如今，我們的生活富起來了，這無疑對(duì)健康是有益的。可是，令人費(fèi)解的是市民水平并沒有與之同步增長(zhǎng)。這是為什么呢？

世界衛(wèi)生組織前總干事中島宏博士說得好：“現(xiàn)在許多人不是死于疾病，而是死于無知。”

雖然人們已經(jīng)越來越重視健康，可對(duì)健康還有很多錯(cuò)誤的誤區(qū)，對(duì)營(yíng)養(yǎng)攝入、運(yùn)動(dòng)健身、養(yǎng)生保健、心理情緒保健等方面缺乏正確的認(rèn)識(shí)。

另外，人們心理壓力重、睡眠少、運(yùn)動(dòng)不足，以及過分依賴家電、使用不當(dāng)?shù)龋灾聵?gòu)成對(duì)人體的傷害，從而導(dǎo)致亞健康。有人把富貴病與富裕扯在一起，其實(shí)不然，構(gòu)成富貴病增多的原因恰恰是健康知識(shí)貧乏。

培根說得好：“知識(shí)就是力量。”只要健康知識(shí)普及了，人們的健康生活方式建立起來了，就能使慢性非傳染病大大減少。就這一意義上講，知識(shí)就是健康。

現(xiàn)在我們的教育對(duì)健康很不重視，所以，很有必要每一家庭備一本既有保健知識(shí)，又有疾病治療、調(diào)養(yǎng)和現(xiàn)場(chǎng)急救知識(shí)的書籍，猶如醫(yī)學(xué)顧問，遇到問題就翻翻。

細(xì)節(jié)提醒

除了書和雜志外，最好還有一張醫(yī)學(xué)科普類報(bào)紙，能幫助你掌握最前沿的健康熱點(diǎn)、焦點(diǎn)，使你緊跟形勢(shì)，不落伍。有條件的再請(qǐng)一位家庭保健醫(yī)生擔(dān)任家庭健康管理的顧問，這樣家庭健康管理工作就運(yùn)行起來了。