〖飲食·健康〗

◆粗布衣裳家常飯，吃不俗，穿不爛

俗話說：“好看不過素打扮，好吃不過粗茶飯?！庇终f：“常調(diào)的官好做，家常便飯好吃。”還說：“粗布衣裳家常飯，吃不俗，穿不爛。”俗，本義當(dāng)習(xí)俗、風(fēng)氣講。如《禮記·樂記》里的“移風(fēng)易俗”，又如《尚書·君陳》里的“敗常亂俗”等。但“吃不俗”的俗字則當(dāng)厭煩、膩味講。如《紅樓夢》第六十五回《賈二舍偷娶尤二姨尤三姐思嫁柳二郎》：“賈珍向來和二姐兒無所不至，漸漸的俗了，便一心注定在三姐兒身上?！保槺闾崾荆骸都t樓夢》第六十四、六十五、六十六等幾回，全面、深刻地描寫了“賈璉包二奶”的整個過程，建議當(dāng)今有權(quán)有錢有勢的包二奶者--尤其是有一定閱讀能力的二奶們，一定要仔細(xì)研讀這幾回，保你收獲不菲。）所謂俗事，無非人之欲望與生計。東漢·劉熙《釋名》講：“俗，欲也，俗人所欲也?！薄墩f文》亦講：“俗，習(xí)也。從人，谷聲?！苯裉彀阉鬃植痖_，不就是人和谷嘛（而今此“谷”通彼“榖”）。谷養(yǎng)人，人吃谷，家常飯，吃不俗。類似的俗諺還有多種，如“粗飯養(yǎng)人，粗活益身”，“粗茶笨飯，吃成個肉蛋”，“布衣暖，菜根香，詩書滋味長”，以及“要吃還是家常飯，要穿還是粗布衣，知冷知熱結(jié)發(fā)妻”，等等。

◆吹吹卯時風(fēng)，一世不怕風(fēng)

風(fēng)為百病之長。風(fēng)為“六淫”之一。外感風(fēng)邪，常致風(fēng)寒、風(fēng)熱、風(fēng)濕等癥，嚴(yán)重者還會導(dǎo)致痛風(fēng)或中風(fēng)偏癱。據(jù)《東觀漢記·光武帝紀(jì)》記錄，漢光武帝劉秀坐在廊檐下讀圖讖，突然“中風(fēng)發(fā)疾，苦眩甚”。又據(jù)《后漢書·方術(shù)列傳·華佗傳》記載，魏武帝曹操得頭風(fēng)眩病，華佗為之施針，隨手而愈，但稍后即復(fù)發(fā)，除不了根兒。曹操因懷疑華佗故意拿他一把，竟然把華佗給殺了。這“風(fēng)”不僅禍害了老曹，還送掉了神醫(yī)華佗的一條老命。老人們常說：“不怕滿院風(fēng)，單怕一線風(fēng)?！庇终f：“針尖大的窟窿，拳頭大的風(fēng)。”西諺亦云：“窗縫來的風(fēng)，傷人如硬弓?！薄兑住べ恪方獾溃骸百銥轱L(fēng)，入也。”風(fēng)，無孔不入，入體則傷身。據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·風(fēng)論》講：“風(fēng)之傷人也，或為寒熱，或為熱中，或為寒中，或為癘風(fēng)，或為偏枯，或為風(fēng)也，其病各異，其名不同。”那種在不知不覺中傷人的風(fēng)，俗稱“賊風(fēng)”。據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·移精變氣論》講：“賊風(fēng)數(shù)至，虛邪朝夕，內(nèi)至五藏骨髓，外傷空竅肌膚，所以小病必甚，大病必死?！币蚨显捳f：“門縫里的風(fēng)，后老婆的心。毒?。　彼运自捰终f：“避風(fēng)如避箭?！辈贿^，一日之中，早晚開窗通通風(fēng)，對人頗有好處。諺云：“吹吹卯時風(fēng)，一世不怕風(fēng)。”卯時即清晨5時到7時之間，此時打開窗戶通通風(fēng)，換換新鮮空氣，利于防病健身。晨風(fēng)是好風(fēng)。王維有句“隔牖風(fēng)驚竹，門開雪滿山”，多爽！蘇東坡亦有好句“一點浩然氣，千里快哉風(fēng)”，更爽！

（按：本篇首發(fā)于2007年1月19日《中國社會報·社會周末》。本書中有關(guān)節(jié)氣和節(jié)日等方面的詞條，其時間排序均依照當(dāng)時寫作的年月--即2007年1月到2008年1月之間，故在每篇文章之后標(biāo)明該節(jié)氣和節(jié)日的公歷和農(nóng)歷時日。特此說明。2007年1月20日，即農(nóng)歷丙戌年臘月初二，大寒）

（夢是心中想配圖：從前信的現(xiàn)在都不信了，從前不信的現(xiàn)在都信了）