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  • 健身教練

    健身教練

    劉雪濤，劉建華 編著

    健身能使人體的激素分泌處于一個比較高的水平，從而達(dá)到延緩衰老的效果。健身…

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  • 身體改革6個月計(jì)劃

    身體改革6個月計(jì)劃

    （韓）柳泰宇 著，鄭炳男 譯

    用6個月時間，扔掉藥匣子打造強(qiáng)健的、活力四射的身體。改變?nèi)松鷱母淖兩眢w開…

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  • 科學(xué)健身運(yùn)動指南

    科學(xué)健身運(yùn)動指南

    陸阿明，朱小龍 主編

    《科學(xué)健身運(yùn)動指南》是由蘇州市體育科學(xué)學(xué)會、蘇州大學(xué)體育學(xué)院和蘇州市體育…

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  • 這樣走最健康

    這樣走最健康

    叢遠(yuǎn)新 著

    《這樣走最健康》用通俗易懂的語言、活潑、新穎的形式介紹了行走對人體健康的…

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  • 好習(xí)慣決定好身體

    好習(xí)慣決定好身體

    奚華 著

    《好習(xí)慣決定好身體》：改變習(xí)慣，你首先要破除這樣一種想法習(xí)慣部是從小養(yǎng)成…

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  • 告別大肚腩

    告別大肚腩

    秀秀 編著

    普拉提斯精準(zhǔn)雕塑腹部肌肉，器械健身強(qiáng)力剔除沉積脂肪，舍賓專攻減腹死角，瑜…

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  • 體質(zhì)健康與科學(xué)健身指導(dǎo)

    體質(zhì)健康與科學(xué)健身指導(dǎo)

    劉江南，趙廣才 主編

    《體質(zhì)健康與科學(xué)健身指導(dǎo)》共分上、下兩篇，上篇主要介紹了國民體質(zhì)監(jiān)測、“…

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  • 潛伏在身體里的隱患

    潛伏在身體里的隱患

    劉默 編著

    忙，已經(jīng)成了都市白領(lǐng)的生活寫照?？墒且溃驮谏习嘧鍌兒翢o怨言地把自己…

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  • 上班族都在做的健身操

    上班族都在做的健身操

    康石 主編

    《上班族都在做的健身操》精選了一些適合上班族的小動作，讓您不必花費(fèi)太多時…

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  • 五禽戲

    五禽戲

    鄔建衛(wèi) 等主編

    五禽戲是中國傳統(tǒng)健身方法之一，由模仿五種動物的動作組成。中醫(yī)認(rèn)為，五禽戲…

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  • 懶人運(yùn)動不流汗

    懶人運(yùn)動不流汗

    楊文忠，邳艷春 編著

    就算你是天字第一號大懶人，就算你從小就對體育課皺眉頭，就算你每次鼓起勇氣…

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  • 籃球裁判訓(xùn)練營：籃球裁判晉級必讀

    籃球裁判訓(xùn)練營：籃球裁判晉級必讀

    閆育東，趙晶 編著

    為了使你在這短短的20多天訓(xùn)練營生活中能夠很好地獲取知識、增長才干，《籃球…

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  • 健脊八段錦

    健脊八段錦

    李良根 著

    如何尋找到一種既能有效預(yù)防脊柱疾病，又能及時治療脊柱早期病變所產(chǎn)生的癥狀…

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  • 職業(yè)危害的個人防護(hù)

    職業(yè)危害的個人防護(hù)

    楊徑 主編，何家禧 編

    《中華人民共和國職業(yè)病防治法》實(shí)施以來，用人單位為勞動者的健康提供了綜合…

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  • 健身寶典

    健身寶典

    林鴻嚴(yán) 編著

    本書從人體標(biāo)準(zhǔn)解剖學(xué)姿勢入手，簡明地闡述了人體運(yùn)動執(zhí)行體系，介紹了人體生…

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  • 健美寶典

    健美寶典

    林鴻嚴(yán) 編著

    《健美寶典》是針對男性、女性形體結(jié)構(gòu)特點(diǎn)和生理特征，如何通過科學(xué)訓(xùn)練打造…

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  • 邁開腿得健康

    邁開腿得健康

    方方 編著

    通過運(yùn)動我們的身體可以獲得很多益處。跑步、登山固然可強(qiáng)健體魄，然而生活中…

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  • 懶人情景健身法

    懶人情景健身法

    黃光民 著

    上班族——社會的精英人群，身體透支最多，卻因?yàn)樘?、太累，常常抽不出時間…

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  • 健康是走出來的

    健康是走出來的

    李澍曄，劉燕華 著

    沒有適量的運(yùn)動，許多疾病就會莫名其妙地來到身上。什么樣的運(yùn)動最好呢？世界…

    可讀可購

  • 做自己的健身教練：健身中最容易犯的120個錯誤

    做自己的健身教練：健身中最容易犯的120個錯誤

    紀(jì)太軍 編著

    《做自己的健身教練（最新版）》從健身常識、健身習(xí)慣、健身方法、減肥健身及…

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  • 小動作大健康

    小動作大健康

    祝曉健 著

    幫助改善身體不適和亞健康。隨著生活節(jié)奏的日益加快，越來越多的人深感壓力很…

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  • 健康的形體美鍛煉

    健康的形體美鍛煉

    張樹坤 著

    《健康的形體美鍛煉》從理論與實(shí)踐兩個部分入手，闡述了形體美的重要性及鍛煉…

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  • 有氧運(yùn)動全書

    有氧運(yùn)動全書

    程丹彤，徐中秋 編著

    有氧運(yùn)動如今備受矚目，那么什么是有氧運(yùn)動呢？有氧運(yùn)動不是某種運(yùn)動，而是一…

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  • 街頭花式籃球

    街頭花式籃球

    吉林體育學(xué)院陽光體育運(yùn)動叢書編寫組 編

    吉林體育學(xué)院組織專家編寫的這套《陽光體育運(yùn)動叢書》，從青少年學(xué)生體育活動…

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  • 三對三籃球

    三對三籃球

    吉林體育學(xué)院陽光體育運(yùn)動叢書編寫組 編

    《三對三籃球》從青少年學(xué)生體育活動的實(shí)際出發(fā)，行文簡明，結(jié)構(gòu)合理，文圖并…

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  • 八卦掌

    八卦掌

    吉林體育學(xué)院陽光體育運(yùn)動叢書編寫組 編

    《八卦掌》從青少年學(xué)生體育活動的實(shí)際出發(fā)，行文簡明，結(jié)構(gòu)合理，文圖并茂，…

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  • 形意拳

    形意拳

    吉林體育學(xué)院陽光體育運(yùn)動叢書編寫組 編

    《形意拳》從青少年學(xué)生體育活動的實(shí)際出發(fā)，行文簡明，結(jié)構(gòu)合理，文圖并茂，…

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  • 南拳

    南拳

    吉林體育學(xué)院陽光體育運(yùn)動叢書編寫組 編

    《南拳》主要介紹了南拳的歷史與基礎(chǔ)知識、運(yùn)動保護(hù)、場地裝備、基本技術(shù)、套…

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  • 拓展訓(xùn)練

    拓展訓(xùn)練

    吉林體育學(xué)院陽光體育運(yùn)動叢書編寫組 編

    《拓展訓(xùn)練》為“拓展訓(xùn)練”冊。拓展訓(xùn)練主要是指利用自然環(huán)境，通過精心設(shè)計(jì)…

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  • 健身走健身跑

    健身走健身跑

    吉林體育學(xué)院陽光體育運(yùn)動叢書編寫組 編

    盛世奧運(yùn)，舉國同輝。吉林體育學(xué)院組織專家編寫的這套《陽光體育運(yùn)動叢書》，…

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  • 這樣健身才安全有效：適合全家人的健身手冊

    這樣健身才安全有效：適合全家人的健身手冊

    于帆 主編

    手指操如何做？散步也有講究？爬行能有效緩解骨質(zhì)疏松？對于這些看似平常的小…

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  • 運(yùn)動防治百病

    運(yùn)動防治百病

    孫孝凡 編著

    生命在于運(yùn)動，這不僅是一句名言，也是現(xiàn)代科學(xué)和祖國醫(yī)學(xué)對人體生命健康的精…

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  • 二十幾歲開始投資健康

    二十幾歲開始投資健康

    鄧瑩瑩 編著

    《二十幾歲開始投資健康》應(yīng)用大量案例，通過正反兩方面的事實(shí)比較，為年輕的…

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  • 給老師的健康枕邊書

    給老師的健康枕邊書

    顧勇 主編

    聯(lián)合國教科文組織在1996年提出“終身學(xué)習(xí)是21世紀(jì)人的通行證”。其中最重要的…

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  • 乒乓球

    乒乓球

    周林，陳作珺 著

    乒乓球運(yùn)動是較為普及的體育項(xiàng)目，具有健身、競技、娛樂等多種功能，可有效地…

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  • 全民健骨養(yǎng)身操

    全民健骨養(yǎng)身操

    趙之心 編著

    《全民健骨養(yǎng)身操》共分為五個章節(jié)：不能不做的健骨養(yǎng)身操，不可不知最有益的…

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  • 運(yùn)動養(yǎng)生密碼

    運(yùn)動養(yǎng)生密碼

    魏群 等主編

    《運(yùn)動養(yǎng)生密碼》關(guān)于運(yùn)動養(yǎng)生的理論說服力強(qiáng)，關(guān)于運(yùn)動養(yǎng)生的實(shí)踐方法均是在…

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  • 慢跑：最佳的健身選擇

    慢跑：最佳的健身選擇

    （德）托爾斯騰·達(dá)爾加茨 著，花勇民…

    被喧囂遺忘的健康之道，最簡單、最古老、最直接、最行之有效的健身方法。 慢…

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  • 職場健康完全手冊

    職場健康完全手冊

    王锘詞 主編

    當(dāng)今城市生活中的節(jié)奏越來越快，上班族每天穿梭于行色匆匆的人群之中。一提起…

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  • 士兵互助中醫(yī)保健手冊

    士兵互助中醫(yī)保健手冊

    《中醫(yī)中藥軍營行叢書》編委會 編

    2009年9月，由國家中醫(yī)藥管理局發(fā)起，23個國家有關(guān)部委和單位共同舉辦的“中…

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