有些研修東方哲學(xué)或修行某一靈修體系的人第一次聽說冥想的時(shí)候，有時(shí)候會(huì)對(duì)是否運(yùn)用冥想感到遲疑不前。他們內(nèi)心的沖突來自于一個(gè)表面上的悖論，他們看到“處于當(dāng)下”以及放下執(zhí)著和欲望的觀念跟設(shè)定目標(biāo)以及在生活中創(chuàng)造你想要的觀念之間是相互矛盾的。我之所以說表面的矛盾，因?yàn)?，?dāng)你在深層次上解讀它們，這兩種教法之間實(shí)際上并無沖突。想要成為一個(gè)有自覺意識(shí)的人，它們都是必須被理解和貫徹的重要原則。為了說明它們之間是如何相互互補(bǔ)和配合的，請(qǐng)?jiān)试S我與你分享我個(gè)人對(duì)于心靈成長歷程的一些觀點(diǎn)。

處于當(dāng)今文化中的大部分人已經(jīng)切斷了跟他們的靈性本質(zhì)的接觸。我們已經(jīng)暫時(shí)地失去了跟自己靈魂的意識(shí)連接，因而也失去了面對(duì)生活的力量感與責(zé)任感。在內(nèi)心某個(gè)角落，我們有一種無助感；我們從根本上對(duì)真正去改變世界、改變生活感到無力。這種內(nèi)心的無力感促使我們用奮力拼搏和掙扎去加以彌補(bǔ)，以獲得某種程度的力量感和控制感。

我們中的許多人因此而成為目標(biāo)導(dǎo)向的；我們變得跟那些我們覺得可以讓我們快樂的個(gè)人和事物有了情感上的黏附。我們覺得內(nèi)心“缺失”了某些東西，因此變得緊張、焦慮和有壓力，不斷地想去填充那個(gè)空洞，想去操縱外部世界，以得到我們想要的東西，

這就是我們多數(shù)人在設(shè)立目標(biāo)和創(chuàng)造向往之事時(shí)的存在狀態(tài)，不幸的是，從這樣一個(gè)意識(shí)層面，這樣做根本沒有效果……不是我們?yōu)樽约涸O(shè)置了太多的障礙以至于無法達(dá)成目標(biāo)，就是我們確實(shí)達(dá)成了自己的目標(biāo)，卻發(fā)現(xiàn)它們并沒有帶給我們內(nèi)在的快樂。

正是在意識(shí)到我們所面對(duì)的兩難處境的這樣一個(gè)時(shí)點(diǎn)上，我們才開始走上靈修之路。我們意識(shí)到生活應(yīng)該不止于此，于是我們開始探尋。

在探尋之路上，我們或許經(jīng)歷了很多不同的體驗(yàn)和路程，但是最終我們還是會(huì)漸漸回歸到我們自身。那就是，我們回到自身靈性本質(zhì)的體驗(yàn)中，回到在我們所有人內(nèi)心的宇宙能量中。透過這一體驗(yàn)，我們回歸到我們的靈性力量，而內(nèi)心的空虛唯有從內(nèi)心深處才能被充實(shí)。