美麗的蘇琪終于學(xué)會(huì)了自省，晚上躺在床上對(duì)自己說(shuō)，我這是怎么了？為什么要這樣虐待自己？從前做項(xiàng)目時(shí)我是那樣地能說(shuō)服別人，為什么自己就不能走出這段傷情呢？仔細(xì)想想，我沒(méi)有什么不對(duì)。是他不對(duì)，是他玩弄了我的感情。應(yīng)該難過(guò)的是他而不是我。那我究竟是為了什么呢？經(jīng)過(guò)幾夜的反省，蘇琪終于找到了問(wèn)題的癥結(jié)：自尊，狹隘的自尊。原來(lái)，從小眾星捧月的她從未受過(guò)別人的冷漠，她的痛苦歸根結(jié)底不是因?yàn)槭サ哪莻€(gè)男人，而是因?yàn)樽约邯M隘的自尊。于是她對(duì)自己說(shuō)，現(xiàn)在我明白了，那樣的自尊不能要，它不過(guò)是虛榮的幻影，一個(gè)堅(jiān)實(shí)的自尊來(lái)自于真正的自愛(ài)。我愛(ài)自己，還有什么可以自慚形穢的呢？就這樣，否定了自己的虛榮，蘇琪不再痛苦了，她很快走出了失戀的傷情，坦然地接受了成熟的慶典。

自愛(ài)并非自戀，自愛(ài)的人懂得"將心比心"的厚重，自戀的人只想一味索取，不肯給予。自愛(ài)的人懂得生命來(lái)之不易，為使自己在有限的生命里獲得無(wú)限的充實(shí)，他會(huì)挖掘自身的潛能，并為自己的目標(biāo)竭盡全力；自愛(ài)的人像愛(ài)護(hù)自己的生命一樣愛(ài)護(hù)自己的名譽(yù)和尊嚴(yán)，他不會(huì)為眼下的利益卑躬屈膝，更不屑于為自己的成功對(duì)他人狂妄自大，蠻橫無(wú)理；自愛(ài)的人在精神上是獨(dú)立的，他無(wú)須掠奪他人，更不會(huì)出賣自己；最后，真正自愛(ài)的人因?yàn)樽约旱某鋵?shí)而平靜，他走入了"不以物喜，不以己悲"的自由與和諧。

學(xué)會(huì)如何與自己相處

其實(shí)，心靈的力量是很容易培養(yǎng)的，因?yàn)槿说男撵`是很單純的，唯一的要求是要相信你自己，肯定你自己，相信你自己是個(gè)好人，勤奮、努力、認(rèn)真、節(jié)儉，肯定自己的大方、仁慈、善良……但是，要人相信自己的最大困難，就是人永遠(yuǎn)與別人比較：我不夠好，因?yàn)閯e人比我更好；我不夠仁慈，因?yàn)橛腥吮任腋蚀?；我不夠漂亮，因?yàn)椤?/p>

活著，是一種責(zé)任，最重要的是要有愛(ài)，愛(ài)自己、愛(ài)他人，這才是生命的意義。學(xué)會(huì)愛(ài)自己的第一步，是不再用別人的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)評(píng)判自己，而必須建立起自己的一套價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)。然后把它作為生活的依據(jù)。我們還必須學(xué)習(xí)如何與自己相處，不要常常批判自己。我們可以通過(guò)以下做法幫助自己喜歡自己。