肺泡是人體進(jìn)行氣體交換的重要位置。在肺泡之間的間質(zhì)中，含有豐富的毛細(xì)血管網(wǎng)，毛細(xì)血管膜與肺泡共同組成呼吸膜。呼吸膜雖然是薄薄的一層，但面積卻非常大，展開(kāi)后竟然可達(dá)70平方米，而且作用非凡，血液和肺泡在進(jìn)行氣體交換時(shí)，必須通過(guò)呼吸膜才能進(jìn)行。肺部的衰老與呼吸膜有密切關(guān)系，安靜狀態(tài)下，人體只需動(dòng)用70平方米中的40平，就可以完成人體所需的氣體交換，而其他的呼吸膜則可以處于休息狀態(tài)中。因此，在外界污染或疾病等因素導(dǎo)致呼吸膜受傷時(shí)，只要沒(méi)有傷到呼吸膜的57%，即40平方米，肺部換氣就不會(huì)出現(xiàn)明顯的障礙。

外界的空氣經(jīng)由口腔或鼻腔進(jìn)入氣管，并直通支氣管，進(jìn)入肺中。肺內(nèi)部的支氣管分化越來(lái)越小，最后只有部分氣體能進(jìn)入肺泡，并與運(yùn)轉(zhuǎn)不停的血液進(jìn)行氣體交換，在這段期間，人體一呼一吸完成了一個(gè)生理過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程間，身體快速經(jīng)歷了三個(gè)階段，呼吸運(yùn)動(dòng)階段、運(yùn)輸階段和呼吸作用階段。呼吸運(yùn)動(dòng)階段往往是人們指的呼吸，是指空氣進(jìn)入肺部，氧氣進(jìn)入肺泡被血液帶走，而將身體中二氧化碳留在肺泡中，或進(jìn)行氣體交換，由肺部呼出體外。這一階段基本包括了外呼吸，以及肺通氣和肺換氣。運(yùn)輸階段則是指血液將氧氣運(yùn)輸?shù)浇M織液旁的毛細(xì)血管，將二氧化碳運(yùn)回肺部的過(guò)程。呼吸作用階段是指氧氣參與細(xì)胞氧化有機(jī)物的過(guò)程，并釋放出能量。

人體的肺部每天就是如此，進(jìn)行著吸入與呼出的工作，可以說(shuō)工作壓力超重，或許這也是它衰老的一個(gè)重要原因。

3.20歲肺部哪里變化了

肺動(dòng)力變小了

胃腸有動(dòng)力，才能消化食物，事實(shí)上肺部一呼一吸間也需要一定的動(dòng)力，這個(gè)動(dòng)力就是呼吸肌，也是人們所熟知的膈肌。在物理學(xué)中，有一個(gè)非常重要的原理，即是物質(zhì)兩端壓力要保持平衡，如果兩端壓力不平衡，要么壓力小的那方會(huì)被壓力大的那方吞噬，要么壓力小的那方想辦法增加壓力，使事物兩端再次保持平衡，而膈肌就是腹腔和胸腔之間平衡壓力的杠桿。

膈肌位于胸腹腔之間，是胸腔的底和腹腔的頂，為一塊向上膨隆呈穹隆形的扁薄闊肌。膈肌的存在使原本封閉的體內(nèi)形成了胸腔和腹腔兩個(gè)相對(duì)平衡的空間，呼吸肌的收縮或舒張就引起了胸腔與腹腔壓強(qiáng)的不平衡，進(jìn)而使胸廓有節(jié)律性的擴(kuò)大或縮小，隨之肺也擴(kuò)大或縮小，導(dǎo)致肺泡內(nèi)的壓力，即肺內(nèi)壓降低或升高，而空氣就在那擴(kuò)大、縮小間進(jìn)入肺部。

當(dāng)然，膈肌并不是肺部呼吸的惟一動(dòng)力，肋骨間的肌肉也可以配合膈肌呼吸。當(dāng)肋間外肌和膈肌收縮時(shí)，胸腔擴(kuò)大，肺內(nèi)壓強(qiáng)低于大氣壓，人體吸進(jìn)空氣；當(dāng)肋間內(nèi)肌和膈肌舒張時(shí)，肺內(nèi)壓高于大氣壓，肺內(nèi)的氣體呼出。如果進(jìn)行深呼吸，甚至連腹部肌群也會(huì)加入到肋間肌和膈肌的運(yùn)作中來(lái)，成為肺部強(qiáng)大動(dòng)力的一分子。

20歲后，隨著身體的發(fā)育和骨骼的生長(zhǎng)，胸腔肌肉開(kāi)始硬化，減小了呼吸肌的能力，從而降低了胸腔與腹腔，以及胸腔和外面的氣壓差，呼吸力度減弱了。另一方面，由于胸腔肌肉硬化，呼吸肌的負(fù)擔(dān)加重，每次呼吸后肺內(nèi)殘留空氣增多。

肺部的“皮膚”受傷了

肺的呼吸是被動(dòng)的。從嬰兒呱呱墜地的第一聲哭喊開(kāi)始，標(biāo)志著人生的真正開(kāi)始，也標(biāo)志著人生的第一次呼吸。呼吸系統(tǒng)是從胎兒時(shí)期開(kāi)始發(fā)展的，從懷孕的第三個(gè)開(kāi)始，胎寶寶的呼吸系統(tǒng)就開(kāi)始發(fā)展，到第四個(gè)月時(shí)，胎兒開(kāi)始打嗝，這是胎兒呼吸的先兆，但并不是真正的呼吸，因?yàn)榇藭r(shí)胎兒的呼吸系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，直到第八個(gè)月肺和其他內(nèi)臟基本發(fā)育完成，構(gòu)造了人生最初的呼吸系統(tǒng)。然而，即使此時(shí)的胎兒依然不會(huì)或者不能進(jìn)行真正的呼吸，因?yàn)榇藭r(shí)胎兒的氣管中充斥的不是空氣，而是流動(dòng)的液體。