多年來(lái)，我親眼目睹成千上萬(wàn)的人放棄對(duì)外在世界的追逐，將關(guān)注轉(zhuǎn)向心靈世界之后，他們的生活發(fā)生了奇妙變化（盡管有些人放棄的時(shí)間并不長(zhǎng)）。心靈世界是一個(gè)無(wú)須用言語(yǔ)表達(dá)，卻擁有無(wú)限可能的世界。心靈世界無(wú)須索求，因?yàn)樗鼰o(wú)所欠缺。我自己、我所愛(ài)的人和我的學(xué)生也經(jīng)歷過(guò)這樣的轉(zhuǎn)變，我們?nèi)〉昧饲八从械倪M(jìn)步，獲得了成功。這一切都是因?yàn)槲覀冝D(zhuǎn)而注重心靈生活。

現(xiàn)在，你可以考慮如何放棄對(duì)外在世界的追逐。每當(dāng)你關(guān)注外在所需或其他事情時(shí)，這種關(guān)注就如同用一個(gè)鉤子把你和所關(guān)注的對(duì)象連接在一起。你把這些鉤子想象成能夠伸縮的繩索，它們能把你內(nèi)心的能量傳送到外界。這一過(guò)程，實(shí)際上就是失去內(nèi)心平和與力量的過(guò)程。

如果想獲得至高境界的寧?kù)o，你需要清楚地意識(shí)到是什么在左右你的生活，是什么攪亂了你神圣之所的安寧。如果坦誠(chéng)面對(duì)自己，你會(huì)發(fā)現(xiàn)內(nèi)心煩亂的原因：也許這段時(shí)間里，你一直在關(guān)注別人生活的起起落落；或是一直為以前和某個(gè)同事的深談而傷神；可能一直回味最愛(ài)的美食，把注意力放在了早已消化的食物上；或是在為股票的虧損而煩惱；為前夫或前妻的粗魯留言而傷心；為錯(cuò)失的良機(jī)而懊悔；為所見(jiàn)的不公而痛心；或是依然生活在數(shù)十年前所遭不幸的陰影之中。你將能量耗費(fèi)在各種各樣的事物上，但真正需要能量的只有一處，那就是你的心靈之所；它能夠賦予你愛(ài)的力量、成功的喜悅和成就感。當(dāng)你擺脫對(duì)外在世界的追逐，就會(huì)發(fā)現(xiàn)：為了維持你目前的生活狀態(tài)，成千上萬(wàn)的事情耗費(fèi)著你的精力，使你的生命之源幾近干涸枯竭。

當(dāng)這么多“鉤子”將你扣牢在外在世界中，你如何維持好內(nèi)心狀態(tài)呢？因?yàn)橛羞^(guò)多的精力投入到外在事物中，你需要充電，輸入能量，才能回到心靈之所。只有傾聽(tīng)心靈深切的渴望，你才能明白至高的真理。

有時(shí)我與別人談?wù)摶蜃约合萑敫鞣N不公平之事后，會(huì)好幾天，甚至幾個(gè)月一直為此憤憤不已。我也曾對(duì)外在世界拋出很多“鉤子”，過(guò)著看似正常的生活，或者達(dá)到別人認(rèn)為應(yīng)有的目標(biāo)。但是，當(dāng)一切都過(guò)去時(shí)，我明白自己已經(jīng)浪費(fèi)了許多寶貴的時(shí)間。無(wú)論何時(shí)，只要你將力量投入與自己的心靈渴望相悖的事物時(shí)，就是將生命之源的能量耗費(fèi)于自己無(wú)法掌控的外在世界，而你的無(wú)助感也正源于此。當(dāng)你拋出“鉤子”，你就遠(yuǎn)離了生命之源，變得無(wú)力、失語(yǔ)，甚至喪失辨別力。寶貴的心靈力量耗費(fèi)在無(wú)意義的想法上，消耗在各種雜七雜八的事情上。

現(xiàn)在，你應(yīng)該停下追逐的腳步，重新找回內(nèi)心的寧?kù)o。凈化心靈之旅將引領(lǐng)你深入內(nèi)心世界，睜開(kāi)心靈的眼睛；帶你走到流淌著永恒之愛(ài)的源泉，幫助你堅(jiān)定地站立在更高境界。經(jīng)過(guò)心靈凈化這一過(guò)程，無(wú)論將來(lái)走向何處，你都知道如何與至高境界建立聯(lián)系。你會(huì)欣慰地發(fā)現(xiàn)，在這個(gè)世界上你并不孤獨(dú)渺小，因?yàn)槟闶且粋€(gè)擁有無(wú)限力量與潛能的存在。至高境界正注視著你，等待你歸來(lái)。但是，你必須首先從每日的忙碌中擺脫出來(lái)。這并不意味著你可以無(wú)所作為，慵懶度日，而是為了發(fā)掘出生命的真正意義，找到幸福之所在以及人生的方向。

放棄追求外在世界的生活方式，你就能反觀自省，重新理解生活，這也將深刻地改變你的生活。你將找到生命的根基，與圣靈建立聯(lián)系，領(lǐng)悟至高的智慧，并在生活中循其道而行。擺脫對(duì)外在世界的追逐，你會(huì)明白外在環(huán)境是如何控制著你，操縱著你，利用著你，因此，你也會(huì)思考自己是如何遠(yuǎn)離了心靈生活。

一旦擺脫對(duì)外在世界的追逐，你的生命將重?zé)ɑ盍?，也?huì)收獲意想不到的“禮物”：纏繞不休的問(wèn)題有了解決思路，富有創(chuàng)意的觀點(diǎn)噴涌而出，而且行思敏捷，與他人關(guān)系更為融洽，意想不到的機(jī)遇接踵而至。在接下來(lái)的21天里，如果全身心地投入其中，你的生活將展現(xiàn)出新天地。我多年從事寫(xiě)作、教學(xué)和心理輔導(dǎo)工作，在各地演講，生活充滿機(jī)遇與挑戰(zhàn)，其間既有順心之事也有逆境坎坷，遭遇阻礙，但也獲得使心靈成長(zhǎng)的多種可能。通過(guò)這些經(jīng)歷，我明白了作為人這一存在體的神奇之處。我了解到：

你天生就有不斷重塑自我的能力。無(wú)論你是否愿意承認(rèn)，無(wú)論你是否了解，只要你在這里，就是為了獲得心靈的成長(zhǎng)。

無(wú)論你的心靈目前處于何種狀態(tài)，我感到正在讀這本書(shū)的你，已經(jīng)開(kāi)始對(duì)上述觀點(diǎn)有了認(rèn)識(shí)，因?yàn)槌錆M生機(jī)的心靈已覺(jué)醒，你將每時(shí)每刻感受到它的活力。

因此，你是否愿意找回那本屬于你的心靈之光？是否愿意在接下來(lái)的21天里，把與“真我”建立聯(lián)系作為首要之事？我?guī)缀跄苈?tīng)到你在說(shuō)“是的，我愿意！是的，我已準(zhǔn)備起程！”