世界上大奸大惡之人，都自認(rèn)為擁有“更高的力量”。這并不是巧合。因?yàn)樗麄兌际且恍┓浅ｎB固的人，自以為是，很自私，他們認(rèn)為自己的意志才是最重要的，所以總是喋喋不休地責(zé)備別人，你別指望從他們那兒看到什么好臉色。

對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，如果有跡象表明我們自己可能犯下了錯(cuò)誤，并因此而反躬自省，我們通常就會(huì)找出問(wèn)題所在，并做出相應(yīng)的自我調(diào)整。我把那些不會(huì)自我調(diào)整的人稱(chēng)為“說(shuō)謊的人”，因?yàn)樗麄兊娘@著特點(diǎn)之一就是對(duì)自己、也對(duì)別人說(shuō)謊，而對(duì)自己的錯(cuò)誤和陋習(xí)茫然無(wú)知。他們的習(xí)慣性思維就是認(rèn)為自己最好，無(wú)論何時(shí)何地。不管有什么跡象表明他們的過(guò)錯(cuò)和錯(cuò)誤，他們都不會(huì)做出自我調(diào)整，反而試圖抹殺這些跡象，而這經(jīng)常要消耗一個(gè)人大量的能量。他們動(dòng)用自己的所有力量，把他們的意愿強(qiáng)加于別人，以便保護(hù)他們自己的病態(tài)。這種抹殺和責(zé)備，恰恰就是他們的罪惡之所在。

我們一定要警惕，責(zé)備與憤怒和仇恨一樣，都會(huì)給人帶來(lái)痛快的感覺(jué)。發(fā)泄憤怒能讓人一吐為快，責(zé)備他人能讓人舒服，仇恨則讓人過(guò)癮。它們就像其他使人快樂(lè)的活動(dòng)一樣，容易讓人上癮——你甚至?xí)陨纤B(yǎng)成習(xí)慣，無(wú)法自拔。

人們?cè)谧x一些志怪小說(shuō)時(shí)，常常會(huì)把讀書(shū)時(shí)的感覺(jué)不知不覺(jué)帶到家里。我聽(tīng)到過(guò)這樣的例子。一個(gè)著了魔的人蜷縮在角落里，啃著自己的腳踝。這圖景令我想起中世紀(jì)的地獄畫(huà)，你在畫(huà)里面能看到同樣或類(lèi)似的景象——一個(gè)可惡之人在啃自己的腳踝。這使人陷入非常怪異和不舒服的狀態(tài)。我對(duì)此頗為不解，直到我讀了弗雷德里克?比尤坎內(nèi)的一本小書(shū)，書(shū)名是《如意算盤(pán)：神學(xué)ABC》。書(shū)的開(kāi)頭，比尤坎內(nèi)描述了“憤怒”這種情緒，并把它與啃一根骨頭作類(lèi)比：總有一點(diǎn)肌腱，總有一點(diǎn)骨髓，總有點(diǎn)剩下的，你就不停地啃它。唯一的問(wèn)題是，你正在啃的骨頭是你自己。

責(zé)備他人會(huì)成為一種習(xí)慣。當(dāng)你總是責(zé)怪某人對(duì)你不好，你就會(huì)這樣不停地啃下去，直至生命終結(jié)。正因?yàn)槿绱耍蛟S我們可以認(rèn)為，“心理游戲”最基本的特點(diǎn)就是“責(zé)備游戲”。術(shù)語(yǔ)“心理游戲”后來(lái)被偉大的心理治療大師埃里克?伯恩在他的著作《人玩的游戲》中使用。伯恩不是寫(xiě)關(guān)于玩耍的游戲，盡管有些類(lèi)似。心理游戲可能有趣，更確切地說(shuō)，他把心理游戲定義為兩方或多方之間因一些沒(méi)有說(shuō)明的原因而發(fā)生的“反復(fù)的互動(dòng)”。這種“反復(fù)的互動(dòng)”，久而久之就成了習(xí)慣，而且沒(méi)有任何新意，是一種無(wú)創(chuàng)造力的勞什子。而“沒(méi)有說(shuō)明的原因”，指的是一些沒(méi)說(shuō)出口的東西，一些隱藏在外表下的、秘密的東西，甚至是一些心理游戲的慣用伎倆。

“責(zé)備游戲”也可被稱(chēng)作“要不是因?yàn)槟恪庇螒?。我們大多?shù)人都玩過(guò)。婚姻游戲就是其中最常見(jiàn)的。例如，瑪麗會(huì)說(shuō)：“是啊，我知道我是個(gè)愛(ài)嘮叨的人，但那是因?yàn)榧s翰總是用一層感情的外殼罩住他自己。我不得不嘮叨以便與他交流。要不是因?yàn)榧s翰的外殼，我才不會(huì)嘮嘮叨叨的?！倍s翰說(shuō)：“對(duì)了，我知道有層外殼罩住了我，但那是因?yàn)楝旣惖膰Z叨，我不得不用這層殼來(lái)保護(hù)自己。如果不是因?yàn)楝旣愂莻€(gè)嘮叨的人，我就不會(huì)有這層殼?！?

這成了一種沒(méi)完沒(méi)了的循環(huán)。這種游戲的特點(diǎn)是反復(fù)進(jìn)行，難以打斷。在解釋如何才能停止心理游戲時(shí)，伯恩講了大實(shí)話(huà)，也是真理。他說(shuō)，停止一個(gè)游戲唯一的方式就是停止。聽(tīng)起來(lái)簡(jiǎn)單，做起來(lái)卻十分困難。就說(shuō)你怎么停止吧？

還記得大富翁棋盤(pán)游戲是怎么玩的嗎？你可以坐在那兒說(shuō)：“哼，這真是一個(gè)愚蠢的游戲，我們都已經(jīng)玩了四個(gè)鐘頭了。它可真是幼稚。我還有許多更要緊的事去做?！钡请S后輪到你叫牌時(shí)，你又說(shuō)：“把我那兩百美元給我！”

無(wú)論你對(duì)此怎么抱怨，只要輪到你叫牌時(shí)，你都會(huì)繼續(xù)收揀起自己的兩百美元，游戲就要繼續(xù)下去。如果是兩個(gè)人的游戲，它就能夠一直玩下去，除非一個(gè)玩家站起來(lái)說(shuō)：“我不再玩了?！?

哪怕這樣，另一個(gè)玩家或許還會(huì)勸你：“可是，喬，你剛叫了牌。這兒是你的兩百美元?！?

“不，謝謝，我不再玩了?！?

“但是，喬，你的兩百美元?！?

“你沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)嗎？我不再玩了！”

停止游戲的唯一方式就是停止。

要停止責(zé)備的游戲，需要的是寬容。寬容確切的含義是：停止并結(jié)束責(zé)備游戲的過(guò)程。我知道這的確很難