身體是革命的本錢(qián)。毛主席，微言大義。

從2011年開(kāi)始，我喜歡上了騎行。常常心血來(lái)潮，騎上山地車(chē)就走，有的時(shí)候走個(gè)百來(lái)公里一天來(lái)回，有的時(shí)候走個(gè)遠(yuǎn)路，在外悠游數(shù)日。行在路上，我曾經(jīng)看過(guò)腳下公路唯我一人，向前延伸直入天際，道路兩邊是一望無(wú)際蔚藍(lán)大海，濤聲瀾瀾。我曾經(jīng)騎上高山，看云繚霧繞，一鼓作氣盤(pán)下山，山風(fēng)呼呼過(guò)耳，時(shí)速逾50邁，身心俱在飛馳，所謂望峰息心不過(guò)如此。我也曾環(huán)行青海湖，看湖邊日出，飛鳥(niǎo)掠水而過(guò)，半湖瑟瑟半湖紅，漫山羊群似天邊堆雪。

還記得也是青海湖騎行歸來(lái)，朋友再打電話約我出去通宵唱歌、泡酒吧，我已經(jīng)提不起興趣，能推辭就推辭。平時(shí)在北京，都市文明是如此的五光十色，把人一層層地包裹起來(lái)，讓人忘記了自己。一場(chǎng)盛宴般的狂歡，給人留下的只有疲憊和空虛，為了避免空虛，只能加入下一場(chǎng)狂歡。都市人就生活在這樣的一種自我麻痹和自我逃避之中，用光怪陸離去隱藏心中的千瘡百孔。

大學(xué)時(shí)候，有的人一夜一夜地打Dota，有的人隔三差五地泡吧、出入夜店，有的人吃吃喝喝，有的人逛遍北京商場(chǎng)。好似都在用空虛去填補(bǔ)空虛，用不斷的空虛讓自己閑不下來(lái)，沒(méi)有時(shí)間去感受空虛。但總歸有一天，當(dāng)這一切戛然而止的時(shí)候，人們會(huì)感到恐慌與迷茫。而等到這時(shí)，身體早已失去了感受真正生命的能力，甚至失去了挑戰(zhàn)生命和生活的能力。你很難想象一個(gè)人拖著一副通宵狂歡之后懶洋洋的身體去干驚天動(dòng)地的大事。

現(xiàn)在，我每天或健身，或打球，或者干脆就在外面走走，隔三岔五出去爬山、騎行。每天盡量12點(diǎn)睡，早上7點(diǎn)起，下午4點(diǎn)到6點(diǎn)關(guān)閉手機(jī)，專心運(yùn)動(dòng)。有的朋友覺(jué)得我的生活實(shí)在無(wú)聊，因?yàn)樘^(guò)于規(guī)律。可是，只有在和自己的力量接觸中，只有在和自然的接觸中，人才能夠真正地卸下所有的主動(dòng)或被動(dòng)承受的面具和標(biāo)簽，去感受自己，感受生命賦予的力量。

有的人已經(jīng)遇到了問(wèn)題。大叔是我的兄弟，是一個(gè)心寬體胖的大個(gè)兒，平時(shí)總是樂(lè)呵呵。他做事情也是個(gè)行動(dòng)派，總是充滿激情和信心。一天他給我打電話，說(shuō)最近感覺(jué)干什么都提不起精神來(lái)，渾身沒(méi)有力氣，什么都不想做，干什么都覺(jué)得沒(méi)有意思。但是心里會(huì)十分著急，一著急就全身發(fā)汗、煩躁。最近時(shí)常心里發(fā)悶發(fā)慌，晚上睡覺(jué)也經(jīng)常失眠。

大叔這樣的一個(gè)人出現(xiàn)這樣的狀況，我也感到很奇怪。問(wèn)他是不是有什么煩心的事兒，好像又沒(méi)有什么具體的難題。

他是一個(gè)基督教徒，后來(lái)在參加團(tuán)契的時(shí)候請(qǐng)了神父給他開(kāi)導(dǎo)。神父甚至還為他驅(qū)過(guò)一次邪。但是都沒(méi)有效果。大叔就這樣懨懨仄仄，人也越來(lái)越消瘦。后來(lái)實(shí)在覺(jué)得不對(duì)勁了，去醫(yī)院檢查，結(jié)果居然有輕度抑郁癥。而醫(yī)生開(kāi)出的方子，是非常簡(jiǎn)單兩個(gè)字：運(yùn)動(dòng)。