罪惡感是一種最基本的操控，因為它太普遍了，值得用一節(jié)來描述。很多人在很小的時候就接受到罪惡感，特別是如果小時候父母有一方在情緒上向我們需索時。有時候我們是從語言上感受到內疚，但大部分時候是來自于非語言的信息。那就像一個無聲的牢籠關著我們，讓我們無法順著自己的能量或熱情走，因為害怕會因此而背叛某個我們自覺對他有責任的人。阿曼娜和我最近輔導一對情侶，他們是帶著罪惡感的典型實例。這個男子在他自己的生活和工作上都顯得很不快樂，期盼女友能體諒他，讓他感覺好受一些。由于女方的母親曾經投射類似的期待在女子身上，所以女子覺得有責任要照顧男友的感受。男方告訴女方，當他覺得情緒低落時，她愛他的表現就是“一直在身邊陪著他”。由于女方過去的經驗，她開始感受到操控。在她內心底層的怨恨一直騷動著，沒得安寧。當我們允許自己被以罪惡感操控時，我們的能量也正是像她這樣。