1.4口腔

口腔異味是嚴(yán)重的問題，它就像警察釋放的催淚瓦斯一樣，可以有效地驅(qū)散人群，可以讓你方圓好幾米內(nèi)的妹子們迅速撤走。

都撤走了，你還跟誰約會??？

怎樣解決？我推薦你用漱口水。

Tips 4：誰才是口臭的元兇？

絕大部分的口臭只是口腔衛(wèi)生問題。所謂“內(nèi)臟問題導(dǎo)致口臭”的比例其實很少。在口腔衛(wèi)生問題方面，除了牙齦炎、牙周炎、齲齒以外，通常就是舌苔和牙菌斑上的厭氧細(xì)菌發(fā)酵造成的。這就是為什么很多人沒有牙科疾病或內(nèi)臟問題，卻仍然有頑固的口臭。

對付厭氧細(xì)菌，有4種思路：口服抗生素、接種競爭菌、機(jī)械刮刷、用漱口水。口服抗生素副作用大，不但會“濫殺無辜”（無害菌），可能還會誘發(fā)抗藥性；接種無害菌來競爭地盤，是新發(fā)現(xiàn)的好辦法，不過還沒有大規(guī)模應(yīng)用；機(jī)械刮刷可以在刷牙之后用刮舌器或舌刷清理舌苔，但往往不徹底；漱口水則是一種易用、有效、徹底的辦法。

我自己用的是某知名品牌漱口水。剛用的時候很不習(xí)慣，因為口味很刺激。用它漱口30秒后，整個口腔里都有了輕微麻木的感覺，然后吐出，不需要再用水沖洗。很多人可能會被第一次的“火辣”感覺嚇住，再也不敢用了。其實用了三四天以后，就適應(yīng)了這種味道?，F(xiàn)在的漱口水品牌很多，刺激性也小了許多，你可以按照自己的喜好選用。

漱口水不但能幫你保持口氣清新，還能預(yù)防很多牙齒和牙齦問題。這些問題如果日積月累，有一天你可能要花幾萬元錢去治療，還不一定能治好。

牙齒和口腔健康問題沒有得到應(yīng)有的重視。很多人的牙齒都會泛黃，非常影響約會時的觀感。如果你是因為抽煙或喝茶造成牙齒發(fā)黃，有必要控制一下了。無論是刷牙還是洗牙，通常都無法改善牙齒的顏色，但可以幫你維持原狀。要讓牙齒變白，真正有效的辦法可能是冷光美白等。

如果你的牙齒不整齊，可以考慮做矯正。根據(jù)我的經(jīng)驗，使用超聲波電動牙刷以后，每次刷牙牙齦出血的問題能得到解決。

最后我想強(qiáng)調(diào)的是，口腔衛(wèi)生問題如果遲遲得不到解決，會引發(fā)肺病、腎病或心臟病。這里不展開談了，有興趣的可以上網(wǎng)搜一下。你還敢掉以輕心嗎？