì)生病(2)	第12節(jié)：3.服氣辟谷，真的可行嗎？(1)
第13節(jié)：3.服氣辟谷，真的可行嗎？(2)	第14節(jié)：三、因斷食而健康常在(1)
第15節(jié)：三、因斷食而健康常在(2)	第16節(jié)：三、因斷食而健康常在(3)
第17節(jié)：2.范仲淹及長(zhǎng)征中的稀粥“半辟谷”	第18節(jié)：3.現(xiàn)代人“斷食”、“辟谷”的風(fēng)尚
第19節(jié)：第二章多重印證：空腹可排除身體百毒(1)	第20節(jié)：第二章多重印證：空腹可排除身體百毒(2)
第21節(jié)：2.人體酸性化是百病之源(1)	第22節(jié)：2.人體酸性化是百病之源(2)
第23節(jié)：3.毒素堆積，久而久之就會(huì)病變	第24節(jié)：4.正常細(xì)胞缺氧，會(huì)轉(zhuǎn)變成癌細(xì)胞
第25節(jié)：5.細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)不均，引發(fā)“缺乏癥”和“富貴病”	第26節(jié)：6.微循環(huán)不暢時(shí)，疾病已經(jīng)開(kāi)始萌芽(1)
第27節(jié)：6.微循環(huán)不暢時(shí)，疾病已經(jīng)開(kāi)始萌芽(2)	第28節(jié)：7.亞健康狀態(tài)，每一個(gè)現(xiàn)代人都應(yīng)該警惕 (1)
第29節(jié)：7.亞健康狀態(tài)，每一個(gè)現(xiàn)代人都應(yīng)該警惕 (2)	第30節(jié)：二、斷食大師如是說(shuō)(1)
第31節(jié)：二、斷食大師如是說(shuō)(2)	第32節(jié)：2.段干木：糞便是百病之源
第33節(jié)：3.尼古列夫：斷食是不使用刀子的“內(nèi)臟手術(shù)”	第34節(jié)：4.今村基雄：斷食療法對(duì)慢性病有效(1)
第35節(jié)：4.今村基雄：斷食療法對(duì)慢性病有效(2)	第36節(jié)：5.“麥卡效應(yīng)”：節(jié)食可以長(zhǎng)壽
第37節(jié)：6.其他論著：斷食增進(jìn)健康	第38節(jié)：三、斷食養(yǎng)生在自然
第39節(jié)：2.相信身體本身強(qiáng)大的自愈力	第40節(jié)：3.促進(jìn)身體活力，保持身體平衡

作　者：	田晶
出版社：	新星出版社
叢編項(xiàng)：	無(wú)
版權(quán)說(shuō)明：	經(jīng)版權(quán)方授權(quán)連載試讀部分章節(jié)，全本請(qǐng)購(gòu)買(mǎi)正版圖書(shū)

空腹健康革命

內(nèi)容簡(jiǎn)介

作者簡(jiǎn)介

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