只要仔細(xì)觀察一下嬰兒的雙眼，我們就會發(fā)現(xiàn)自己其實生來就是平靜的——與神靈合拍、與福祉相連，并且停駐于幸福之中。但是，即便還只是嬰兒的時候，人類仍需要經(jīng)常去干預(yù)自己的這種天性。我們經(jīng)歷著肉體上的折磨。卻并不清楚這種折磨的根源所在，于是我們盡力按照自己所知的去行動——尖聲驚叫！

接下來讓我們高興和驚奇的事情是，有人過來“把事情處理好了”——他們給我們喂食、擦干凈我們的屁股、用滑稽的聲音和像過山車一樣的動作來逗樂幼小的我們，在我們弄清楚這一切之前，又重新回到幸福的懷抱中了。

隨著時間的推移，我們開始將康樂的回報與創(chuàng)造它的人或行為聯(lián)系起來，或者歸因于后者，這再正常不過了——我們很好，因為媽媽愛我們；我們很好，因為爸爸保護我們；我們很好，因為身邊的人都很關(guān)心我們。

接下來的某天，我們做了一些令自己感到很高興，爸爸媽媽卻不喜歡的事情——將一些彩色顏料噴到了墻上，或者當(dāng)爸爸很疲倦的時候我們卻大哭起來，于是，我們所陶醉的愛的海洋中突然出現(xiàn)了大群的鯊魚和其他許多怪物。

不久，我們就意識到愛和康樂在外部世界中，于是對于人格的需求也就應(yīng)運而生了。

但是，康樂（包括幸福、感知、愛、平靜和心靈）才是你的本性。當(dāng)你通過由外而內(nèi)的方式去追求康樂時，你永遠(yuǎn)都不可能一如既往地堅持，因為它早已存在于你的內(nèi)心中了。這就像是你把鑰匙忘在家里，卻跑到大街上去尋找一樣——不管你花多長時間、多么努力，也永遠(yuǎn)不可能在并不存在它的地方找到你所需要的東西。通過以上分析，我們就得到了第二個秘訣：

為什么弄清幸福的根源十分重要呢？因為我們把太多的精力和時間揮霍在了追求那些被認(rèn)為是能“使”我們快樂（遠(yuǎn)離痛苦或者帶給我們樂趣）的目標(biāo)、事業(yè)、金錢獎勵以及人際關(guān)系上了。我們在生活中所經(jīng)受的壓力和緊張很多都是由于做法不當(dāng)造成的，即試圖通過擁有、去做或者獲取一些的東西，來讓自己的感覺更好一些。

簡而言之，我們將自身的美好感受歸因于決定著我們該去做什么的對象，以及如何去做才能得到更多這樣的感受。

· 假如我的幸福是因為與你同在，我將會盡一切努力使你待在我身邊。

· 假如我的幸福來源于工作或收入，我將會徹底投入到工作中，甚至愿意違背自己的信仰，以此來穩(wěn)住或提高收入。

· 假如我的幸福來源于一種食物或藥品，在下次感到自己需要獲得美好感受的時候，我將盡一切努力去獲取它們。由于存在自我實現(xiàn)的預(yù)言，我所相信的一切都將繼續(xù)看起來是正確的（至少在一段時間內(nèi)）：世界正如我們所想的那樣；當(dāng)我們告訴自己所有這些事情都會讓我們變得更為快樂時，他們一定會這樣。

但是，當(dāng)你開始認(rèn)識到幸福是自己的本性，而不是一個可以去追求的目標(biāo)時，你就會意識到，為了重拾幸福，你所需要做的僅僅是將注意力轉(zhuǎn)到自己身上。