我們所描述的這些溝通現(xiàn)象似乎是直線連續(xù)的形式，它們通常卻是同時產(chǎn)生的。所以，在溝通時不必一定要照著上面的順序。我們可以從任何地方開始，然后覺察當(dāng)時產(chǎn)生的所有相關(guān)元素。比如說，有些人很清楚他們的解釋是什么，于是要去找找感受為何；有的人會很容易察覺自己的感受，卻不明白該如何解釋。溝通過程中的元素是混合在一起的，就好像各種食物煮在湯里一樣。沒有所謂正確的順序，只要開始描述，讓你的對象知道你此刻所找到的元素！

我享有別人體會我痛苦的喜悅，

陌生人抱著我、告訴我我被愛著。

我探索我的靈魂，體會我的憤怒與悲哀。

我感覺完整但仍有著需要填補(bǔ)的空虛，

只有經(jīng)驗到人與人之間特殊的親密、愛與關(guān)懷，

才能使我們感到圓滿。

說愛寫愛都不難。

即使這抽象的愛不曾許諾給一個孤獨的靈魂。

我張開雙臂輕輕擁著那些

我曾感到?jīng)]理由占據(jù)我時間的人們。

我聽見了受傷的吶喊；哭泣著感受他們的痛和我自己的痛。

我的生命復(fù)蘇了，當(dāng)我覺察到

生命在人類靈性的連接處是自有其源頭的。

當(dāng)我們獨處并拒絕開放自己和分享這人類的靈性時，

我們已容許自己死去。

我的命運是我只是我自己。我能得救是因為那兒曾經(jīng)有你。

--拉里戈爾德（LarryGold）