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  • 懶人情景健身法

    懶人情景健身法

    黃光民 著

    上班族——社會(huì)的精英人群，身體透支最多，卻因?yàn)樘?、太累，常常抽不出時(shí)間…

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  • 健身寶典

    健身寶典

    林鴻嚴(yán) 編著

    本書從人體標(biāo)準(zhǔn)解剖學(xué)姿勢入手，簡明地闡述了人體運(yùn)動(dòng)執(zhí)行體系，介紹了人體生…

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  • 懶人運(yùn)動(dòng)不流汗

    懶人運(yùn)動(dòng)不流汗

    楊文忠，邳艷春 編著

    就算你是天字第一號(hào)大懶人，就算你從小就對體育課皺眉頭，就算你每次鼓起勇氣…

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  • 這樣走最健康

    這樣走最健康

    叢遠(yuǎn)新 著

    《這樣走最健康》用通俗易懂的語言、活潑、新穎的形式介紹了行走對人體健康的…

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  • 好習(xí)慣決定好身體

    好習(xí)慣決定好身體

    奚華 著

    《好習(xí)慣決定好身體》：改變習(xí)慣，你首先要破除這樣一種想法習(xí)慣部是從小養(yǎng)成…

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  • 健美寶典

    健美寶典

    林鴻嚴(yán) 編著

    《健美寶典》是針對男性、女性形體結(jié)構(gòu)特點(diǎn)和生理特征，如何通過科學(xué)訓(xùn)練打造…

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  • 小動(dòng)作大健康

    小動(dòng)作大健康

    祝曉健 著

    幫助改善身體不適和亞健康。隨著生活節(jié)奏的日益加快，越來越多的人深感壓力很…

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  • 跳繩

    跳繩

    孫一，張鳳民，齊景龍 著

    《跳繩》能夠順應(yīng)國家體育的大政方針，掌握時(shí)代脈搏，對指導(dǎo)大眾健身，使大眾…

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  • 健身路徑

    健身路徑

    朱明，孫占峰，張楠 著

    自1995年我國政府推出《全民健身計(jì)劃綱要》以來，我國群眾性體育活動(dòng)蓬勃發(fā)展…

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  • 醫(yī)療保健徒手體操

    醫(yī)療保健徒手體操

    許春利 等著

    自1995年我國政府推出《全民健身計(jì)劃綱要》以來，我國群眾性體育活動(dòng)蓬勃發(fā)展…

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  • 百姓健身精選2

    百姓健身精選2

    王仁維，秦東穎 著

    《百姓健身精選2》主要內(nèi)容包括頭部防病治病運(yùn)動(dòng)操、按摩頭皮健腦操、治療偏…

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  • 從頭到腳說健康2：健身氣功與養(yǎng)生之道

    從頭到腳說健康2：健身氣功與養(yǎng)生之道

    曲黎敏　著

    以一部《從頭到腳說健康》聲名遠(yuǎn)播的曲黎敏，再次推出《從頭到腳說健康2》?！?/p>

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  • 健身走健身跑

    健身走健身跑

    李榮薇，林景宏 著

    《全民健身項(xiàng)目指導(dǎo)用書：健身走健身跑》圖文并茂，實(shí)用性強(qiáng)，分為球類運(yùn)動(dòng)、…

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  • 上班族的健康保胃戰(zhàn)

    上班族的健康保胃戰(zhàn)

    王永軍 編著

    繁華的都市是很多人向往的地方。在這里，有一群衣著光鮮的帥男靚女，來來往往…

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  • 徒手健身運(yùn)動(dòng)

    徒手健身運(yùn)動(dòng)

    王永超 等著

    《全民健身項(xiàng)目指導(dǎo)用書：徒手健身運(yùn)動(dòng)》能夠順應(yīng)國家體育的大政方針，掌握時(shí)…

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  • 健康是走出來的

    健康是走出來的

    李澍曄，劉燕華 著

    沒有適量的運(yùn)動(dòng)，許多疾病就會(huì)莫名其妙地來到身上。什么樣的運(yùn)動(dòng)最好呢？世界…

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  • 邁開腿得健康

    邁開腿得健康

    方方 編著

    通過運(yùn)動(dòng)我們的身體可以獲得很多益處。跑步、登山固然可強(qiáng)健體魄，然而生活中…

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  • 做自己的健身教練：健身中最容易犯的120個(gè)錯(cuò)誤

    做自己的健身教練：健身中最容易犯的120個(gè)錯(cuò)誤

    紀(jì)太軍 編著

    《做自己的健身教練（最新版）》從健身常識(shí)、健身習(xí)慣、健身方法、減肥健身及…

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  • 有氧運(yùn)動(dòng)全書

    有氧運(yùn)動(dòng)全書

    程丹彤，徐中秋 編著

    有氧運(yùn)動(dòng)如今備受矚目，那么什么是有氧運(yùn)動(dòng)呢？有氧運(yùn)動(dòng)不是某種運(yùn)動(dòng)，而是一…

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  • 告別大肚腩

    告別大肚腩

    秀秀 編著

    普拉提斯精準(zhǔn)雕塑腹部肌肉，器械健身強(qiáng)力剔除沉積脂肪，舍賓專攻減腹死角，瑜…

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  • 阻擊甲流的智慧：甲型H1N1流感的家庭防護(hù)

    阻擊甲流的智慧：甲型H1N1流感的家庭防護(hù)

    方立珍 主編

    《阻擊甲流的智慧：甲型H1N1流感的家庭防護(hù)》運(yùn)用通俗易懂的語言，介紹了當(dāng)前…

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  • 科學(xué)健身指導(dǎo)手冊

    科學(xué)健身指導(dǎo)手冊

    馬漢文，賀長樂 主編

    《科學(xué)健身指導(dǎo)手冊》內(nèi)容包括有：全民健身的概念、全民健身與國民素質(zhì)、健康…

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  • 全民健骨養(yǎng)身操

    全民健骨養(yǎng)身操

    趙之心 編著

    《全民健骨養(yǎng)身操》共分為五個(gè)章節(jié)：不能不做的健骨養(yǎng)身操，不可不知最有益的…

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  • 現(xiàn)代辦公室健康操

    現(xiàn)代辦公室健康操

    國家體育總局體育科學(xué)研究所 編

    《現(xiàn)代辦公室健康操》是一套健身防病操。旨在通過這套操，使長期在辦公室從事…

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  • 士兵互助中醫(yī)保健手冊

    士兵互助中醫(yī)保健手冊

    《中醫(yī)中藥軍營行叢書》編委會(huì) 編

    2009年9月，由國家中醫(yī)藥管理局發(fā)起，23個(gè)國家有關(guān)部委和單位共同舉辦的“中…

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  • 社區(qū)器械健身法

    社區(qū)器械健身法

    郭立亞 著

    《社區(qū)器械健身法》順應(yīng)時(shí)代要求，為滿足廣大農(nóng)民朋友健身鍛煉之需而編寫?！丁?/p>

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  • 體育與健康（修訂版）

    體育與健康（修訂版）

    石蘭萍 等 著

    《體育與健康（修訂版）》深入淺出地闡述了體育鍛煉與健康、現(xiàn)代生活與體育、…

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  • 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生密碼

    運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生密碼

    魏群 等主編

    《運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生密碼》關(guān)于運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的理論說服力強(qiáng)，關(guān)于運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的實(shí)踐方法均是在…

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  • 百姓家庭保健護(hù)理常識(shí)100問

    百姓家庭保健護(hù)理常識(shí)100問

    北京市科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)組 編

    《百姓家庭保健護(hù)理常識(shí)100問》是一本健康養(yǎng)生方面的好書。為了更好地完成這…

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  • 運(yùn)動(dòng)與健康（3+2）

    運(yùn)動(dòng)與健康（3+2）

    劉霞 主編

    《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》指出，“健康體魄…

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  • 給老師的健康枕邊書

    給老師的健康枕邊書

    顧勇 主編

    聯(lián)合國教科文組織在1996年提出“終身學(xué)習(xí)是21世紀(jì)人的通行證”。其中最重要的…

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  • 乒乓球

    乒乓球

    周林，陳作珺 著

    乒乓球運(yùn)動(dòng)是較為普及的體育項(xiàng)目，具有健身、競技、娛樂等多種功能，可有效地…

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  • 職場健康完全手冊

    職場健康完全手冊

    王锘詞 主編

    當(dāng)今城市生活中的節(jié)奏越來越快，上班族每天穿梭于行色匆匆的人群之中。一提起…

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  • 隨時(shí)隨地輕松健身

    隨時(shí)隨地輕松健身

    盧學(xué)周 主編

    鍛煉未必要去健身房，坐車、上班、遛狗見縫插針，桌椅文件、家居物品都可用，…

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  • 民族傳統(tǒng)體育集錦

    民族傳統(tǒng)體育集錦

    北京市民族傳統(tǒng)體育協(xié)會(huì)，北京體育大學(xué) 編…

    《民族傳統(tǒng)體育集錦》一書本著民族性、競賽性、科學(xué)性、觀賞性的精神編寫而成…

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  • 五禽戲

    五禽戲

    鄔建衛(wèi) 等主編

    五禽戲是中國傳統(tǒng)健身方法之一，由模仿五種動(dòng)物的動(dòng)作組成。中醫(yī)認(rèn)為，五禽戲…

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  • 農(nóng)村體育健身指南

    農(nóng)村體育健身指南

    邵平，李茜 著

    《農(nóng)村體育健身指南》是在向農(nóng)村居民普及體育健身基本知識(shí)，有選擇性地介紹適…

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  • 運(yùn)動(dòng)防治百病

    運(yùn)動(dòng)防治百病

    孫孝凡 編著

    生命在于運(yùn)動(dòng)，這不僅是一句名言，也是現(xiàn)代科學(xué)和祖國醫(yī)學(xué)對人體生命健康的精…

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  • 頸椎腰椎康復(fù)書

    頸椎腰椎康復(fù)書

    （日）佐藤正子 監(jiān)修，劉曉鳳 篤

    現(xiàn)代人頸椎腰椎疾病的增多大多源于生活習(xí)慣不好、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神壓力過大等日…

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  • 畫說健康

    畫說健康

    文章

    我們常說：“聽君一席話，勝讀十年書”。這是因?yàn)?，君子之?/p>

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