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趕走你的憂郁

趕走你的憂郁
作　者： 張揚
出版社： 金城出版社
叢編項： 無
版權(quán)說明： 經(jīng)版權(quán)方授權(quán)連載試讀部分章節(jié)，全本請購買正版圖書

內(nèi)容簡介

　　本書從憂郁的成因、心理特征、后果等11個方面向人們提供了趕走憂郁的方法，包括良好的心態(tài)、積極的生存哲學(xué)、有活力的生活、樂觀向上的精神、化繁為簡的處事方式、自信認真的人生追求、善待和感恩的心靈洗禮等，向人們展示一個全面剿殺憂郁的天羅地網(wǎng)，讓憂郁無處藏身，從而幫助您擁有幸福的生活。

作者簡介

暫缺《趕走你的憂郁》作者簡介
目錄
正文
如果你已經(jīng)感到了憂郁(1) 如果你已經(jīng)感到了憂郁(2)
剝?nèi)窝b，曬曬心情賬單(1) 剝?nèi)窝b，曬曬心情賬單(2)
敏感多疑=無事生非=痛苦纏身(1) 敏感多疑=無事生非=痛苦纏身(2)
好心情最重要的是有一顆平常心(1) 好心情最重要的是有一顆平常心(2)
小問題不斷累積就成了大問題(1) 小問題不斷累積就成了大問題(2)
憂郁就是這樣制造出來的(1) 憂郁就是這樣制造出來的(2)
什么樣的人會成為憂郁的“意中人”(1) 什么樣的人會成為憂郁的“意中人”(2)
測測你的憂郁指數(shù)有多高 煩惱本無根，快樂隨身行(1)
煩惱本無根，快樂隨身行(2) 不要為彌補上一個錯誤，繼續(xù)做錯誤的決定(1)
不要為彌補上一個錯誤，繼續(xù)做錯誤的決定(2) 悅己，當回臭美大辣椒(1)
悅己，當回臭美大辣椒(2) 與抑郁共舞，讓快樂相伴(1)
與抑郁共舞，讓快樂相伴(2) 查殺心理病毒，為快樂清除路障(1)
查殺心理病毒，為快樂清除路障(2) 定義屬于自己的快樂，別追逐他人定義的快樂(1)
定義屬于自己的快樂，別追逐他人定義的快樂(2) 學(xué)會贊美自己，開啟快樂之門
細細品味，快樂來源于平凡的生活(1) 細細品味，快樂來源于平凡的生活(2)
是誰讓藍色成了憂郁的代言(1) 是誰讓藍色成了憂郁的代言(2)
假裝快樂，就會真的快樂(1) 假裝快樂，就會真的快樂(2)
是高興，是難過，都由自己說了算(1) 是高興，是難過，都由自己說了算(2)
坦然面對，給壓力一個寬闊的緩沖帶(1) 坦然面對，給壓力一個寬闊的緩沖帶(2)
換個角度，就能換個心情(1) 換個角度，就能換個心情(2)
人非草木，孰能無情，但是別濫情(1) 人非草木，孰能無情，但是別濫情(2)
開心是一天，痛苦也是一天

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