無法順其自然的自己

順其自然這件事，說時(shí)容易做時(shí)難。在與他人相處時(shí)，人們往往由于不自覺地想要表現(xiàn)一個(gè)更好的自己而難以將真實(shí)自然的狀態(tài)呈現(xiàn)出來，給人留下不合實(shí)際的印象。欲壑難填的人受著貪欲的驅(qū)使對(duì)萬事萬物擺出一副垂涎的姿態(tài)，生性冷漠薄情寡義的人很容易裝模作樣擺出一副和藹可親的姿態(tài)，而自我要求甚嚴(yán)的人則因?yàn)檫^分嚴(yán)苛而不茍言笑，終日以一副馬不停蹄向前沖的樣子示人。、

有些人經(jīng)歷過一次失敗，再遇到類似情況時(shí)會(huì)反應(yīng)過度。這就是我們所說的習(xí)慣性挫敗。他們先入為主地認(rèn)定自己還是不能做到，仍然會(huì)失敗，從而無法冷靜應(yīng)對(duì)，順其自然。如此一來，事情尚未開始，就已擺出了全盤皆輸?shù)淖藨B(tài)，人也因此失了自信，毫無底氣。

還有些人則恨不得處處繞開失敗走，比如偶爾在人前說錯(cuò)話，為了避免再說錯(cuò)話，以后干脆不想在人前說話了，變得戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，無法暢所欲言。但是，逃避本身就是一種不自然的心理狀態(tài)。

無論是工作上還是生活上，缺乏自信的人總是會(huì)將一次偶然的失敗夸大，扭曲自己的經(jīng)歷，再遇到類似的事情時(shí)倍感壓力，無法放松心情，順其自然。比如，曾經(jīng)有過戀愛失敗經(jīng)歷的缺乏自信的男人，一旦在喜歡的女人面前再多一次失敗的話，失敗感就會(huì)膨脹至無限大，給自己貼牢“我做不到”的標(biāo)簽。這樣的人對(duì)自己的要求通常高得離譜，對(duì)自己的期待也大到不現(xiàn)實(shí)，結(jié)果就無法活出真正的自己，發(fā)揮本身具備的實(shí)力。

為什么他們會(huì)對(duì)自己提出如此高的要求和期待呢？這是因?yàn)?，缺乏自信的他們隱約對(duì)自己感到失望，覺得真實(shí)的自己沒什么用。當(dāng)然，這只是一種模糊的感覺，他們并不能清楚地意識(shí)到這一點(diǎn)。

也就是說，他們是在無意識(shí)上認(rèn)定真實(shí)的自己毫無價(jià)值。

受到以上這種感知方式的壓迫，他們就會(huì)在意識(shí)層面上產(chǎn)生不切實(shí)際的要求和期待，進(jìn)而無時(shí)無刻不被沉重的壓力脅迫，感到不安、緊張、疲勞，根本無法展現(xiàn)出輕松自在的狀態(tài)，發(fā)揮實(shí)力就更是無從談起了。

選擇正視，還是自欺

如果一個(gè)人在所有場合都裝腔作勢，無法順其自然，他會(huì)隱約覺得“真實(shí)的自己沒有價(jià)值”。慢慢地，這種模糊的意識(shí)就愈加清晰。

這樣的人絕不能一直自欺欺人地過下去。否則，就會(huì)慢慢自我麻痹，感覺自己無所不能，為自己的人生迎來煉獄般的痛苦。

沉靜下來審視自己的內(nèi)心，還是自欺欺人，這是人生的十字路口，一念天堂，一念地獄。審視自己的內(nèi)心，坦然面對(duì)真實(shí)的自我，是通往天堂之路，反之則慢慢走向地獄。

遺憾的是，在這個(gè)十字路口上，選擇走向地獄的人更多。

很多人會(huì)虛張聲勢，為自己的行為百般辯護(hù)，想要掩飾自信心的匱乏和內(nèi)心深處的恐懼之情。當(dāng)別人把他們自欺欺人的證據(jù)擺到他們眼前時(shí)，他們往往會(huì)反問“這世界上存在不自欺欺人的人嗎”，或是狡辯“既然別人能選擇入地獄，我為什么不能這樣選擇呢”。既然如此，對(duì)方也只能回復(fù)“你想去地獄，那么我們不阻止你，請(qǐng)自便吧”，任由他們?nèi)チ恕?/p>

相識(shí)的一位企業(yè)管理者曾跟我說：“以前覺得工作特別辛苦，之后是越來越辛苦，但奇怪的是，卻覺得比以前幸福得多?！蔽覇査麨槭裁?，他的回答是：“現(xiàn)在自己終于能誠實(shí)地面對(duì)自己了?！焙臀翌A(yù)想的答案一模一樣。他抿了一口加水的酒，深有感觸地對(duì)我說：“從工作層面上考慮，是越來越辛苦了，但是就個(gè)人而言卻是越來越幸福了?！?/p>

選擇做真實(shí)的自己，從某種程度上來說，也就是接受自己的命運(yùn)。

例如，當(dāng)被告知得了不治之癥時(shí)，有人會(huì)失去理智大喊大叫，有人會(huì)選擇平靜度過剩下的時(shí)間，有人盡情燃燒生命的每一瞬間，有人則繼續(xù)碌碌無為了卻殘生，而只有勇于做真實(shí)的自己、接受自己命運(yùn)的人，才能充分享受生命的每一刻。

與人相處的時(shí)候，有人總是故作深沉，擺出一副高深莫測的樣子，而有些人則坦坦蕩蕩，大大方方袒露人前。故作深沉的人通常害怕與人接觸，坦坦蕩蕩的人則毫無畏懼。坦坦蕩蕩的態(tài)度其實(shí)就是順其自然，是一種坦然接受自己命運(yùn)的態(tài)度。

那么，如果坦然面對(duì)自我的人清楚地意識(shí)到“真實(shí)的自己沒有價(jià)值”，那么對(duì)他們來說，最重要的是要明白——這種自我貶低和自己本身可能是沒有關(guān)系的。

例如，幼年喪母的孩子很容易會(huì)自我貶低，但是幼年喪母這個(gè)事實(shí)和自我本身是完全沒有關(guān)系的。又例如，幼年時(shí)期不被父親喜歡而導(dǎo)致自我貶低，但同樣父親不喜歡自己和自我本身也可能是沒有關(guān)系的。諸如此類，有很多事情會(huì)導(dǎo)致人們自我貶低，但是這些事情可能和自己本身并沒有直接的因果關(guān)系。人們之所以自我貶低，覺得自己沒用，很有可能是因?yàn)樵诔砷L的過程中被強(qiáng)制灌輸了“我沒用”的觀念而造成的，但這并不意味著你真的就是一個(gè)無用的人。還有一種可能，是周圍人對(duì)待你的態(tài)度問題潛移默化所造成的。

習(xí)慣自我貶低的人，不妨坦然審視自己，試著了解“我沒用”背后真實(shí)的原因。

封閉在無意識(shí)里的壓抑

身體不能裸奔在路上，心卻可以。要是一個(gè)人不敢大膽亮出真正的自己，就容易遮遮掩掩，擺出那個(gè)粉飾過的非真實(shí)的自己。

究其原因，多數(shù)是因?yàn)樵诔砷L的過程中，幾乎從未和父母真心地對(duì)過話，情感上的交流也極度匱乏。對(duì)于父母來說，眼前的這個(gè)孩子是誰并不重要，也不認(rèn)為孩子是獨(dú)一無二的個(gè)體。父母只管在孩子面前經(jīng)常擺出一副“我是長輩”的趾高氣揚(yáng)的樣子，要求孩子對(duì)他們頂禮膜拜，與孩子交流時(shí)也不肯承認(rèn)孩子是獨(dú)立的個(gè)體，只要孩子聽話，順從、稱贊、敬仰自己，而從來不愿意放下身段傾聽孩子的想法和需要。久而久之，親子之間就會(huì)呈現(xiàn)出一些“冠冕堂皇的對(duì)話”。

在這樣的環(huán)境中長大的人，讓他們以真面目示人，做真正的自己，感受到自己的價(jià)值，未免強(qiáng)人所難。

每個(gè)人在幼年時(shí)期都有著和別人不一樣的面貌和聲音，那是世界上獨(dú)一無二的自己?？墒牵@樣的自己總無法得到周圍人的認(rèn)同，只有順從他們，隨波逐流，才會(huì)得到認(rèn)同。不過，僅僅是順從的話，那么無論是誰，也都能得到認(rèn)同。

越是想結(jié)成親密的關(guān)系，越要順從對(duì)方。要成為聽話的好孩子，就要順從父母和其他大人的意愿。在幼年時(shí)期，孩子要是一意孤行，那么就只能將自己陷入孤單的境地，不被人理睬，更難以被認(rèn)同。

在這種環(huán)境下，人們認(rèn)為真實(shí)的自己沒有價(jià)值也是理所當(dāng)然。過去的遭遇告訴他們，如果非要一意孤行，那么就沒有人會(huì)喜歡自己。

無法按照自己真實(shí)的想法自由馳騁的人們，只好壓抑自己的感覺。這種不愉快的感覺很快就會(huì)被封閉在無意識(shí)的世界里，演變成對(duì)自己過分的高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求。與此同時(shí)，他們還會(huì)狹隘地認(rèn)為真實(shí)的自己在人群中毫不起眼也毫無用處。為了抑止不愉快的感覺，他們無論在工作還是生活上，都對(duì)自己分外嚴(yán)苛，要求自己必須出類拔萃，期待自己成為一個(gè)萬眾矚目的大人物。

但是，在壓抑不愉快的自我感覺之后，人們對(duì)自我的感知方式是正確的嗎？

答案當(dāng)然是否定的。

壓倒性的否定和恐懼

有句俗語叫“見卵而求時(shí)夜”，意思是看到雞蛋就希望蛋馬上孵化為雞立即打鳴報(bào)曉。這當(dāng)然是不可能的，到底是不能打鳴報(bào)曉的雞蛋毫無價(jià)值，還是癡心妄想的人太過愚蠢呢？

顯而易見，雞蛋并非毫無價(jià)值，問題是人們對(duì)它抱了不切實(shí)際的期待。人也是一樣，因?yàn)橛啄陼r(shí)周圍人不切實(shí)際的期待而令成年后的自己表面上囂張跋扈不可一世，背地里卻痛苦不堪，覺得自己毫無用處，終日在痛苦、糾結(jié)、不安和自我矛盾中過活。

大家小時(shí)候都玩過捉迷藏的游戲。有些孩子就會(huì)覺得“自己肯定會(huì)被鬼捉住”，那么多人玩捉迷藏，為什么他就會(huì)認(rèn)定自己“一定會(huì)被鬼捉住”呢？奇怪的是，怕什么來什么，“鬼”真的就向他那個(gè)方向跑過去了。

在公司里，懦弱怕事的員工也會(huì)有相似的經(jīng)歷。面臨危機(jī)的時(shí)候，其他人會(huì)覺得“我肯定沒事的”，而他們則會(huì)認(rèn)為“別人都會(huì)平安無事，只有我會(huì)倒霉”。

再比如，90%的人都能通過的考試， 有些人即使好好復(fù)習(xí)了還是會(huì)想“我會(huì)不會(huì)不過啊”，也有些人不怎么復(fù)習(xí)卻想著“既然90%的人都能過，那我肯定也沒問題的”。

不斷自我施壓最終確實(shí)倒了大霉的公司員工和覺得自己考試肯定不過的人是同一類人。他們之所以會(huì)壓力重重，是因?yàn)樾睦镆恢庇X得不安和恐懼，認(rèn)為自己不行。這樣的人即使在極為疲倦困乏的狀態(tài)下，也要一直硬撐下去，這也是無意識(shí)中否定自己的自我設(shè)定所導(dǎo)致的。

小孩子在一起玩耍時(shí)，假如突然出現(xiàn)一只兇神惡煞的惡犬，有的孩子會(huì)覺得惡犬一定會(huì)撲上來咬自己一口，而有的孩子則完全沒有想過這些，相反，他們會(huì)覺得“即使惡犬撲了過來，有這么多人在，我肯定沒事”。

在幼年時(shí)期覺得“惡犬一定會(huì)向我撲過來”的人，和成年之后每做一件事都覺得自己肯定會(huì)失敗的人，也是同一種人。