瘦：吃亦有道

　　科學(xué)的吃法、合適的運(yùn)動(dòng)方法、好吃的減脂餐做法，和營(yíng)養(yǎng)師、健身教練一起，把理想身材吃出來(lái)！　在本書(shū)中，你可以獲得三位時(shí)尚暖男的私房健身分享：不用痛苦殘暴地節(jié)食，拒絕白水煮青菜式的減肥餐，也不用狂奔在跑步機(jī)上，而是通過(guò)控制熱量攝取、合理的飲食配比和適合自己的運(yùn)動(dòng)方式來(lái)愉悅地獲得理想身材?！∥覀儗⒄先粡?qiáng)健減重達(dá)人的經(jīng)驗(yàn)，把他們不減美食也能獲得理想身材的秘訣分享出來(lái)。更有由營(yíng)養(yǎng)師、健身教練和名廚提供的私房減重菜譜、減重運(yùn)動(dòng)指南，為不同職業(yè)、不同需求的您奉上輕松、有趣、更具實(shí)操性還不用虧待嘴巴的健身飲食指南?！〕阅阆氤缘?，用恰當(dāng)?shù)姆绞?，品味適宜的量。做你想做的，選擇適合的運(yùn)動(dòng)，感受健身的快樂(lè)。美食和瘦，真的可以二者兼得。

　　蔡必貴，軟科幻作家，F(xiàn)aceu IP顧問(wèn)，廣東作家協(xié)會(huì)會(huì)員。郭亦城，《博物》雜志品牌總監(jiān)。王天華，RawFitness綜合健身館創(chuàng)始人，CrossFitSlash創(chuàng)始人。