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美人經(jīng)絡(luò)瑜伽

曲影

人體經(jīng)絡(luò)的每一個(gè)穴位都是靈丹妙藥，巧妙地刺激與按摩能夠讓我們獲得健康、美…

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養(yǎng)生瑜伽

曲影

《養(yǎng)生瑜伽（DVD升級(jí)版）》包括瑜伽十四式養(yǎng)生術(shù)：從頭到腳的全身活動(dòng)功法，…

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現(xiàn)在開(kāi)始練習(xí)瑜伽

（印度）辨喜著；冀文珍譯

《現(xiàn)在開(kāi)始練習(xí)瑜伽》是辨喜講解《瑜伽經(jīng)》的講授記錄，作為印度近代的瑜伽大…

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懶公主瘦身記

朵琳編輯部編

《懶公主瘦身記（套裝共2冊(cè)）》包括了《懶公主瘦身記》和《懶公主貶變身記》…

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硅谷禁書V

（美國(guó)）（Charlse Haanel）查爾斯·哈…

時(shí)下流行的瑜伽，無(wú)論是中國(guó)本土的“大師”，還是印度的“阿三大師”，再或是…

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健身保健瑜伽

姚麗琴

健身保健瑜伽是作者在2007年浙江省社科聯(lián)的一個(gè)立項(xiàng)課題。在立項(xiàng)前，作者已做…

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光耀生命

（印度）B.K.S.艾揚(yáng)格

10月20日“世界瑜伽日”之際，國(guó)際頂級(jí)瑜伽大師B.K.S.艾揚(yáng)格，繼暢銷書《瑜伽…

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健身美體設(shè)計(jì)

楊斌、龔瑩瑩、唐吉平、等

《健身美體設(shè)計(jì)》根據(jù)中國(guó)人的體能及形體特點(diǎn)，以提高大眾的體質(zhì)和形體素質(zhì)為…

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30明星塑身秘訣大公開(kāi)

林姊裴

你羨慕光鮮亮麗的藝人嗎？許多明星為了在鏡頭前更加完美動(dòng)人，費(fèi)盡心思維持身…

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28天不節(jié)食減肥法

本·弗萊徹著；王華夏譯

通過(guò)“28天不節(jié)食減肥法”，你一定會(huì)成功減肥——不多，當(dāng)然也不少，是你夢(mèng)寐…

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瘦身禁忌

裴晶晶編

想要成長(zhǎng)S形女人？想要擁有魔鬼身材？跟著我們的步伐，讓營(yíng)養(yǎng)美味來(lái)幫忙，帶…

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纖瘦秀臂

王淑坤編

工作繁忙沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)？不用擔(dān)心！床上瘦身操、窈窕椅子操、忙里偷閑按摩法………

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之心老師健身課堂：女性，動(dòng)起來(lái)（2蝶裝）

本社編

體質(zhì)的衰退是困擾女性的“百病之源”。之心老師教您從“體質(zhì)鍛煉”開(kāi)始，管理…

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瑜伽基礎(chǔ)入門

王媛

本書是瑜伽的基礎(chǔ)入門讀本，能夠讓讀者對(duì)瑜伽有個(gè)初步的了解。而且，書中將瑜…

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之心老師健身課堂：體質(zhì)，不衰退

趙之心主講

沒(méi)有好的體質(zhì)，一切都是空談！健康的根本在于體質(zhì)健康，衡量體　標(biāo)準(zhǔn)是什么？…

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身心放松瑜伽

矯林江

《身心放松瑜伽》介紹的瑜伽體位法簡(jiǎn)單易學(xué)、適用面廣、對(duì)場(chǎng)地要求不高，方便…

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纖體活顏瑜伽

矯林江

長(zhǎng)期練習(xí)瑜伽的人之中，幾乎沒(méi)有體重超標(biāo)、身材走樣的。無(wú)論體位練習(xí)還是精神…

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宅女6周瘦身計(jì)劃

陳鈴

喜歡賴在家，不喜歡激烈運(yùn)動(dòng)——長(zhǎng)跑、打球統(tǒng)統(tǒng)不喜歡的宅女們，快開(kāi)始你的6…

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健康練出來(lái)

CCTV健康之路欄目組編

本書主要講述了：春暖花開(kāi) 抽抽筋、練身體，護(hù)關(guān)節(jié)、生活起居護(hù)關(guān)節(jié)、怎樣晨…

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女性瘦身新方案

吳凌云編

本書是作者通過(guò)對(duì)大量減肥瘦身方法進(jìn)行分析研究，總結(jié)出的一系列經(jīng)實(shí)踐證明行…

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瑜伽美媽媽

姜悅

本書系統(tǒng)介紹了孕產(chǎn)婦練習(xí)瑜伽的益處、注意事項(xiàng)、步驟以及瑜伽飲食。重點(diǎn)介紹…

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新你的革命：10周脫胎換骨減肥法

黃援

“新你的革命”和傳統(tǒng)減肥法完全不同，它不光要問(wèn)你喜歡吃什么，而且要問(wèn)你為…

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瑜伽魅力女人

徐建英、王秀珍編

美麗與魅力是女人一生都在追求的。由于女性生理的特殊性，在其一生的不同時(shí)期…

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這樣減肥最有效：瘦美人秘方使用手冊(cè)

《女刊·瘦美人》編輯部編

《這樣減肥最有效》是中國(guó)發(fā)行量最大的瘦身美容雜志《女刊·瘦美人》策劃…

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瑜伽療法

印度自然療法和瑜伽研究所著；方敏、沈蘭…

本書告訴你不用藥物治療疾病。調(diào)養(yǎng)身體的智慧。印度自然療法已有5000年的歷史…

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搟面杖局部瘦身

（日本）鈴木清美著；晴天譯

想塑造出完美體形的或是在此之前嘗試了多次瘦身都沒(méi)有成功的各位朋友一定要嘗…

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減肥塑身美體金典

凰朝工作室編

《減肥塑身美體金典》為熱愛(ài)美、追求美的女性提供行之有效的減肥瘦身、塑身的…

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瑜伽五術(shù)

董必明

《瑜伽五術(shù)》從《瑜伽修習(xí)之道》中提煉了對(duì)現(xiàn)代人最實(shí)用的五類修煉術(shù)，對(duì)瑜伽…

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走路救救我吧

（韓）李承憲

走路并非單純的移動(dòng)手段，它還是獲得健康的秘訣。刺激涌泉的健康走路方法：長(zhǎng)…

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瑜伽，拯救你的脊椎！

陳玉芬

肩頸緊繃、腰酸背痛、頭痛、失眠、消化不良、身體浮腫，甚至心臟病、糖尿病、…

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關(guān)節(jié)決定健康

（日）野口克彥

運(yùn)動(dòng)不足不僅會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能的下降和老化，還會(huì)帶來(lái)各種意想不到的健康問(wèn)題?！?/p>

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我苗條我快樂(lè)

孫琳

《我苗條·我快樂(lè)》以簡(jiǎn)捷明快的語(yǔ)言，輕松詼諧的筆調(diào)帶您進(jìn)入一個(gè)苗條健…

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時(shí)尚拉丁塑身操

劉荃莉

拉丁塑身操，擺脫傳統(tǒng)健身的單調(diào)，將拉丁奔放的節(jié)奏與激情，融合有氧健身操的…

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YOU身體鍛煉手冊(cè)：真實(shí)年齡健身計(jì)劃

（美）羅伊森著，王偉偉譯

“真實(shí)年齡”是指我們每個(gè)人的實(shí)際生理狀態(tài)，與日歷年齡有很大的差別。有的人…

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7日瑜伽強(qiáng)效減肥

王媛

《7日瑜伽強(qiáng)效減肥》介紹了通過(guò)瑜伽練習(xí)配合飲食調(diào)理，在短時(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn)減肥的…

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1001個(gè)瘦身小貼士

盛夏

這是一個(gè)人人追求享“瘦”的年代，很多人為了更瘦而節(jié)食、…

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酸甜苦辣輕松瘦

她品文化

《酸甜苦辣輕松瘦》中的酸甜苦辣4種口味共計(jì)200款美食，讓廣大女性讀者享受口…

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有修養(yǎng)的女人不長(zhǎng)胖

金山、姚力

《時(shí)尚健康》雜志傾情推薦知名營(yíng)養(yǎng)師李瑞芬審閱并推薦誠(chéng)實(shí)面對(duì)，并學(xué)會(huì)管理自…

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