萬千心理：悅食悅己

　　如果你也對(duì)自己的生活有所追求，希望能對(duì)自己的生活充滿掌控感，渴望改變卻又不知從何著手，那么恭喜你，本書所講述的方法正是你需要的。但正如書中反復(fù)強(qiáng)調(diào)的，任何改變都不是一蹴而就的，實(shí)現(xiàn)華麗轉(zhuǎn)身的背后往往是漫長(zhǎng)而艱辛的努力過程。掌握這個(gè)方法需要一些耐心、需要你的體悟、需要你的勤加練習(xí)，但只要你愿意學(xué)習(xí)，就一定能在本書中找到你努力的方向。

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