2.自己和他人才會(huì)變得更健康

如果每天接收別人的“情緒垃圾”，可能會(huì)增加你自己體內(nèi)毒素的堆積。美國(guó)科學(xué)家們做過(guò)一項(xiàng)科學(xué)實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)如果一個(gè)人每天都處于郁悶所帶來(lái)的負(fù)面情緒之中，體內(nèi)的毒素分泌率比普通人要高出好幾倍。

中國(guó)古人說(shuō)：“笑一笑，十年少?！笨鞓?lè)能使人變得更年輕。也許每個(gè)人都希望自己成為一個(gè)職場(chǎng)情緒的綠色環(huán)保者，但為什么很多時(shí)候，更多人卻不知不覺(jué)之間成為一個(gè)職場(chǎng)環(huán)保情緒的破壞者呢？

其實(shí)，道理很簡(jiǎn)單，就像在生活中我們都知道愛(ài)護(hù)環(huán)境是一個(gè)公民的基本法則一樣，但破壞環(huán)境的習(xí)慣卻比比皆是，這很大程度上緣于我們內(nèi)心的一些思想觀(guān)念。

那么，我們?cè)鯓硬拍苷业礁鞓?lè)的人群呢？

1.對(duì)上司先尊重后磨合

任何一個(gè)上司能做到領(lǐng)導(dǎo)職位上，都有其過(guò)人之處。領(lǐng)導(dǎo)豐富的工作經(jīng)驗(yàn)和待人處世方略，都是值得學(xué)習(xí)借鑒的，要尊重領(lǐng)導(dǎo)。

在尊重的基礎(chǔ)上，當(dāng)然也可以向上司提意見(jiàn)，但這只是本職工作中的一小部分，盡力完善、改進(jìn)、邁向新的臺(tái)階才是最終目的。要讓上司接納你的觀(guān)點(diǎn)，應(yīng)在尊重的氛圍里有禮有節(jié)、有分寸地磨合。不過(guò)，在提出質(zhì)疑和意見(jiàn)前，一定要拿出詳細(xì)的、足以說(shuō)服對(duì)方的資料計(jì)劃。

2.對(duì)同事多理解慎支持

在辦公室里上班，與同事相處久了，彼此都有了一定了解。作為同事，我們沒(méi)有理由苛求人家為自己盡忠效力。在發(fā)生誤解和爭(zhēng)執(zhí)的時(shí)候，一定要換個(gè)角度，站在對(duì)方的立場(chǎng)上想想，理解一下對(duì)方的處境，千萬(wàn)別情緒化，把別人的隱私抖摟出來(lái)。任何背后議論和指桑罵槐最終都會(huì)在貶低對(duì)方的過(guò)程中破壞自己的大度形象，而受到旁人的抵觸。同時(shí)，對(duì)工作要熱情，對(duì)同事要慎重地支持。支持意味著接納，而一味地支持只能導(dǎo)致盲從，也會(huì)滋生拉幫結(jié)派，影響公司決策層對(duì)你的信任。

3.對(duì)下屬多幫助細(xì)聆聽(tīng)

即使你是一名領(lǐng)導(dǎo)，在工作生活方面只有職位上的差異，人格上卻都是平等的。在員工及下屬面前，也只是一個(gè)領(lǐng)頭帶班而已，沒(méi)有什么了不起的榮耀和得意之處。幫助下屬，其實(shí)是幫助自己，因?yàn)閱T工們的積極性發(fā)揮得愈好，工作就會(huì)完成得愈出色，也讓你自己獲得了更多的尊重，樹(shù)立了開(kāi)明的形象。而聆聽(tīng)更能體味到下屬的心境和了解工作中的情況，為準(zhǔn)確反饋信息、調(diào)整管理方式提供了翔實(shí)的依據(jù)。

4.向競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手露齒一笑

在我們的工作生活中，處處都有競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。許多人對(duì)競(jìng)爭(zhēng)者四處設(shè)防，更有甚者，還會(huì)在背后冷不防地“插上一刀、踩上一腳”。這種極端只會(huì)加深彼此間的隔閡，制造緊張氣氛，對(duì)工作無(wú)疑是百害無(wú)益。其實(shí)，在一個(gè)集體里，每個(gè)人的工作都很重要。當(dāng)你超越對(duì)手時(shí)，沒(méi)必要蔑視；當(dāng)對(duì)手在你之上時(shí)，也不必存心找碴。無(wú)論對(duì)手如何使你難堪，千萬(wàn)別跟他較勁，輕輕地露齒微笑，先靜下心干好手中的工作吧！說(shuō)不定他在做小動(dòng)作時(shí)，你已做出業(yè)績(jī)。