事情變得越來越糟：第二年，我生了一場病，得了肺炎和肋膜炎。整個的大二賽季，我只剩下坐冷板凳的份兒。教練無法再對我呼來喝去，可就苦了我的那些隊友們。由于教練的粗暴表現(xiàn)太過分，隊友們威脅說要離隊。大二剛開始的時候，我還是隊長，所以隊友們便要求我轉(zhuǎn)告教練，請他設(shè)法將情緒放輕松一些。當(dāng)我向教練轉(zhuǎn)告隊員們的想法時，他的回答竟然是這樣的：“我35歲了，這就是我為什么當(dāng)教練的原因。我的年齡已經(jīng)太大，已經(jīng)定型了，如果大家都想離開的話，我明年再重組一支球隊就行了?！?/p>

但是，兩年后，他走了。

有些人只是身高有問題，而他卻是態(tài)度有問題。因此，除了自己，他怨不得任何人。對他不良態(tài)度的警告聲不時響起，但他都充耳不聞。他的隊員、助理教練和我都提醒過他，但他充耳不聞，拒絕承認(rèn)他的態(tài)度有什么問題。而他為此付出的代價，就是丟掉了飯碗。

不良態(tài)度乃是沉重的精神包袱

或許他承受著巨大的壓力，或許他從大學(xué)得到的薪水太低，或許他被自己的球隊低估，或許他的父母或教練當(dāng)年也用負(fù)面反饋作為激勵的手段，而且對他非常奏效，但我永遠(yuǎn)都無法了解，為什么他會養(yǎng)成這么一種糟糕的態(tài)度。這對他自己，對他的球員，都毫無幫助。

判斷他人為何養(yǎng)成不良態(tài)度并非易事，但是，要從人群中把態(tài)度不良者挑出來，卻并不困難。比如，從同事、親戚或其他你認(rèn)識的人中，你大概就能挑出六個態(tài)度不良者。因為指出某人態(tài)度不良相對容易，除非你自己就是個態(tài)度不良的人。到現(xiàn)在為止，如果你還沒有在生活中如愿以償，如果你依舊感覺生活乏味，被人小瞧，無人賞識，壯志未酬，那很大的可能是你選擇了一種拖你后腿的不良態(tài)度。

你可能自己沒發(fā)現(xiàn)，但是你可能已經(jīng)注意到周圍的人對你反應(yīng)異常。如果你和老板、同事或職員之間的關(guān)系越來越糟，或者你所愛的人、你的朋友不再像往常那樣對待你，很有可能原因不在他們，而在你自己。

良好的態(tài)度始于自覺

當(dāng)某種情緒控制我們時，我們對這種情緒的認(rèn)知能力可以稱作自我認(rèn)識。在當(dāng)前這個快速變革的復(fù)雜社會中，這種自我認(rèn)識能力非常重要，它可以讓你把握自己的情緒和態(tài)度。認(rèn)識你自己，理解到底是什么在驅(qū)動你的態(tài)度和情緒，是獲得自知之明，進(jìn)而實現(xiàn)自我控制的第一步。如果還記得那些引發(fā)自毀性不良態(tài)度的經(jīng)歷，你就可以設(shè)法解除壓力，甚至用更具建設(shè)性與能動性的情緒取代不良情緒，培養(yǎng)出更好的態(tài)度。

自我認(rèn)識能力非常重要。當(dāng)你告訴自己“我不應(yīng)該在睡覺前想這件事”時，你就是在鍛煉自己的自我認(rèn)識能力，因為你正在審視自己的情緒，判斷它的潛在影響。

當(dāng)你鍛煉自我認(rèn)識能力的時候，你就是在更多地控制自己的行為。這種控制帶給你各種選擇，你可以發(fā)揮出一種積極態(tài)度，讓消極情緒離你而去，你還可以把消極的情緒引導(dǎo)成積極行動。

如果你不學(xué)著去控制負(fù)面態(tài)度，或使負(fù)面態(tài)度改弦易轍，就可能對你的人生產(chǎn)生可怕的影響?；蛟S它已經(jīng)發(fā)生了。你是否變得心浮氣躁，缺乏安全感，甚至莫名其妙地憤世嫉俗？是否有人告訴你，你容易反應(yīng)過于強烈？你是否經(jīng)常感慨，感慨自己為何變得如此心煩意亂，如此怒氣沖沖，如此令人不快？原因可能就在你的態(tài)度，你需要檢查，需要找出根源所在。