2．女士坐姿

女性就座時(shí)，要將雙腿并攏，將其斜放在一側(cè)為宜，雙腳可以向后收，這樣不僅令坐姿美觀，并且顯得腿很長(zhǎng)。

對(duì)于穿裙子的女士，坐下前應(yīng)當(dāng)有個(gè)比較優(yōu)雅的撫裙動(dòng)作，目的在于將裙子拉整齊，然后坐下來(lái)。

正式場(chǎng)合中，女士坐下后應(yīng)當(dāng)將雙腿并攏，做到無(wú)縫隙，這是最標(biāo)準(zhǔn)的坐姿。很多女性向我咨詢：“如何做到令雙腿在疊加起來(lái)后，還能保持優(yōu)雅呢？”實(shí)際上，在“正確坐姿”的基礎(chǔ)上，將雙腿微微往前伸，然后把腳踝相疊，就能保持坐姿平穩(wěn)了，然后將雙腿往回收，把腿慢慢疊起來(lái)就可以了，這樣一連串的動(dòng)作之后，你不僅能保持美觀的疊腿動(dòng)作，還能較為舒適地保持這個(gè)動(dòng)作。

3．男士坐姿

男性朋友在坐下后，雙腳應(yīng)當(dāng)平踏在地上，膝蓋微微分開(kāi)，同時(shí)可以將手搭在膝蓋上。如果男士穿著西裝，最好將扣子解開(kāi)，以免出現(xiàn)衣服被撐起的情況。正式場(chǎng)合中，男士的雙腿應(yīng)當(dāng)稍稍分開(kāi)，保持一個(gè)拳頭的距離，但是在非正式場(chǎng)合，男士允許蹺二郎腿，但是不要過(guò)高，也不能出現(xiàn)“顫抖”的行為。

良好的坐姿是職場(chǎng)人士必須具備的能力，也是對(duì)你自身素質(zhì)的考驗(yàn)，想要獲得更多好評(píng)和青睞，就應(yīng)當(dāng)保持標(biāo)準(zhǔn)的坐姿，讓“坐下”也成為一件優(yōu)雅的事情。