卵巢可以說(shuō)是女人的幸福之源、健康動(dòng)力。但如果卵巢沒(méi)有問(wèn)題，月事正常的話，就不容易引起女人的重視。不少女人認(rèn)為，既然卵巢功能出現(xiàn)問(wèn)題，對(duì)我們的身體、皮膚和月經(jīng)有影響，那么，月經(jīng)正常，身體沒(méi)大礙，是不是卵巢就健康了呢。

其實(shí)，卵巢和我們的內(nèi)臟一樣，它一直在活動(dòng)，一直消耗著，沒(méi)事的時(shí)候它總是默不作聲，可是一旦它將影響表現(xiàn)出來(lái)了，那就代表你的卵巢病了，你也病了。

所謂“預(yù)防勝于治療”，我們?yōu)槭裁捶堑玫鹊铰殉膊皇娣?，病癥都往外發(fā)作的時(shí)候才重視卵巢呢？也許，你會(huì)覺(jué)得到醫(yī)院進(jìn)行卵巢檢查比較麻煩，那么，我在這里告訴大家一套卵巢健康自查的方法。

你有下面這些癥狀嗎？

1. 平胸“飛機(jī)場(chǎng)”，腰身肥大不纖細(xì)，臀部癟平不翹臀。

2. 嗓音沙啞，缺乏“嬌聲嬌氣”。

3. 乳房下垂，失去彈性和飽滿度。

4. 皮膚干黃，細(xì)紋、色斑、暗瘡頻頻滋擾。

5. 突然發(fā)胖，腰腹臀部成脂肪積聚高危區(qū)。

6. 白帶多而稀，常常伴有異味、臭味。

7. 情緒波動(dòng)大，失眠多夢(mèng)難入睡。

8. 性欲降低，缺乏行房欲望。

9. 陰道免疫力下降，婦科疾病常來(lái)擾。

10. 月經(jīng)失調(diào)，經(jīng)期長(zhǎng)短不規(guī)律，痛經(jīng)頻發(fā)。

對(duì)比以上10個(gè)參照點(diǎn)，女人可根據(jù)自身實(shí)際情況進(jìn)行選擇。

如果僅有以上癥狀中的一個(gè)，那么，你的卵巢大致是健康的。但是有可能出現(xiàn)功能衰退跡象。因此女人需要在生活中注意調(diào)節(jié)自身的生活狀態(tài)，尤其是飲食和作息規(guī)律。

如果有以上兩種癥狀，那表示你的卵巢功能出現(xiàn)了紊亂，你需要有意識(shí)地對(duì)卵巢進(jìn)行保養(yǎng)，比如食療養(yǎng)生、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)等。

如果有以上癥狀中的三種或更多，那么就表示你的卵巢功能已經(jīng)出現(xiàn)衰退跡象。如果你不加以重視，卵巢功能就會(huì)退化，這時(shí)應(yīng)該及時(shí)就診，或者尋求醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)意見(jiàn)，對(duì)卵巢功能衰退進(jìn)行對(duì)癥下藥的治療。