跑步圣經(jīng)

跑步，究竟是一場(chǎng)苦行僧之旅，還是跑者內(nèi)心的一場(chǎng)博弈？我們需不需要跑步？到底為什么跑步？一個(gè)跑者的世界究竟是什么樣子？這是一本融合實(shí)踐和哲學(xué)的跑步巨作。在這里，你可以看到跑者的堅(jiān)韌；在這里，你可以感受到跑者的胸懷；在這里，你可以聆聽偉大思想家和運(yùn)動(dòng)者的精神；在這里，你可以與身體的“思維”對(duì)話。通過這本書，你也許能夠找到“你到底是誰”和“你該如何適應(yīng)你自己”的答案。希恩博士提供了一個(gè)關(guān)于健康和快樂的人生大綱，展示了身體如何控制我們思想和精神的能量。通過有史以來那些偉大思想家和運(yùn)動(dòng)員的諄諄教誨和身體力行，希恩打開了他“跑步人生”的大門。而且，希恩將之與他自身關(guān)于健身、跑步的理論以及他關(guān)于訓(xùn)練、受傷預(yù)防和參加比賽的專業(yè)知識(shí)結(jié)合到了一起。但這絕非說教，而是他將你引領(lǐng)入他自己的“跑步人生”，并且為你解釋體驗(yàn)?zāi)阕约何ㄒ坏纳眢w和思想的關(guān)鍵意義。

　　喬治·希恩，醫(yī)學(xué)界的知名跑者，美國(guó)第一次跑步浪潮中的舉旗者和講解員。他是一名心臟病專家，45歲那年重新穿上跑鞋，開始了自己的跑步生涯。1964年，與225名跑者一起跑了自己的第一個(gè)波士頓馬拉松賽，之后又完成了20次波士頓馬拉松賽；1969年，以4分47秒跑完1英里，創(chuàng)造了50歲年齡組的世界紀(jì)錄；1972年，開始在《跑者世界》撰寫專欄，并成為最受歡迎的專欄作家。體育界最重要的哲學(xué)家，被美國(guó)前總統(tǒng)譽(yù)為“跑步界的導(dǎo)師和思想家”。1978年出版了《跑步圣經(jīng)》，連續(xù)14周登上《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書排行榜，并被全球跑步愛好者公認(rèn)為跑步界的“哲學(xué)圣經(jīng)”。　于嘉，中央電視臺(tái)體育評(píng)論員。跑者，公益跑團(tuán)“嘉友跑”創(chuàng)始人。