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  • 肌肉與力量

    肌肉與力量

    埃里克·赫爾姆斯(Eric Helms) 著,…

    肌肉與力量全書 通過構(gòu)建“金字塔”的概念為讀者詳細(xì)地闡述了肌肉與力量訓(xùn)練…

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  • 看圖學(xué)男性家庭健身(視頻版)

    看圖學(xué)男性家庭健身(視頻版)

    王德志 著

    現(xiàn)代男性既要在職場(chǎng)上打拼,又要保持身體健康,以便更好地工作與生活,如果能…

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  • 新娘物語 美妝與發(fā)型設(shè)計(jì)專業(yè)教程

    新娘物語 美妝與發(fā)型設(shè)計(jì)專業(yè)教程

    徐萍 著

    內(nèi)容提要本書由從事彩妝造型行業(yè)數(shù)十年的資深化妝造型師編寫。作者將自己的化…

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  • 皮膚科醫(yī)生的護(hù)膚課

    皮膚科醫(yī)生的護(hù)膚課

    張建中 著

    內(nèi)容介紹: 有時(shí)候我們花了錢,買了“高檔”“網(wǎng)紅”化妝品,卻辜負(fù)了期望,…

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  • 心流:棋盤上的她中信出版社

    心流:棋盤上的她中信出版社

    DICE 著

    “心流”是華人桌游市場(chǎng)歷史悠久的桌游文化推廣品牌DICE打造的一套桌游MOOK系…

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  • 發(fā)型設(shè)計(jì)一本就夠

    發(fā)型設(shè)計(jì)一本就夠

    摩天文傳 著

    這是一本全方位講解發(fā)型設(shè)計(jì)與制作的書。全書共分為7章,內(nèi)容全面而系統(tǒng),每…

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  • 日常手作服的縫紉基礎(chǔ)

    日常手作服的縫紉基礎(chǔ)

    [日] 大川友美 著

    本書精選了高人氣的手作服設(shè)計(jì),按字母標(biāo)序,從A到Z,幾乎涵蓋了日常所穿的各…

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  • 森女風(fēng)格手作服縫紉基礎(chǔ)

    森女風(fēng)格手作服縫紉基礎(chǔ)

    [日] 小原洋子 著

    本書是日本人氣品牌cotton house aya的作品精選集,本品牌擁有廣泛的手工愛好…

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  • 湛廬珍藏歷·大英圖書館2021

    湛廬珍藏歷·大英圖書館2021

    湛廬文化 著

    ● 作為世界閱讀創(chuàng)新引領(lǐng)者,湛廬文化遍尋全世界的優(yōu)質(zhì)內(nèi)容和思想,并用多元…

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  • 非奮斗減肥:不節(jié)食,不運(yùn)動(dòng),輕松吃瘦10法則

    非奮斗減肥:不節(jié)食,不運(yùn)動(dòng),輕松吃瘦10法則

    田珂 著

    本書10個(gè)章節(jié),對(duì)應(yīng)10個(gè)減肥法則。全書科學(xué)分析了發(fā)胖的原因和常見的關(guān)于減肥…

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  • 初學(xué)白線刺繡:精致生活小物

    初學(xué)白線刺繡:精致生活小物

    [日] 中野圣子 著,宋菲婭 譯

    白線刺繡(white work),顧名思義,是運(yùn)用白色繡線制作出優(yōu)美的刺繡作品。在…

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  • 設(shè)計(jì)師佐藤的手作服縫紉基礎(chǔ)

    設(shè)計(jì)師佐藤的手作服縫紉基礎(chǔ)

    [日] 佐藤佳奈 著

    本書以非常常見的5類24件日常衣服為主題,每件衣服都有實(shí)物等大的裁剪圖紙,…

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  • 網(wǎng)球技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)及體能訓(xùn)練

    網(wǎng)球技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)及體能訓(xùn)練

    張娜 著

    本書共設(shè)置了八個(gè)章節(jié),分別介紹了網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的歷史發(fā)展、自身特點(diǎn);網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的…

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  • 刺繡入門教程:樋口愉美子的刺繡口金包(簡(jiǎn)單易學(xué),實(shí)用多彩)

    刺繡入門教程:樋口愉美子的刺繡口金包(簡(jiǎn)單易學(xué),實(shí)用多彩)

    樋口愉美子 著,張莉 譯

    《刺繡入門教程:樋口愉美子的刺繡口金包》是一本刺繡和口金包結(jié)合的手工類書…

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  • 匈牙利風(fēng)情刺繡

    匈牙利風(fēng)情刺繡

    [日] 筒井晴美 著,王靜爽 譯

    本書以極具特色的匈牙利刺繡為主題,以考洛喬刺繡、馬提奧刺繡和貝雷戈刺繡為…

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  • 有茶時(shí)光 2021年茶日歷(典藏版)

    有茶時(shí)光 2021年茶日歷(典藏版)

    中國茶葉博物館 編

    一杯清香,幾許靜雅,品生活況味可看,可聽,可讀,可記的茶日歷可看,20余個(gè)…

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  • 美甲知識(shí)課堂 光療美甲技術(shù)解析

    美甲知識(shí)課堂 光療美甲技術(shù)解析

    Dion 著

    主要講解光療美甲的知識(shí),從光療美甲工具到各種款式美甲的制作,以及專業(yè)的指…

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  • 超可愛的立體紙藝花手作教程

    超可愛的立體紙藝花手作教程

    [日] 藤枝,真都江 著

    本書是一本立體紙藝花制作指導(dǎo)書,精選了20多種生活中常見的花草,并用紙定格…

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  • 功能性訓(xùn)練寶典

    功能性訓(xùn)練寶典

    奧利弗·伯特倫(Oliver Bertram) 著…

    你想高質(zhì)量地完成運(yùn)動(dòng)動(dòng)作、提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)嗎?你希望更有效地提升自己的力量、…

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  • 身體矯正操:3分鐘完美塑形

    身體矯正操:3分鐘完美塑形

    樸淑姬,曾甜甜 著

    本書包含體形矯正專家樸淑姬院長(zhǎng)所有的堪稱能與全身整形相媲美的、令人震驚的…

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  • 健身解剖圖解501:瑜伽訓(xùn)練

    健身解剖圖解501:瑜伽訓(xùn)練

    Nancy J.Hajeski,Sophie Cornish ... 著

    介紹了501種鍛煉方法,為身體設(shè)計(jì)了大量的練習(xí)和功能性運(yùn)動(dòng),包括全身肌肉和…

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  • 國家基本職業(yè)培訓(xùn)包:美容師(指南包 課程包 試行)

    國家基本職業(yè)培訓(xùn)包:美容師(指南包 課程包 試行)

    人力資源社會(huì)保障部職業(yè)能力建設(shè)司 著

    國家基本職業(yè)培訓(xùn)包是集培養(yǎng)目標(biāo)、培訓(xùn)要求、培訓(xùn)內(nèi)容、課程規(guī)范、考核大綱、…

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  • 健身解剖圖解501:普拉提訓(xùn)練

    健身解剖圖解501:普拉提訓(xùn)練

    Audra Avizienis 著

    介紹了501種鍛煉方法,為身體設(shè)計(jì)了大量的練習(xí)和功能性運(yùn)動(dòng),包括全身肌肉和…

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  • 美甲師(高級(jí))

    美甲師(高級(jí))

    人力資源社會(huì)保障部教材辦公室 著

    為加快建立勞動(dòng)者終身職業(yè)技能培訓(xùn)制度, 大力實(shí)施職業(yè)技能提升行動(dòng),全面推…

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  • 力量訓(xùn)練基礎(chǔ)(女性版)

    力量訓(xùn)練基礎(chǔ)(女性版)

    〔美〕盧·舒勒,〔美〕卡桑德拉·…

    本書旨在幫助女性健身者更好地了解自身特點(diǎn),走出女性健身的17大誤區(qū)。全書講…

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  • 黑曼巴傳奇(精裝版)

    黑曼巴傳奇(精裝版)

    [英] 馬克·伍茲 著,張琨 譯

    《黑曼巴傳奇》是版權(quán)引進(jìn)的圖書,原書名為Tribute to Kobe(1978-2020)(直…

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  • 好玩的書

    好玩的書

    高少星,韓寶峰 著

    這是一本天馬星空的書,一個(gè)人一生想做的事情很多很多,駕車環(huán)游世界、成為成…

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  • 健身解剖圖解501:核心訓(xùn)練

    健身解剖圖解501:核心訓(xùn)練

    Natasha Diamond-Walker 著

    介紹了501種鍛煉方法,為身體設(shè)計(jì)了大量的練習(xí)和功能性運(yùn)動(dòng),包括全身肌肉和…

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  • 太極拳圓理論與鴛鴦四十八式太極劍

    太極拳圓理論與鴛鴦四十八式太極劍

    王軍,姜周存 著

    作者以前人所著太極拳經(jīng)典著作和近現(xiàn)代太極拳家的研究成果作為研究的理論基礎(chǔ)…

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  • 值得珍藏的梭編蕾絲小物

    值得珍藏的梭編蕾絲小物

    日本靚麗社 編,劉曉冉 譯

    《值得珍藏的梭編蕾絲小物》推薦給三類手工朋友:喜歡手工編織的朋友、想嘗試…

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  • 好玩兒的謎題:數(shù)橋

    好玩兒的謎題:數(shù)橋

    [日] Nikoli 著,[日] Nikoli 編,數(shù)獨(dú)無雙…

    數(shù)橋是一種畫線類謎題,盤面會(huì)給出一些數(shù)字作為小島,按規(guī)則通過線條作為橋梁…

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  • 再見,小肚腩?。ㄇ鍐危? src=

    再見,小肚腩!(清單)

    清單編輯部 著,清單編輯部 編

    《再見,小肚腩!——減肥不反彈的飲食法則》是《清單》MOOK的第三期。在越來…

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  • 運(yùn)動(dòng)風(fēng)箏教程

    運(yùn)動(dòng)風(fēng)箏教程

    倪京帥 著

    運(yùn)動(dòng)風(fēng)箏本身是一種無噪音、污染的“綠色飛行器”?,F(xiàn)代風(fēng)箏的進(jìn)化,體現(xiàn)了“…

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  • 好玩兒的謎題:數(shù)墻

    好玩兒的謎題:數(shù)墻

    [日] Nikol 著,[日] Nikoli 編,數(shù)獨(dú)無雙…

    數(shù)墻是日本Lenin發(fā)明的一款涂畫類謎題,規(guī)則簡(jiǎn)單,易于上手,不僅可以給你帶…

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  • 數(shù)獨(dú)練習(xí)冊(cè) 高級(jí)

    數(shù)獨(dú)練習(xí)冊(cè) 高級(jí)

    [日] Nikoli 著

    數(shù)獨(dú)規(guī)則簡(jiǎn)單、變化無窮,不僅能夠鍛煉人們的邏輯思維能力、推理能力,還能培…

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  • 數(shù)獨(dú)練習(xí)冊(cè) 骨灰級(jí)

    數(shù)獨(dú)練習(xí)冊(cè) 骨灰級(jí)

    [日] Nikol 著

    數(shù)獨(dú)規(guī)則簡(jiǎn)單、變化無窮,不僅能夠鍛煉人們的邏輯思維能力、推理能力,還能培…

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  • 服裝計(jì)算機(jī)輔助設(shè)計(jì)

    服裝計(jì)算機(jī)輔助設(shè)計(jì)

    孫慧揚(yáng) 著

    《服裝計(jì)算機(jī)輔助設(shè)計(jì)》結(jié)合Kimo服裝制板和排料系統(tǒng),介紹了在計(jì)算機(jī)輔助下進(jìn)…

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  • BJD娃娃化妝術(shù)全解析

    BJD娃娃化妝術(shù)全解析

    天霸 著

    BJD即球形關(guān)節(jié)人偶,以其精致美型的外觀、關(guān)節(jié)可動(dòng)的特點(diǎn)受到歡迎。一般認(rèn)為…

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  • 外套制作基礎(chǔ)事典

    外套制作基礎(chǔ)事典

    鄭淑玲 著

    《外套制作基礎(chǔ)事典》收錄10款經(jīng)典流行外套、大衣、風(fēng)衣、皮衣的打版流程和關(guān)…

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  • 1個(gè)月減輕精神壓力

    1個(gè)月減輕精神壓力

    [法] 卡米爾·博諾 著

    1.4周4步走,循序漸進(jìn)地減輕精神壓力:從喚醒家人意識(shí),更好地分配家里的精神…

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