古語有云：“天下本無事，庸人自擾之?！贝笠庹f的是很多麻煩都是人自找的，本來沒什么大不了的事情，但庸人卻自己跟自己過不去，把麻煩看得過于沉重了。這說明有些人內(nèi)心不夠強(qiáng)大，過于敏感、脆弱、患得患失。令人筋疲力盡的往往不是事情本身，而是事前事后患得患失的心態(tài)。麻煩也由此產(chǎn)生，因?yàn)閮?nèi)心脆弱，最容易變成麻煩的受害者。

在生活中，我們有的時(shí)候往往主觀臆斷，比如說有些麻煩并沒有我們想象的那么嚴(yán)重，但是由于過度的焦慮和無休止的想象作祟，讓我們特別擔(dān)心，從而耗費(fèi)更多的精力。

實(shí)質(zhì)上，有些焦慮比麻煩更可怕，會(huì)讓你陷入萬劫不復(fù)的痛苦深淵。這是由于我們站的角度不同。如果多看看別人，多站在別人的角度來審視自己，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的處境并沒有那么糟糕，那些讓你感到焦慮、沮喪和不快樂的事情，很多都是自己內(nèi)心的謬想，都是自己給自己妄加的壓力。

由于社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)很激烈，特別是在一些大都市，生活節(jié)奏比較快，人們的生存壓力很大，這個(gè)時(shí)候心情就會(huì)很壓抑，那主要是因?yàn)槲覀儾欢谜驹诓煌慕嵌人伎紗栴}。

記得有一本書里這樣說：“如果凡事往好的一方面來想，你就會(huì)感到輕松愉快；如果你悲哀不已，事態(tài)就會(huì)更加糟糕。所以快樂愜意的人總有許多理由去快樂，而對(duì)于憂愁病態(tài)的人來說，快樂則成為了很奢侈的東西。”同樣的一件事情，有的人覺得無所謂，有的人卻覺得天都塌下來了，什么希望都沒有了，很明顯，這兩種截然不同的態(tài)度，一定會(huì)產(chǎn)生兩種不同的人生結(jié)果。一個(gè)消極一個(gè)積極，你猜幸運(yùn)之神會(huì)對(duì)誰更加眷顧呢？

要想不再產(chǎn)生自己嚇自己的情況，那么你就需要明白以下幾點(diǎn)。

首先，你要明白，事情的性質(zhì)并不是一開始就注定的。換句話說，你在嚇自己之前得明白，這件麻煩事并不一定是真的麻煩事。

事情的好壞也許會(huì)在一念之間就發(fā)生轉(zhuǎn)變，也許會(huì)因?yàn)橥庖蚨l(fā)生改變，也許會(huì)因?yàn)閮?nèi)因或其他的原因而轉(zhuǎn)變，所謂福禍相倚，誰知道你現(xiàn)在面臨的麻煩會(huì)不會(huì)轉(zhuǎn)變成你的幸運(yùn)呢？