只有麥克爾恢復(fù)了自我安全感并且對婚姻采取更積極的態(tài)度，他才會自動減少工作量。麥克爾擔(dān)心拒絕一個病人會帶來什么樣的后果，這種憂慮或許永遠不可能完全消失，這與他童年時代經(jīng)歷了太多的貧困與匱乏有關(guān)。但如果他的自信心增強了，并且從婚姻中得到更多的滿足，他的自由呼吸的空間也會相應(yīng)大些。

有些男人對自己的個人價值有很深的懷疑，這種不自信使他們沉溺于工作。在恐懼與興奮兩種情緒的支配下，他們不得不努力證明自己的價值給自己和別人（常常是他們的父親）看。這些男人常常說："可是，我喜歡我的工作呀。"我指出："不對，你真正喜歡的是--你相信你的工作反映了你作為一個男人以及作為一個人的重要性。"究竟是哪個親人或?qū)δ阌兄匾饬x的人，使你覺得自己不重要或毫無價值？我懷疑大多數(shù)的"工作狂"面對下面的問題時都會作出相同的回答?？纯雌渲杏心男┮策m合你？

你是不是在社交場合，乃至在看電影的時候、陪孩子玩的時候都想著工作？

你是不是除了工作之外，其他任何事都無法投入其中？

你對于工作以外的事，是否很難集中注意力？

你是否已經(jīng)好多年沒有度假了，即使你支付得起假期的費用？

你做愛的時候是不是也想著工作？

你是不是如果沒有什么"任務(wù)"就感覺難受？

你是否把那些比你工作量少的人看成是懶漢，是缺乏動力、不成功的、不夠多產(chǎn)的人？

對你來說，娛樂是否并不重要？

你是否認為，你的孩子可以老是等待？

你是不是認為，你對孩子的感情狀態(tài)并無多少根本影響？

有些男人在辦公室待的時間超過了必要的限度，是因為他們不想回家。也許他們在工作環(huán)境中，在他們生活的這一部分里感覺更自如、更安全一些。另一些人一星期有4個晚上泡在健身房里，或與伙伴去酒吧，以此來逃避與妻子之間的親密關(guān)系和矛盾沖突。如果你不回家的原因在于婚姻內(nèi)部有問題，你應(yīng)該著手解決這些問題，孩子們需要一個在家的父親。

對于某些男人來說，他們自信心的唯一來源，換句話說，他們獲得滿足的唯一源泉，在于自己通過努力工作而獲得成功。他們認為："我沒辦法不把那部分時間花在辦公室里，那才是真正讓我有成就感的地方，那才是真正讓我充分意識到自我的地方。"

"我沒法改變超時間工作的情況。"父親們時常這樣告訴我。但這很少是實際情況，尤其是在我們反省了造成"工作狂"的無意識的恐懼之后。不幸的是，他們堅信自己已經(jīng)別無選擇，只能這樣了，在其他類似的境況中他們也會有這種沮喪的心情。

"我不得不工作那么多時間，為的是能夠維持我們的生活水準。"或者"我只有投入那么多時間工作掙錢，我們才能過上想過的生活。"這是父親們在被問及與妻子和孩子關(guān)系時常作的另一種回答。這樣的回答容易給人以高尚感和自我犧牲精神的假象。"我這都是為了你們。"他告訴家人。但當(dāng)"生活水準"只意味著更大的房子、更貴的成人玩具，或者與其他人攀比的經(jīng)濟實力時，我們就不僅忽視了價值選擇，而且也忽視了我們所愛的人。還有什么比我們與兒女相伴的時間更寶貴的？我們只有與孩子建立良好的關(guān)系才能對他們進行教育。我們怎能無視那些幫助孩子明辨是非的機會？我們又如何能夠放過那些增強孩子自信心的機會？當(dāng)我們把那么多精力用來追求"更好的生活水準"的時候，我們付出了多么大的代價？

我們接受的那些陳腐的觀念也阻礙了我們和家人親近。

你的工作是養(yǎng)活家里人。

你將成為有史以來最棒的律師。

千里之行，始于足下。

以后有的是時間讓你玩，先抓住機會努力進取吧。

無論如何，你應(yīng)該首先有一定的生活保障。

所有這些"成功箴言"都告訴你，若要成功，就一定要將全部身心投入到工作中去。當(dāng)然，那些既"成功"又擁有大量閑暇時間的人會讓我們忌妒不已。但你要靠自己來想清楚，究竟哪些東西才是對自己最重要的，并且也明明白白地照自己的信念去行動。

完美主義、拖延耽擱以及其他浪費時間的因素