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常溫奶

名醫(yī)話養(yǎng)生:老馬識“毒” 作者:馬志英 著 《名醫(yī)話養(yǎng)生》節(jié)目組


還有一類是在常溫下保質期長的超高溫瞬時滅菌牛奶,市場上稱為純牛奶、常溫奶的就屬于此類。

它是把原料奶經(jīng)過135℃以上的超高溫瞬間加熱,然后進行無菌灌裝,達到商業(yè)無菌的要求。這種牛奶滅菌溫度高,優(yōu)勢是保質期長,大部分產(chǎn)品能在常溫下儲存3個月以上。由于不需冷藏,銷售半徑大、儲存方便。缺點是營養(yǎng)損失較多,乳清蛋白和可溶性的鈣、磷等要損失一半左右,維生素的損失就更多了。

每類產(chǎn)品都有優(yōu)勢和劣勢,選擇哪類牛奶就看適合哪一類人,所以,在保質期短的巴氏消毒牛奶和保質期長的高溫滅菌牛奶這兩類產(chǎn)品的選擇上,主要還是應該根據(jù)自己喝牛奶的要求和習慣。

如果你對營養(yǎng)的要求高,每天或隔天都會購買牛奶,覺得有供應條件、價格也可以接受的話,建議買巴氏消毒鮮牛奶。如果平日工作較忙,沒時間去購買鮮牛奶,那么可以選擇高溫滅菌純牛奶以備不時之需,外出旅游出差時也方便帶。而且,有的人已經(jīng)習慣了高溫滅菌奶的口味,長期積累形成的習慣很難一下子轉變。相對來說,鮮牛奶對于原料的要求較高,價格較純牛奶高,市場的發(fā)展也受到了價格和質量保證的制約。我們可以通過第27頁的附圖1,看一下兩類牛奶的區(qū)別。


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