第一章 天涯·四海為家
遼寧大連 海洋島 / 鮑魚
海南陵水 新村漁港 / 小青龍
山東青島 港東村 / 鲅魚
福建平潭 東庠島 / 金蟳
第二章 弄潮·浪頭擊水
海南萬寧 藍田村 / 炮彈魚
浙江 舟山群島 / 佛手螺
重慶 / 耗兒魚
廣東珠海 東澳島 / 辣螺
第三章 調和·淵藪至味
遼寧盤錦 紅海灘 / 蝦醬
福建 福州 / 魚露
廣東汕尾 海豐縣 / 大地魚粉
山東煙臺 膠東沿海 / 海參
第四章 趕海·潮來汐往
山東嶗山 黃山村 / 海蜇
遼寧 葫蘆島市 / 蚶子
廣西北海 北部灣 / 沙蟲
山東青島 靈山島 / 八帶
第五章 時鮮·秋去春來
海上 32262號 / 帶魚
山東煙臺 牟平 / 海腸
廣東廣州 萬頃沙鎮(zhèn) / 鳳尾魚 曹蝦
遼寧大連 小黑石村 / 海蟹 赤甲紅
第六章 花樣·似水流年
福建福州 苔菉村 / 鰻魚
吉林延邊 龍井市 / 明太魚
福建 泉州 / 石花膏
廣東汕尾 紅海灣 / 墨魚
第七章 厚味·余韻悠長
山東 日照 / 毛蝦
海南 儋州 / 紅魚
廣東汕頭 南澳島 / 魷魚
浙江寧波 慈溪 / 蟛蜞 泥螺
第八章 賡續(xù)·代代相傳
福建寧德 沙江村 / 海帶
浙江 寧波 / 大黃魚
浙江 余姚 / 小黃魚
廣東湛江 雷州半島 / 對蝦