序言

近期，體育戰(zhàn)線捷報(bào)頻傳，中國(guó)運(yùn)動(dòng)員在喀山世界游泳錦標(biāo)賽上，以15金10銀10銅35枚獎(jiǎng)牌，力壓美國(guó)、俄羅斯，位列金牌和獎(jiǎng)牌榜第一。北京田徑世界錦標(biāo)賽在國(guó)家體育場(chǎng)完美收官，中國(guó)運(yùn)動(dòng)員獲得1金7銀1 銅9枚獎(jiǎng)牌的突破性好成績(jī)。2015年9月6日，中國(guó)女排以3∶1成績(jī)戰(zhàn)勝日本，時(shí)隔12年再奪桂冠。與此同時(shí)，中國(guó)獲得2019年國(guó)際籃聯(lián)男子籃球世界杯賽舉辦權(quán)；北京攜手張家口獲得2020年冬奧會(huì)舉辦權(quán)；杭州獲得2022年亞運(yùn)會(huì)舉辦權(quán)。優(yōu)異競(jìng)技表現(xiàn)和大賽舉辦權(quán)的雙豐收，讓全中國(guó)的目光一次又一次地投向競(jìng)技體育。

這一連串令人振奮的新聞，再次引來(lái)許多人對(duì)競(jìng)技體育的審視和思考?？v觀人類文明發(fā)展史，任何一個(gè)國(guó)家和民族在每個(gè)高速發(fā)展的歷史階段，都伴隨著競(jìng)技體育的輝煌成就。古希臘與古羅馬文明孕育并創(chuàng)造了古代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)和古羅馬競(jìng)技場(chǎng)；意大利“文藝復(fù)興”結(jié)束了歐洲中世紀(jì)的“黑暗時(shí)代”，并拉開(kāi)近代歐洲歷史的序幕；席卷歐洲的宗教改革與啟蒙運(yùn)動(dòng)，掀起英國(guó)的工業(yè)革命，并產(chǎn)生了以英國(guó)為代表的現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)，進(jìn)而推動(dòng)了現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)的復(fù)興與發(fā)展；美國(guó)200多年的建國(guó)歷史，進(jìn)一步見(jiàn)證了國(guó)家崛起與競(jìng)技體育的繁榮息息相關(guān)。在我國(guó)，自新中國(guó)成立以來(lái)的60多年間，競(jìng)技體育所取得的成就，也與國(guó)家的快速發(fā)展和崛起緊密相關(guān)。從新中國(guó)成立初期的中國(guó)登山隊(duì)創(chuàng)造了人類首次在北坡登上珠穆朗瑪峰的歷史，到“乒乓外交”打開(kāi)中美建交的窗口；從中國(guó)女排歷史性的“五連冠”、許海峰奧運(yùn)金牌零的突破，再到北京奧運(yùn)會(huì)的成功舉辦，競(jìng)技體育正在成為人類社會(huì)政治、經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展中不可忽視和不可或缺的組成元素和重要印記。

競(jìng)技是人類普世文明的共同語(yǔ)言，人們通過(guò)競(jìng)技相互交流、溝通和理解，它已經(jīng)作為評(píng)判一個(gè)國(guó)家和地區(qū)社會(huì)進(jìn)步快慢、國(guó)民素質(zhì)高低的重要窗口；競(jìng)技是一種綜合實(shí)力，是一個(gè)國(guó)家或地區(qū)社會(huì)生產(chǎn)力發(fā)展水平的綜合體現(xiàn)，是綜合國(guó)力的重要部分；競(jìng)技是一種藝術(shù)，它把人類的力量、速度和優(yōu)美充分地展現(xiàn)出來(lái)，帶給人類更高的希望和追求，使我們得到美的享受和情緒的激發(fā)；競(jìng)技是一種民族精神和教育手段，在進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義教育，弘揚(yáng)民族精神，凝聚人心，鼓舞士氣方面發(fā)揮著越來(lái)越重要、甚至是無(wú)可替代的作用。重視競(jìng)技體育、建設(shè)體育強(qiáng)國(guó)，已成為人類文明的重要標(biāo)志。現(xiàn)代人類文明的許多社會(huì)倫理、價(jià)值觀和行為準(zhǔn)則，都源于競(jìng)技體育規(guī)則和競(jìng)技體育文化的價(jià)值影響。

如今，伴隨大數(shù)據(jù)“云”時(shí)代的到來(lái)，以職業(yè)體育和奧林匹克體育為兩大主線的精英體育運(yùn)動(dòng)風(fēng)起云涌，國(guó)際高水平體育賽事精彩紛呈，比賽激烈程度與日俱增。美國(guó)男子職業(yè)籃球從常規(guī)賽到總決賽，獲得奧布萊恩獎(jiǎng)杯的球隊(duì)至少需要打滿98場(chǎng)比賽；國(guó)際職業(yè)網(wǎng)球除了四大滿貫（澳網(wǎng)、法網(wǎng)、溫網(wǎng)、美網(wǎng)），還有男子ATP和女子WPT巡回賽，各類大獎(jiǎng)賽真可謂縱貫全年；職業(yè)公路自行車賽已經(jīng)成為歐洲最為重要的賽事，全年有11個(gè)月在媒體包圍之中，電視實(shí)況轉(zhuǎn)播達(dá)到180天；國(guó)際田聯(lián)16場(chǎng)鉆石大獎(jiǎng)賽，遍布全球各地……精英體育“多賽制”在市場(chǎng)需求影響下悄然興起，愈演愈烈，比賽觀賞性和結(jié)果的戲劇性增強(qiáng)的同時(shí)，也對(duì)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技表現(xiàn)的提升提出了更高的要求，實(shí)力提升、體能儲(chǔ)備、身體恢復(fù)、傷病預(yù)防、回歸賽場(chǎng)、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、心理準(zhǔn)備等一系列問(wèn)題都是無(wú)法回避的客觀現(xiàn)實(shí)。西方市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)理論奠基人、古典經(jīng)濟(jì)學(xué)家亞當(dāng)·斯密在《國(guó)富論》中曾用“看不見(jiàn)的手”隱喻市場(chǎng)力量在“引導(dǎo)”個(gè)人利益的同時(shí)，“無(wú)形”中創(chuàng)造了更多社會(huì)價(jià)值的作用。競(jìng)技體育在產(chǎn)業(yè)化進(jìn)程中，同樣也被這只“看不見(jiàn)的手”所驅(qū)使。

“多賽制”帶來(lái)的巨大變化之一是對(duì)傳統(tǒng)經(jīng)典的訓(xùn)練理論的猛烈沖擊，訓(xùn)練與競(jìng)賽關(guān)系更加復(fù)雜、更為互動(dòng)，多種矛盾在對(duì)立中統(tǒng)一，在統(tǒng)一中對(duì)立。因此，面對(duì)所有競(jìng)技要素的集中需求，僅靠傳統(tǒng)的主（總）教練已無(wú)法應(yīng)對(duì)，新型的、職業(yè)的、產(chǎn)業(yè)化的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和體能訓(xùn)練行業(yè)應(yīng)運(yùn)而生。精英運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力和競(jìng)技狀態(tài)的形成、保持、提升與消退，有其特定的生物學(xué)和社會(huì)學(xué)規(guī)律，不以人的意志為轉(zhuǎn)移。如何在多年和全年賽季中發(fā)揮高水平的競(jìng)技表現(xiàn)？如何幫助那些叱咤賽場(chǎng)的精英運(yùn)動(dòng)員規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)，預(yù)防和修復(fù)損傷，延長(zhǎng)職業(yè)生涯？如何幫助躊躇滿志的青少年運(yùn)動(dòng)員迅速走向成功，并獲得可持續(xù)發(fā)展？如何在艱苦卓絕的訓(xùn)練中脫穎而出？這些亟待解決的問(wèn)題都是新時(shí)代的教練員必須正視和思考的。

面對(duì)突如其來(lái)的新情況和新問(wèn)題，多學(xué)科的專家攜其哲學(xué)理念和最新科技成果集聚于精英體育這個(gè)最活躍的平臺(tái)。著名運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和體能訓(xùn)練大師馬克·沃斯特根先生（Mark Verstegen）就是精英體育運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和體能訓(xùn)練產(chǎn)業(yè)當(dāng)中最具代表性的探路先鋒，他以敏銳的視角提出了“每天都是比賽日（Every Day Is Game Day）”的職業(yè)理念，構(gòu)建了“心智、營(yíng)養(yǎng)、動(dòng)作、恢復(fù)”四輪驅(qū)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和體能訓(xùn)練體系。馬克率領(lǐng)EXOS團(tuán)隊(duì)同全球多個(gè)項(xiàng)目的國(guó)家隊(duì)和職業(yè)球隊(duì)緊密合作，尤其是作為德國(guó)足球隊(duì)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)的核心教練成員，在積極備戰(zhàn)2014年巴西世界杯的過(guò)程中，淋漓盡致地踐行了其理念和方法體系。EXOS的體系觸角已經(jīng)遍布全球的精英體育，不僅是中國(guó)奧委會(huì)備戰(zhàn)倫敦和里約奧運(yùn)會(huì)的科學(xué)訓(xùn)練合作伙伴，同時(shí)也是世界眾多精英運(yùn)動(dòng)員、職業(yè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)、體育組織、健身行業(yè)、軍警特種部隊(duì)以及消防救險(xiǎn)行業(yè)精英的合作伙伴。

今晚，中國(guó)男籃以九戰(zhàn)全勝的傲人成績(jī)，時(shí)隔四年再登亞洲之巔。一時(shí)間，媒體的盛贊之詞投向了之前飽受質(zhì)疑的兩個(gè)人：主教練宮魯鳴和他背后的體能教練王衛(wèi)星。無(wú)論順境逆境，宮帥始終堅(jiān)持自己的籃球哲學(xué)，帶領(lǐng)隊(duì)員幾年如一日地踏實(shí)訓(xùn)練，潛心備戰(zhàn)，把一幫年輕人重新打磨成利器。而男籃過(guò)去十年唯一的本土體能教練王衛(wèi)星教授，被稱為冠軍背后的科學(xué)狂人。隊(duì)員們賽場(chǎng)上絕佳的體能表現(xiàn)讓所有的質(zhì)疑轉(zhuǎn)為信服。圍繞籃球，身體接觸下的“全面對(duì)抗”是當(dāng)今運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的核心，在以成敗論英雄的競(jìng)技體育領(lǐng)域，其實(shí)，他們都無(wú)需正名，日復(fù)一日的科學(xué)訓(xùn)練和準(zhǔn)備才是最終的真理，沒(méi)有每一天全方位的訓(xùn)練和堅(jiān)持，就沒(méi)有最終的冠軍。

《每天都是比賽日》中文版的出版，是中國(guó)年輕一代體育科研人員和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練一線工作者對(duì)國(guó)外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練先鋒理論與實(shí)踐成果進(jìn)行積極轉(zhuǎn)化和吸收的有益嘗試，值得推薦給業(yè)內(nèi)同仁學(xué)習(xí)、借鑒和思考。借此機(jī)會(huì)，我也衷心希望中國(guó)能夠涌現(xiàn)出更多優(yōu)秀的本土教練員和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練領(lǐng)域的專家學(xué)者。在交流中思考，在碰撞中融合，在學(xué)習(xí)中應(yīng)用，在人生的賽場(chǎng)上，優(yōu)秀的你可以更卓越，每天都是比賽日！共勉！

劉愛(ài)杰　博士

2015年10月3日晚

于北京龍?zhí)逗蕽?rùn)閣