婚姻生活和職場(chǎng)生活，都是讓人們更緊密地聯(lián)系在一起。但是，愈緊密，越是一個(gè)失去自我的過(guò)程。為了適應(yīng)另一半，或者為了適應(yīng)上司和同事，人們就必須放棄一部分自我。

下班了，杰寧卻不想回家。老公給她打來(lái)電話時(shí)，她正在逛街。老公問(wèn)她在哪里，希望來(lái)接她一起回去。

不知為什么，她對(duì)他撒了謊，她說(shuō)自己還在加班，讓老公先回家。

這樣的傍晚，她獨(dú)自在街上閑逛，穿行在鬧市之中，但心里卻一片靜謐。不要以為她和老公的感情出問(wèn)題了。在她看來(lái)，結(jié)婚四年后的他們，感情依然很好。但是即使好，卻不意味著天天需要膩在一起。

有時(shí)，她希望給自己一些個(gè)人空間。比如下班后，不是急著回家做飯，而是一個(gè)人漫無(wú)目的地逛逛。

在這樣的過(guò)程中，她會(huì)想起那些下班后，寧愿去酒吧喝酒也不愿回家的日本男人。她覺得自己和他們倒是很相像。

心理學(xué)家把這種獨(dú)處叫做回歸自我。而佛教則把這種獨(dú)處叫做入定?；橐錾詈吐殘?chǎng)生活，都是讓人們更緊密地聯(lián)系在一起。但是，愈緊密，越是一個(gè)失去自我的過(guò)程。為了適應(yīng)另一半，或者為了適應(yīng)上司和同事，人們就必須放棄一部分自我。

這是一個(gè)悄悄地發(fā)生變化的痛苦的過(guò)程。也許你并不能那么迅速地總結(jié)出為什么，但肯定有這樣的一些癥狀表明你的自我正被異化，比如：

你渴望獨(dú)處；

你渴望逃離家庭或者辦公室；

你在家里或者辦公室里感到渾身不自在；

你寧愿和陌生人（比如不認(rèn)識(shí)的出租車司機(jī)）交流。

等等。

所以，在早晨的地鐵里，會(huì)看到大多數(shù)人的臉上神采奕奕，因?yàn)榻?jīng)過(guò)一夜的休息，與其說(shuō)他們的精力在恢復(fù)，不如說(shuō)是他們?cè)?jīng)陷落的部分自我得到修復(fù)；而傍晚的地鐵里，許多人神情憔悴，面露倦容，與其說(shuō)他們筋疲力盡（辦公室真的那么需要體力嗎？顯然，這是因?yàn)樗麄兝坌牧耍蝗缯f(shuō)是他們的自我在職場(chǎng)中受到了傷害。

我們心中永遠(yuǎn)有一個(gè)真正的自我，知道它在哪里，是我們唯一可以感到不焦慮，可以保持寧?kù)o的辦法。

所以，女人下班后，獨(dú)自逛逛街，這和婚姻的不和睦沒(méi)有關(guān)系；日本男人下班后，寧愿獨(dú)自泡泡酒吧，發(fā)發(fā)呆，更和婚姻不和睦沒(méi)有關(guān)系。與其說(shuō)他們逃離家庭，不如說(shuō)他們?cè)谕ㄟ^(guò)尋找一個(gè)人的第三空間，來(lái)喚回失落的自我，修補(bǔ)自己在工作中受傷的自我。

這或許可以解釋，為什么越是日本男人、香港男人等，下班后喜歡獨(dú)自泡酒吧。越是工作壓力大的城市，自我被異化的程度越是嚴(yán)重，所以渴望修復(fù)的心也更強(qiáng)烈。

但是，更多的人卻不懂得選擇在一個(gè)人的第三空間里，來(lái)修補(bǔ)傷痕的必要性。