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如果沒有你·瑜伽

子蜻著

瑜伽以其生活化、普及化，成為適應(yīng)現(xiàn)今高節(jié)奏生活的新新人類的一種新生活方式…

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健康有效的優(yōu)雅瘦身書

邱佩思，王健淇著

做一個(gè)優(yōu)雅的女人，在溫暖的紅塵中行走，要輕裝上陣，要甩掉贅肉和負(fù)累，甩掉…

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太極拳啟蒙

蔡光復(fù) 著

本書為太極拳的啟蒙教程。太極拳是一種傳統(tǒng)武術(shù)，也是醫(yī)療體育的重要內(nèi)容之一…

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超強(qiáng)S曲線塑身操

呂紹達(dá) 著

《超強(qiáng)S曲線塑身操》是一本專為廣大女性朋友量身打造的，集美體、健身、治療…

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瑜伽之海

王志成著

此書來自王志成2年來的瑜伽文章，其中內(nèi)容豐富，涉及瑜伽的諸多細(xì)節(jié)秘密，推…

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練瑜伽的小松鼠

翌平著

《練瑜伽的小松鼠》中選錄的都是翌平的代表作，其中包括《青蛙唱歌》、《小青…

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廣場(chǎng)舞健康跳

蔡向紅著

廣場(chǎng)舞是一種群眾性的文娛活動(dòng)。為了讓廣場(chǎng)舞能夠更好地為大家的健康服務(wù)，我…

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瑜伽的力量（第二版）

王志成，作著

這本書是瑜伽界知名學(xué)者王志成教授關(guān)于瑜伽智慧的演講集，涵蓋了聯(lián)結(jié)、整合、…

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方法對(duì)了，你就瘦了

張富源著

瘦腿，這一本就夠了！誰都可以綁，綁上就能瘦，配合矯正操，肥腿瘦很快。200…

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從零開始學(xué)瑜伽

韓俊著；漢竹編

一本書即是一堂完整的瑜伽課。專業(yè)瑜伽導(dǎo)師做私教為瑜伽新手量身打造。*一課…

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運(yùn)動(dòng)與健身的益智功效：理論與實(shí)證研究述評(píng)

李瓊

《運(yùn)動(dòng)與健身的益智功效：理論與實(shí)證研究述評(píng)/中國(guó)當(dāng)代心理科學(xué)文庫(kù)》主要內(nèi)…

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瑜伽運(yùn)動(dòng)教程

暫缺作者

《瑜伽運(yùn)動(dòng)教程/全國(guó)體育院校統(tǒng)編教材》是專門為體育院校及普通高校體育專業(yè)…

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跑出健康：初跑者完全指南

[德] 托馬斯·布赫霍恩，尼娜·溫…

跑步像是運(yùn)動(dòng)中的冥想，無論你是為了減肥、為了健康、為了鍛煉，還是單純的只…

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健美訓(xùn)練方法50種

[美] 肯·阿什維爾，蒂姆·福徹，…

《健身訓(xùn)練方法50種》闡釋了正確進(jìn)行50種健美訓(xùn)練的方法，向不同層次的健身愛…

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別不信！就這樣瘦身

胡維勤編

本書主要針對(duì)女性最為關(guān)注的瘦身知識(shí)，為讀者打造一個(gè)健康苗條的自己提供全面…

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美麗俏媽媽：產(chǎn)后形體恢復(fù)操

布琳著

本書是為產(chǎn)后新媽媽量身定做的運(yùn)動(dòng)方案，由資深專業(yè)教練精心設(shè)計(jì)，根據(jù)許多新…

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怎樣走路才有益于健康

[法] 雅克-阿蘭·拉尚著

走路，人人都會(huì)，但是怎樣才是正確的？怎樣走才有利于健康呢？我們身體中的骨…

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和老公一起減肥

[日] 入江久繪；趙海燕譯

作者入江久繪的老公結(jié)婚5年后體重劇增，為重新得到婚前健康身材的英俊丈夫，…

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美麗女生向前跑

詹仲凡，風(fēng)之球著

近兩年來，路跑已成為中國(guó)乃至世界的新流行文化，不少姐姐妹妹也想?yún)⒓?，但是?/p>

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極速前進(jìn)！提高滑雪水平的50個(gè)基本要領(lǐng)

（日）佐佐木常念

站在兩只滑雪板上，保持平衡，從容不迫控制全身的重心滑行，這就是滑雪的本質(zhì)…

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人人都能學(xué)得會(huì)的運(yùn)動(dòng)按摩書

（日）曾我武史

不僅是運(yùn)動(dòng)員或體育愛好者，伏案工作也會(huì)引發(fā)肌肉疲勞。因此，每一個(gè)人都可以…

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健身健美運(yùn)動(dòng)教程

健身健美運(yùn)動(dòng)教程編寫組編

《健身健美運(yùn)動(dòng)教程/高等教育體育學(xué)精品教材》作為體育院校開設(shè)健身健美專業(yè)…

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行走圣經(jīng)

史品高

隨著生活節(jié)奏的加快，工作壓力、生活壓力以及長(zhǎng)期思慮用腦過度，過量煙酒，夜…

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德拉威爾拉伸訓(xùn)練圖解

（法）讓-皮埃爾·克雷孟梭（Jean-Pie…

《德拉威爾拉伸訓(xùn)練圖解》由國(guó)際知名健美健身暢銷書作家德拉威爾創(chuàng)作，全書講…

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解乏拉伸

林勝杰（延勝）著

4大功效，真實(shí)用1。塑形減脂：讓松垮的皮膚緊繃起來，顯瘦2。預(yù)防疾?。鹤尳?/p>

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健身享瘦塑形之瑜伽：動(dòng)作技巧圖解練習(xí)教程

美梓，張秀麗著

瑜伽，源自印度，飽含東方智慧，是古老的養(yǎng)生術(shù)之一，如今已成為風(fēng)靡全球的健…

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1天1款湯，4周就能瘦

黃苡菱著

本書提倡用湯代替飯的減肥理念，一碗湯中含有人體所需要的所有物質(zhì)精華，并能…

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強(qiáng)身健體手冊(cè)：世界精銳特種兵體能訓(xùn)練指南（實(shí)用版）

[英] 克里斯·麥克納伯著；胡嵐，朱勤…

100個(gè)細(xì)節(jié)介紹強(qiáng)筋健骨技巧，200種方法展示體能訓(xùn)練技法，300幅圖畫詳解安全…

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拉伸訓(xùn)練圖解

[美] 肯·阿什維爾，[美] 蒂姆·?！?/p>

《拉伸訓(xùn)練圖解》收集了50種拉伸訓(xùn)練，這將確保你能鍛煉到身體所有的主要肌群…

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終極平板支撐

[美] 珍妮弗·德·科廷著；郭雨霽…

本書收集了101種不同的平板支撐訓(xùn)練方式。平板支撐訓(xùn)練的好處是具有數(shù)不勝數(shù)…

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美麗俏媽媽：孕婦有氧保健操

布琳著

本書是為孕媽媽和胎寶寶量身定做的“孕”動(dòng)方案，由資深專業(yè)教練精心設(shè)計(jì)，根…

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運(yùn)動(dòng)健身與營(yíng)養(yǎng)

史仍飛，袁海平編

《運(yùn)動(dòng)健身與營(yíng)養(yǎng)》主要分為營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)篇、運(yùn)動(dòng)的科學(xué)基礎(chǔ)和科學(xué)健身的合理營(yíng)養(yǎng)…

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高血壓運(yùn)動(dòng)處方指南與實(shí)例

馬云編

《高血壓運(yùn)動(dòng)處方指南與實(shí)例》致力于更科學(xué)的制定高血壓運(yùn)動(dòng)處方，由國(guó)家體育…

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健康減肥五步走（大字版）

趙之心著

大眾健身專題專家、北京市科學(xué)健身專家講師團(tuán)秘書長(zhǎng)趙之心老師，在《健康減肥…

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服裝模特的形體與修塑

張穎著

《服裝模特的形體與修塑》一共分為5個(gè)章節(jié)，第一章介紹我國(guó)服裝表演的發(fā)展情…

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形體訓(xùn)練與形象塑造（第2版）

陳寶珠，陳麗梅，童建民著

形體訓(xùn)練和形象塑造是現(xiàn)今體育教學(xué)的一種新形式，它以人體科學(xué)理論為基礎(chǔ)，通…

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健身路徑健美

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家庭享瘦健身手冊(cè)

森俊憲著；萬瑩譯

作者在本書內(nèi)容中將他在塑身門診中為3000名健身者困惑者解決煩惱所量身打造的…

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