知道價(jià)值體系的組成，我們就有機(jī)會(huì)挑戰(zhàn)世俗理念，轉(zhuǎn)變思想。但是，在通往心靈自由的道路上，我們首先要具備一定的意識(shí)。沒(méi)有意識(shí)，就無(wú)法掙脫價(jià)值體系的禁錮。

掌控意識(shí)的實(shí)踐指導(dǎo)語(yǔ)言力量

語(yǔ)言不僅僅是一種發(fā)音和書(shū)寫(xiě)的符號(hào)，它更具有一種內(nèi)在張力，藉由此種力量，你能夠表達(dá)、交流、思考，記錄你生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。

你可否意識(shí)到語(yǔ)言的力量？回想童年時(shí)期，有哪些語(yǔ)言曾給你帶來(lái)過(guò)巨大震撼。你是否還記得某人的惡毒詛咒？它又是如何影響你的生活？再回想一下，最近有誰(shuí)試圖詛咒你？你一定要了解語(yǔ)言的內(nèi)涵和威力。語(yǔ)言通過(guò)聲帶的振動(dòng)傳遞具有現(xiàn)實(shí)意義的訊息。一粒種子可能繁衍出一片森林，語(yǔ)言就好比種子，會(huì)在你的腦海里生根、成長(zhǎng)，最終左右你的思想。

探究語(yǔ)言的力量

接下來(lái)，花20分鐘的時(shí)間仔細(xì)感受語(yǔ)言的力量。如果你的手頭有本字典或詞典，查閱你所喜愛(ài)的那些字眼，找出它們的原始意義、延伸意義。將它們填寫(xiě)在一張表上，叩問(wèn)自己，究竟是它們的發(fā)音還是詞義打動(dòng)你。你要關(guān)注不同的詞匯是如何影響你的情緒的，要研究為什么有些字眼會(huì)讓你激動(dòng)，有些則會(huì)使你消沉。反復(fù)叩問(wèn)自己：語(yǔ)言是什么？反復(fù)琢磨，感受列表上文字蘊(yùn)含的能量，直到自己滿意。

一旦你真正意識(shí)到了語(yǔ)言的力量，你就發(fā)現(xiàn)駕馭語(yǔ)言并不困難，你的語(yǔ)言會(huì)完美無(wú)瑕，你只會(huì)講有意義的語(yǔ)言。

留意習(xí)慣用語(yǔ)及文明用語(yǔ)

每種文化都有其固定的短語(yǔ)、說(shuō)法和表達(dá)方式，人們很小就已經(jīng)習(xí)慣，并且下意識(shí)地加以重復(fù)。習(xí)慣決定行為，我們要仔細(xì)考慮是否要強(qiáng)化它們。

寫(xiě)下令人氣餒的四句話。例如：

做這種事情會(huì)讓我少活幾年。

我實(shí)在是沒(méi)有力氣干了。

再干下去，就要了我的老命了。

我沒(méi)有精力再折騰了。

列出詛咒他人的四句話。例如：

你讓我感覺(jué)很不爽。

我要廢了你。

你怎么不去死？

我真希望你失蹤了。

你說(shuō)過(guò)類(lèi)似的話么？當(dāng)你沮喪或憤怒時(shí)，你會(huì)詛咒別人么？下定決心改掉這些習(xí)慣吧。俗話說(shuō)：種瓜得瓜，種豆得豆。就語(yǔ)言而言，愛(ài)的話語(yǔ)能滋生更多的愛(ài)。