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療愈瑜伽 和失眠、壓力、全身酸痛說Bye-Bye

療愈瑜伽 和失眠、壓力、全身酸痛說Bye-Bye
作　者： 吳惠美（Judy）
出版社： 廣西科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項： 無
版權(quán)說明： 經(jīng)版權(quán)方授權(quán)連載試讀部分章節(jié)，全本請購買正版圖書

內(nèi)容簡介

　　你真的會做瑜伽嗎？艾揚格說：療愈是瑜伽里面最深的課。學(xué)會用瑜伽治療身體的傷痛，才是真正懂得了瑜伽的深層含義。老師說深呼吸時，到底怎樣才是正確的呼吸？如何正確練習(xí)，才能治療身體病痛，卻不止練習(xí)過度傷到自己？治療頸肩酸痛，最有效的姿勢是什么？……

作者簡介

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