周豈頁(yè)字伯仁，是安東將軍周浚的兒子。少年時(shí)便有很高的聲譽(yù)，神采俊秀，雖同輩之人相互親昵狎玩，但卻不敢輕慢放肆地對(duì)待周豈頁(yè)。同鄉(xiāng)人司徒掾賁嵩有清高的節(jié)操，見(jiàn)到周豈頁(yè)，驚嘆道：“汝潁之地本來(lái)多生奇士，好久以來(lái)雅道不興，今天又見(jiàn)到了周伯仁，將會(huì)重振風(fēng)雅，清我邦族。”廣陵戴若思是東南名士，有美名，舉秀才后入洛陽(yáng)，平時(shí)聽(tīng)到周豈頁(yè)的大名，專(zhuān)門(mén)去拜見(jiàn)他，相對(duì)而坐好久，直到離開(kāi)時(shí)，也不敢顯示自己善辯的口才。周豈頁(yè)的從弟周穆也有較好的聲譽(yù)，想超過(guò)周豈頁(yè)，周豈頁(yè)毫不介意也不與他計(jì)較競(jìng)比，于是人們更加傾向于周豈頁(yè)。州郡征召他皆不應(yīng)命。弱冠之年，承襲了其父武城侯的爵位，官拜秘書(shū)郎，累遷尚書(shū)吏部郎。東海王司馬越之子司馬毗為鎮(zhèn)軍將軍，任命周豈頁(yè)為長(zhǎng)史。

　　元帝司馬睿初到江東，請(qǐng)周豈頁(yè)為軍諮祭酒，出為寧遠(yuǎn)將軍、荊州刺史、領(lǐng)護(hù)南蠻校尉、假節(jié)。剛到州中，建平流民傅密等人叛亂，迎蜀地賊寇杜..入境，周豈頁(yè)一時(shí)無(wú)法招架，狼狽不堪。陶侃派遣部將吳寄領(lǐng)兵相救，周豈頁(yè)才得以平安，于是到豫章投奔王敦，王敦收留了他。軍司戴邈說(shuō)：“周豈頁(yè)雖然新遭失敗，但當(dāng)時(shí)他還沒(méi)有行使職權(quán)，不應(yīng)承當(dāng)責(zé)任，再說(shuō)他平素德望很高，還是應(yīng)恢復(fù)他的職位?！蓖醵夭煌?。元帝召周豈頁(yè)為揚(yáng)威將軍、兗州刺史。周豈頁(yè)回到建康，元帝留下他不讓離開(kāi)，再次任命他為軍諮祭酒，接著轉(zhuǎn)為右長(zhǎng)史。東晉中興，元帝建國(guó)，補(bǔ)為吏部尚書(shū)。不久，因醉酒被有司彈劾，以布衣身份領(lǐng)其職位，后又因門(mén)生傷人的牽連，被免去官職。

　　大興初年(318)，再拜為太子少傅，尚書(shū)職務(wù)如故。周豈頁(yè)上疏推辭說(shuō)：“臣退朝時(shí)反復(fù)思考，我學(xué)不通一經(jīng)之術(shù)，智能不勝任一官之職，人知足而止很難做到，未能謹(jǐn)守本分，于是擔(dān)負(fù)了重任，名位超過(guò)了實(shí)際才干。沒(méi)想到陛下忘記了我的愚劣過(guò)失，又要讓臣內(nèi)管對(duì)官員的評(píng)定鑒選，外承教育訓(xùn)導(dǎo)太子的重任，我自己如蟬翼一般輕微，而負(fù)擔(dān)千鈞的重任，不能勝任之事，是不須識(shí)別就明白的。如果臣將來(lái)受到失職的追究，必會(huì)使圣朝蒙受用人不當(dāng)?shù)膼u辱，既擔(dān)心又慚愧，不知該怎樣辦才好?！背⒌脑t書(shū)說(shuō)：“太子司馬紹年幼便獲得了儲(chǔ)君這樣尊貴的地位，應(yīng)該依靠良臣以除去蒙蔽。有嚴(yán)正的師長(zhǎng)，使他望之儼然，即使不言不語(yǔ)也能使他獲得教益，還需要專(zhuān)門(mén)讓他學(xué)習(xí)嗎，正如人言和田蘇一起游處便會(huì)忘掉鄙劣之心一樣。你應(yīng)該接受任命，不必再謙虛推辭了?！焙髞?lái)轉(zhuǎn)為尚書(shū)左仆射，領(lǐng)吏部如故。

　　庾亮曾經(jīng)對(duì)周豈頁(yè)說(shuō)：“大家都把你比作名盛一時(shí)的樂(lè)廣。”周豈頁(yè)說(shuō)：“何必要這樣美化丑女無(wú)鹽，而唐突了西施呢?！痹垡淮卧谖魈么笱缛撼?，飲酒正酣時(shí)，元帝從容地說(shuō)：“今日名臣齊集，和堯舜之世相比如何？”周豈頁(yè)因酒醉而大聲叫道：“今雖然同樣是人主君王，但怎能和堯舜圣世相提并論?！痹鄞笈?，手書(shū)詔令將周豈頁(yè)交送廷尉治罪，將要?dú)⒌羲?，過(guò)了好些天才赦免釋放。出來(lái)后，各位臣僚去探望他，周豈頁(yè)輕松地說(shuō)：“近日所犯的罪我本來(lái)知道不至于送命?！辈痪媒犹娲魅羲紴樽o(hù)軍將軍。尚書(shū)紀(jì)瞻置酒宴請(qǐng)周豈頁(yè)和王導(dǎo)等人，周豈頁(yè)因酒醉而失態(tài)違背了禮儀，又被有司參奏，皇帝下詔說(shuō)：“周豈頁(yè)在朝居于高顯之位，掌管對(duì)官吏的銓選評(píng)議，應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎恭肅，為百官之楷模。屢次因酒有失，被有司所舉檢。我知道這是處于極度高興之情，但畢竟為沉緬于酒之誡。周豈頁(yè)一定能夠克制自己而復(fù)守禮儀，這次就免除處罰了?！?br />
　　當(dāng)初，周豈頁(yè)以雅望而享盛名，受海內(nèi)人士敬慕，后經(jīng)常因酒而出現(xiàn)過(guò)失，任仆射之時(shí)，酒醒的時(shí)候就不多，當(dāng)時(shí)人們把他稱(chēng)作“三日仆射”。庾亮說(shuō)：“周侯晚年，就如同《論語(yǔ)》所言鳳德之衰呀。”周豈頁(yè)在過(guò)江之前，飲酒有一石之量，過(guò)江后，雖天天沉醉，卻常說(shuō)飲酒沒(méi)有對(duì)手。偶然一次有過(guò)去飲酒的對(duì)手從江北來(lái)，周豈頁(yè)遇到后非常高興，于是拿出兩石酒二人對(duì)飲，雙雙大醉。周豈頁(yè)酒醒后，看看那位客人，已腐肋而死。

　　周豈頁(yè)性格溫和寬厚且友愛(ài)過(guò)人，其弟周嵩曾因酒醉怒目對(duì)周豈頁(yè)說(shuō)：“你的才能比不上你的弟弟，憑什么你能得到美名！”并用手上燃著的蠟燭扔向周豈頁(yè)。周豈頁(yè)并無(wú)不高興的神色，慢慢地說(shuō)：“這家伙采用火攻，是不高明的下策。”王導(dǎo)很看重他，曾經(jīng)枕著周豈頁(yè)的膝蓋指著他的肚子說(shuō)：“這里面裝了些什么？”周豈頁(yè)回答說(shuō)：“里面空洞無(wú)物，但足可以裝得下數(shù)百個(gè)像你這樣的人?！蓖鯇?dǎo)也不因此惱恨。又曾在王導(dǎo)座間傲然嘯詠，王導(dǎo)說(shuō)：“你想學(xué)嵇康、阮籍嗎？”周豈頁(yè)回答說(shuō)：“我怎敢近舍明公，而遠(yuǎn)效嵇康阮籍?！?br />
　　王敦叛逆時(shí)，溫嶠對(duì)周豈頁(yè)說(shuō)：“大將軍這次的舉動(dòng)好像是有所指向，應(yīng)當(dāng)不會(huì)超過(guò)了限度吧?！敝茇M頁(yè)說(shuō)：“你年輕還不懂。君主當(dāng)然比不上堯舜圣明，怎會(huì)沒(méi)有過(guò)失，可當(dāng)臣子的怎么能以武力威逼君主呢！主上為大家推戴，還不到幾年時(shí)間，一旦都這樣干，天下不就大亂了嗎？王處仲剛愎殘忍，兇橫目無(wú)君上，看他的意圖還會(huì)有限度嗎！”不久朝廷軍隊(duì)?wèi)?zhàn)敗，周豈頁(yè)奉詔面見(jiàn)王敦，王敦說(shuō)：“周伯仁，你有負(fù)于我！”周豈頁(yè)說(shuō)：“公領(lǐng)兵犯上作亂，下官親率六軍，未能把事辦好，使王師敗績(jī)，因此有負(fù)于你?！蓖醵孛鎸?duì)周豈頁(yè)的義正辭嚴(yán)，不知如何回答。元帝召周豈頁(yè)于廣室之中，對(duì)他說(shuō)：“近日出現(xiàn)了這等大事，二宮無(wú)恙，諸人都平安，大將軍不負(fù)眾人所望吧?！敝茇M頁(yè)說(shuō)：“二宮平安確實(shí)如此，但臣等是否平安還不大清楚?！弊o(hù)軍長(zhǎng)史郝嘏等勸周豈頁(yè)躲避一下王敦，周豈頁(yè)說(shuō)：“我身為國(guó)家大臣，現(xiàn)朝廷喪亂，我難道能出逃以求活命，外投胡越之地嗎？”不久和戴若思一起被王敦逮捕，路過(guò)太廟時(shí)，周豈頁(yè)大聲喊道：“天地先帝之靈：賊臣王敦傾覆社稷，濫殺忠臣，欺凌天下，祖宗神祗有靈，該馬上殺了王敦，不能再讓他橫行，以致傾滅王室?！痹?huà)未說(shuō)完，押送的人用長(zhǎng)戟刺傷其口，血流到腳跟，仍面不改色，舉止從容不迫，觀看的人都為之流淚。于是在石頭城南門(mén)外石上被害，終年五十四歲。

　　周豈頁(yè)死后，王敦與一參軍作扌雩艸捕之戲，參軍一只馬在棋盤(pán)邊被吃掉，參軍對(duì)王敦說(shuō)：“周家?guī)状紭O有聲望美名，可地位總也沒(méi)達(dá)到公爵，到周伯仁時(shí)剛剛登上高位就掉了下來(lái)，就像我這只馬一樣?！蓖醵卣f(shuō)：“周伯仁總角之時(shí)就和東宮太子相知遇，見(jiàn)面即推誠(chéng)相待，就許下三件事，誰(shuí)知他不幸自己觸犯王法?！蓖醵仄剿鼐秃ε轮茇M頁(yè)，每次見(jiàn)到周豈頁(yè)臉就發(fā)熱，就是在寒冷的冬天，也不停地用手往臉上煽風(fēng)。王敦派繆坦抄沒(méi)周豈頁(yè)之家，只收得空簍子幾只，里面裝著舊棉絮，酒五甕，米數(shù)石，在場(chǎng)的人都嘆服周豈頁(yè)的清正廉潔。王敦死后，追贈(zèng)周豈頁(yè)為左光祿大夫、儀同三司，謚號(hào)“康”，以少牢之禮致祭。

　　當(dāng)初，王敦起兵反叛時(shí)，劉隗勸元帝殺盡王敦族中之人，司空王導(dǎo)率家族中人一起赴闕請(qǐng)求治罪，正好碰上周豈頁(yè)入朝，王導(dǎo)呼叫周豈頁(yè)說(shuō)：“伯仁，我王家上百口人的性命托付給你了。”周豈頁(yè)徑直入內(nèi)不予理睬。見(jiàn)到元帝后，陳說(shuō)王導(dǎo)的忠誠(chéng)，懇切地為王導(dǎo)求情，元帝答應(yīng)了他的請(qǐng)求。周豈頁(yè)喜歡飲酒，大醉而出。王導(dǎo)還在宮門(mén)外等候，又呼喊周豈頁(yè)，周豈頁(yè)不予回答，卻對(duì)身邊的人說(shuō)：“今年殺了這些賊奴，將要把斗大的金印掛在胳膊上。”出來(lái)后，又上表章為王導(dǎo)洗白，辭意懇切。王導(dǎo)認(rèn)為周豈頁(yè)不愿救自己，心里非常怨恨。王敦得逞之時(shí)，問(wèn)王導(dǎo)說(shuō)：“周豈頁(yè)、戴若思負(fù)南北之重望，讓他們登三司之位，不會(huì)有問(wèn)題吧?！蓖鯇?dǎo)不回答。王敦又說(shuō)：“若不適合登三司，便讓他們作應(yīng)令的臣仆吧?！蓖鯇?dǎo)還是不回答。王敦說(shuō)：“若這也不行，就把他們殺掉?！蓖鯇?dǎo)還是無(wú)語(yǔ)。王導(dǎo)后來(lái)料理處置中書(shū)省的遺留事項(xiàng)，看到了周豈頁(yè)營(yíng)救自己的表章，只見(jiàn)語(yǔ)言殷切誠(chéng)懇。王導(dǎo)手執(zhí)表章痛哭不已，悲不自勝，回來(lái)對(duì)幾個(gè)兒子說(shuō)：“我雖沒(méi)有殺伯仁，可伯仁是因我而死啊。黃泉之下，我對(duì)不起這樣一位好朋友啊?！敝茇M頁(yè)三子：周閔、周恬、周頤。