正文

擊退成長(zhǎng)的最大敵人--睡眠不足(7)

睡眠書:拯救你的睡眠 作者:(韓)韓鎮(zhèn)圭


診療過(guò)程中,我通過(guò)交談得知,盛民是他家三代單傳的獨(dú)子。加上夫妻兩人經(jīng)過(guò)很長(zhǎng)時(shí)間的努力才好不容易有的,平日的寵愛(ài)自然不必說(shuō)。不過(guò),來(lái)自父母長(zhǎng)輩的這種過(guò)度保護(hù)反而有可能誘發(fā)孩子的心理負(fù)擔(dān)。雖然當(dāng)時(shí)面對(duì)盛民的父母有些難以啟齒,但每每見(jiàn)到當(dāng)今年輕父母?jìng)兊挠齼簯B(tài)度時(shí),心里總會(huì)有一些遺憾的心情。

那么,父母應(yīng)該怎樣疼愛(ài)孩子才對(duì)呢?首先應(yīng)避免白天對(duì)寶寶的過(guò)度保護(hù),然后在深夜里觀察一下本應(yīng)香甜入睡的寶寶會(huì)不會(huì)因睡眠障礙承受痛苦。年輕的父母?jìng)?,為了寶寶,從今晚開(kāi)始行動(dòng)吧。

我家寶寶變乖了

最近,一家電視臺(tái)推出幫助無(wú)奈的父母糾正寶寶的暴躁行為和壞習(xí)慣的電視節(jié)目,在廣大父母中引起了強(qiáng)烈反響。當(dāng)孩子們的行為已達(dá)到無(wú)法控制的地步時(shí),若不盡早糾正他們的行為,很有可能給自己及他人帶來(lái)傷害。

電視節(jié)目中出場(chǎng)的孩子中,絕大多數(shù)有不好的睡眠習(xí)慣。這些壞習(xí)慣基本由父母和環(huán)境因素引發(fā)。其中,剛滿5周歲的萬(wàn)洙在一個(gè)星期內(nèi)至少會(huì)驚嚇?gòu)寢?~4回。

萬(wàn)洙在夜間,會(huì)突然從睡夢(mèng)中醒來(lái),在一種半夢(mèng)半醒的狀態(tài)下走到臥室墻邊撒尿。撒完尿之后,他還會(huì)在屋內(nèi)來(lái)回游走幾圈之后,重回床上繼續(xù)睡覺(jué)。有些時(shí)候,萬(wàn)洙并不往墻上撒尿,而是在屋里來(lái)回走上幾圈并自言自語(yǔ)地說(shuō)上幾句誰(shuí)都聽(tīng)不懂的言語(yǔ)后再進(jìn)入睡眠。這是一種夢(mèng)囈和夢(mèng)游癥合并出現(xiàn)的癥狀。另外,通過(guò)多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)還檢測(cè)出了萬(wàn)洙的磨牙現(xiàn)象。與前面所述的盛民不同,萬(wàn)洙的病情呈現(xiàn)出非常復(fù)雜的綜合性狀態(tài)。


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